Se ne hai mai sofferto, sei sicuramente consapevole di quanto possa essere fastidiosa la pancia gonfia dovuta ai gas intestinali. Pertanto, qualsiasi consiglio che ti aiuti a combattere questo problema, sarà sicuramente il benvenuto. La prima cosa da capire è il perché si formano i gas che producono la pancia gonfia. Il farmacista Meritxell Martí ha spiegato a […]
Hai la pancia gonfia? Prima di sospettare di avere un problema di intolleranza alimentare, rivedi la tua dieta e analizza quanti cibi ricchi di fibre mangi al giorno. Perché, sebbene non sia facile superare le quantità di fibre consigliate al giorno, alcune persone ne assumono troppe. E questo può portare a problemi digestivi come gas, flatulenza o gonfiore. La nutrizionista […]
Tutti abbiamo combattuto contro i gas intestinali almeno una volta nella vita. E la maggior parte di noi riscontra spesso anche un po’ di pancia gonfia dopo aver mangiato. A volte è quasi impercettibile, altre volte invece sentiamo il bisogno addirittura di slacciare i pantaloni. In questi casi, il motivo più plausibile di questo gonfiore è dovuto a […]
Se hai una propensione a sviluppare la pancia gonfia, soprattutto dopo aver mangiato, come se fosse un palloncino, sarai stanco di cercare soluzioni, cambiare dieta e fare mille esperimenti. Se infatti già segui una dieta sana ed equilibrata, mangi lentamente, non bevi bibite gassate ma non riesci a liberarti della pancia gonfia, prendi nota di […]
Dimagrire sulla pancia quando si è in sovrappeso non è solo una scelta estetica ma anche di salute. Il grasso addominale è dannoso e le ricerche suggeriscono forti legami con malattie quali il diabete di tipo 2 e le patologie cardiache. Avere la pancia anche se non si è tecnicamente in sovrappeso può far male […]
Il gonfiore di stomaco è un disturbo molto comune che può essere causato da una alimentazione scorretta e dalla sedentarietà. Fortunatamente, riuscire a ottenere la pancia piatta è possibile, seguendo alcuni piccoli consigli. Escludendo patologie specifiche per cui bisogna chiedere consiglio al proprio medico, il gonfiore addominale avviene spesso quando i cibi che ingeriamo non […]
Riuscire a dimagrire la pancia e ottenere un girovita tonico è un desiderio comune. È molto importante specificare che, quando si parla di dimagrire, non si fa riferimento solo a un fatto estetico ma soprattutto di salute. Il grasso in eccesso sulla pancia, infatti, è una delle cause principali di molte malattie, tra cui diabete, ictus, […]
Perdere il grasso sulla pancia non è impresa impossibile. Anche se sembra molto difficile, riuscire a dimagrire e soprattutto ridurre il girovita è possibile, seguendo alcuni consigli. Alimentazione sana e stile di vita attivo sono i due fattori fondamentali da tenere in considerazione se il tuo obiettivo è quello di perdere il grasso sulla pancia. […]
Avere la pancia gonfia può essere molto fastidioso. Il gonfiore addominale porta spesso a disagi come difficoltà digestive, problemi intestinali, crampi addominali, senza contare poi il fatto estetico. Le cause del gonfiore addominale possono attribuirsi a una dieta errata, vita sedentaria oltre che ad altri fattori come le intolleranze alimentari. Nel caso in cui la […]
Per ottenere un addome tonico e piatto, oltre a dimagrire è importante anche sgonfiare la pancia. Riuscire in questo intento non è impossibile, a patto di seguire alcune regole alimentari. Per riuscire a dimagrire in modo sano, infatti, la dieta è fondamentale. Secondo gli esperti, una buona alimentazione è alla base della nostra salute e […]
Perdere il grasso sulla pancia e riuscire a ottenere gli addominali è uno degli obiettivi più comuni e più difficili da raggiungere. Molte persone infatti ritengono che riuscire a dimagrire la pancia sia un compito praticamente impossibile, che richiede diete da fame e ore e ore di allenamento in palestra. In realtà, riuscire a ottenere […]
Ognuno è colpevole di aver sgarrato la dieta almeno una volta, che si tratti di un biscotto extra o di quell’allenamento saltato, per buona pace della nostra pancia e dei chili in più che faticano ad andare via. L’ISS raccomanda di praticare esercizio fisico più spesso possibile, e di avere uno stile di vita sano […]
Quando l’obiettivo è quello di perdere peso e dimagrire la pancia, tutti vorremmo conoscere la soluzione più rapida e semplice. Ma chiunque abbia mai provato a stare a dieta, sa che non esiste una soluzione magica. Le diete sono spesso accompagnate da regole rigide – che possono avere grandi risultati – ma a cui è […]
La pancia gonfia è il risultato di diversi fattori. Sicuramente, cattive abitudini alimentari, sedentarietà e la scelta sbagliata dei cibi possono incidere negativamente sul gonfiore addominale. Si tratta di una spiacevole sensazione di eccessiva tensione addominale, espressione di un accumulo gassoso nello stomaco e nell’intestino. Quando abbiamo a che fare con la pancia gonfia, spesso dobbiamo affrontare […]
Se nell’ultimo periodo hai a che fare con la pancia gonfia, niente paura, sappi che non sei solo. Il gonfiore addominale, infatti, è un problema ricorrente. La buona notizia è che nella maggior parte dei casi non siamo di fronte a una patologia grave e con gli alimenti giusti può essere sconfitto. In estate, poi, […]
Se vuoi combattere la pancia gonfia, è necessario che tu segua uno stile di vita sano. Riuscire a sgonfiare la pancia non è difficile, a patto di seguire alcuni consigli degli esperti di nutrizione. Innanzitutto, è molto importante bere e idratarsi in modo adeguato, assumere poco sodio e adottare una dieta povera di grassi e […]
Quello della pancia gonfia, soprattutto a fine pasto, è un problema piuttosto comune soprattutto tra le donne. Accanto all’azione alimentare, infatti, vi è quella aggiuntiva ormonale, di costipazione o ritenzione idrica, che tende ad aumentare il gonfiore. Prima di ricorrere a farmaci, prova a combattere la pancia gonfia con una giusta dieta. Seguendo un’alimentazione specifica, […]
Addio alla pancia gonfia con la dieta giusta. Il gonfiore addominale rappresenta un problema quotidiano per almeno il 20% della popolazione italiana e può arrivare compromettere la qualità di vita di chi ne soffre. Ma il problema della pancia gonfia può essere risolto con una dieta personalizzata in cui si eliminano i cibi che fermentano […]
Se il tuo obiettivo è quello di sgonfiare la pancia, dovresti puntare ad una dieta sana che preveda alimenti drenanti ricchi di acqua. La giusta idratazione non solo ti permetterà di ottenere un addome piatto ma è fondamentale per il nostro benessere. Per questo motivo, inserire nella dieta settimanale cibi ricchi di acqua è un’ottima […]
Sensazione di gonfiore di pancia? Scopri alcune cause che non avresti mai pensato e alcune soluzioni soluzioni semplici per sentirti più a tuo agio. O i jeans si sono ridotti o la pancia si è gonfiata. Ed è molto probabile che sia la seconda. Eppure, ti alleni e mangi bene, quindi perché senti il gonfiore alla […]
Problemi di pancia gonfia? Tranquilla, sei in buona compagnia. Dopo un pasto, sentire la pancia gonfia è molto comune. Avere la pancia gonfia a fine pasto è piuttosto comune e non necessariamente è legato a qualche patologia o problema di salute. Può tuttavia causare disagi come stomaco affaticato e flatulenza. La buona notizia è che […]
Avere la pancia è un rischio per la salute, anche se non si è in sovrappeso. L’accumulo di grasso nella zona addominale, anche con un indice di massa corporea nella norma, può portare a un rischio a lungo termine di problemi cardiovascolari raddoppiato. Inoltre, pancia e grasso sui fianchi in alcune donne si associano a […]
Eliminare la pancia è un obiettivo comune per molte persone, soprattutto in queste settimane in cui milioni di persone sono chiuse a casa per rispettare la quarantena necessaria per evitare il diffondersi del coronavirus. Perdere questo grasso può avere benefici significativi per la salute. Con misure superiori a 102 cm negli uomini e 35 88 […]
ROMA – Gli addominali si fanno (soprattutto) in cucina: niente di più vero. Per ottenere la pancia piatta è fondamentale seguire una dieta sana e ricca di nutrienti. Aggiungere poi nella propria alimentazione alcuni cibi specifici, ci aiuta a sgonfiare l’addome. Il primo passo per ottenere la pancia piatta è limitare le porzioni, scegliere cotture […]
ROMA – Se negli ultimi tempi ti sei accorti di avere la pancia gonfia, può essere che non sia solo questione di grasso ma probabilmente cattive abitudini che portano al gonfiore addominale. Fortunatamente, si può contrastare la pancia gonfia grazie ad alcuni rimedi naturali, semplici ma molto efficaci. Quando si soffre di gonfiori, è molto importante bere per disintossicare il corpo […]
ROMA – La pancia gonfia è un fastidio piuttosto comune che può portare a fastidi e disagi che minano la nostra serenità. La pancia gonfia è spesso data da una eccessiva formazione di gas intestinali, le cui cause dipendono da diversi fattori. Sicuramente, tra i motivi più comuni di questo disturbo c’è una alimentazione non […]
ROMA – Avere la pancia gonfia può essere molto fastidioso in quanto può portare a disturbi che minano il nostro benessere come dolori addominali, flatulenza e aria nella pancia. Per sconfiggere la pancia gonfia, è molto importante seguire una specifica alimentazione, prescritta preferibilmente da un medico. Inserire alimenti drenanti e disintossicanti, ma anche ricchi di nutrienti […]
ROMA – Per ridurre la pancia e il grasso addominale, dieta ed esercizio fisico sono fondamentali. A tal proposito, un recente studio ha dimostrato che allenarsi prima di consumare la colazione può essere il metodo perfetto per dimagrire e perdere la pancia più velocemente e in modo sano in quanto permette di bruciare il doppio […]
ROMA – Per ridurre la pancia e il grasso sull’addome, l’alimentazione svolge un ruolo chiave. Approfitta dei nutrienti dei cibi tipici del mese di febbraio per tornare in forma, depurare l’organismo e perdere il grasso sulla pancia, scegliendo alimenti giusti e puntando su frutta e verdura di stagione. Febbraio è un mese ottimale per iniziare […]
ROMA – Se negli ultimi tempi ti sei accorti di avere la pancia gonfia, la causa può essere dovuta a uno stile di vita errato e cattive abitudini che portano al gonfiore addominale. Fortunatamente, la pancia gonfia si può contrastare. Quando si soffre di gonfiori, è molto importante bere per disintossicare il corpo dalle tossine, fare attività fisica regolare […]
