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Tumori e infarto, 800 g di frutta e verdura allungano la vita

Tumori e infarto, 800 g di frutta e verdura allungano la vita

Mangiando 800 grammi di frutta e verdura al giorno ci si può salvare la vita. Ebbene sì: dimenticatevi le cinque porzioni al giorno raccomandate dall’Organizzazione mondiale della sanità. Se raddoppiate è meglio. A dirlo è uno studio condotto dai ricercatori dell’Imperial College di Londra, che hanno rilevato che con dieci porzioni di frutta e verdura […]

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Cancro al seno, contro recidive sport e peso controllato

Cancro al seno, contro recidive sport e peso controllato

Cancro al seno, fare sport ed evitare di mettere su peso aiuta a ridurre il rischio di recidiva, con il ritorno del tumore. Secondo uno studio del Sunnybrook Health Sciences Centre, in Canada, pubblicato sulla rivista Canadian Medical Association Journal, l’esercizio fisico è l’arma più efficace, in termini di cambiamento di stile di vita, per ridurre il […]

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Stress e rischio ischemia, orzo protegge cuore e cervello

Stress e rischio ischemia, orzo protegge cuore e cervello

Troppo stress? L’orzo può proteggere cuore e cervello, non solo dalle tensioni, ma anche dal rischio ischemia. Il merito è dei beta-glucani, componenti della fibra già noti per controllare i livelli di colesterolo nel sangue e attenuare i rialzi della glicemia dopo i pasti, spiega la nutrizionista Carla Favaro sul Corriere della Sera.  Da studi recenti è […]

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Metabolismo, caramelle e gomme possono rallentarlo

Metabolismo, caramelle e gomme possono rallentarlo

Mangiare spesso caramelle e gomme da masticare riduce la capacità di assorbimento dell’intestino, limitando l’assorbimento di importanti nutrienti (come vitamine e sali minerali) e rallentando il metabolismo. Lo rivela uno studio condotto dai ricercatori della Binghamton University, nello Stato di New York. Sotto accusa è l’esposizione cronica a nanoparticelle di biossido di titanio, additivo presente in tantissimi […]

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Mal di schiena lombare? Yoga e respirazione contro il dolore

Mal di schiena lombare? Yoga e respirazione contro il dolore

Mal di schiena lombare? Contro i dolori alla parte bassa della schiena un rimedio dolce ma efficace (e senza controindicazioni) può venire da yoga e respirazione.  A dirlo è un corposo studio condotto da un gruppo di ricercatori della Scuola di medicina dell’Università del Maryland, che hanno passato in rassegna diversi studi precedenti condotti su […]

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Ad 8 anni ingrassa per donare midollo osseo a madre malata FOTO

Ad 8 anni ingrassa per donare midollo ossesso alla madre (3)

PECHINO – Xiao Huixuan ha 8 anni ed è praticamente l’unica che può salvare sua madre dalla leucemia. La piccola che vive a Shouguang nella provincia di Shandong è l’unica che ha un midollo osseo compatibile e la sua storia sta ora facendo il giro del mondo. Per poter donare il suo midollo, la piccola sta cercando con […]

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Idrocolon terapia: cos’è, come funziona, dove farla VIDEO

Idrocolon terapia: cos'è, come funziona, dove farla

ROMA – Idrocolon terapia: cos’è, come funziona, dove farla. L’irrigazione del Colon, meglio conosciuta come idrocolon terapia, è una pratica conosciuta fin dal diciassettesimo secolo. Efficace nella depurazione di tutto il corpo, in questi ultimi anni è stata riscoperta come un metodo molto efficace che oltre a purificare l’intero organismo aiuta anche a curare disturbi […]

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Mal di schiena, “evitate gli antidolorifici. Meglio yoga e…”

Mal di schiena, "evitate gli antidolorifici. Meglio yoga e..."

Mal di schiena? Evitate gli antidolorifici. Secondo l’American College of Physicians, organizzazione nazionale di medici di medicina interna degli Stati Uniti, i pazienti prima di affidarsi a questi farmaci, ed in particolare all‘ibuprofene, dovrebbero fare almeno tre mesi di yoga, massaggi e agopuntura.  Solo se nemmeno queste terapie naturali sono utili e il dolore diventa cronico i […]

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Dieta mediterranea contro la depressione: cosa mangiare

Dieta mediterranea contro la depressione: cosa mangiare

La dieta mediterranea può aiutare a combattere la depressione. Basta seguire le linee alimentari previste: evitare dolci e bibite e mangiare molta verdura, frutta, cereali integrali, legumi, uova, carni magre e olio extra vergine di oliva. Lo rivela una sperimentazione clinica condotta in Australia da Felice Jacka della Deakin University. Secondo quanto riferito sulla rivista BMC […]

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Vitamina D, integratori contro influenza e polmonite

Vitamina D, integratori contro influenza e polmonite

Integrazioni di vitamina D nei cibi possono aiutare a proteggere da raffreddore, influenza e polmonite, riducendo le morti che si registrano ogni anno, soprattutto in inverno ed in particolare tra le persone anziane. E’ quanto evidenzia uno studio diretto dai ricercatori della Queen Mary University di Londra. Gli studiosi hanno analizzato i dati relativi a […]

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Integratori di vitamine? “Solo uno spreco di soldi”

Integratori di vitamine? "Solo uno spreco di soldi"

Gli integratori di vitamine sono uno spreco di soldi? Il presidente dell’Associazione dei medici australiani sostiene di sì. Perché se l’industria di questi prodotti sostiene che il novanta per cento delle persone abbia carenze di vitamine, i medici ritengono che questo dato sia sbagliato e che tutti questi integratori non siano affatto necessari se non in […]

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Correre mantiene il cuore giovane

Correre mantiene il cuore giovane

Ancora una buona notizia per gli amanti della corsa: fare jogging frena l’invecchiamento del cuore, proteggendo il Dna delle cellule dalla “corrosione” tipica del tempo che passa. E’ quanto rivela una ricerca pubblicata sulla rivista Experimental Physiology e condotta su topolini da laboratorio da un gruppo di scienziati della University of Maryland. Ogni parte del nostro corpo […]

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Tumore al pancreas, nuove speranze di cura

Tumore al pancreas, nuove speranze di cura

Scoperto il meccanismo che regola il comportamento aggressivo del cancro al pancreas, uno dei tumori più difficili da diagnosticare e curare. La scoperta arriva da uno studio condotto presso l’MD Anderson Cancer Center di Houston, in Texas, con la collaborazione di alcuni ricercatori della facoltà di medicina e chirurgia dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma. […]

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Pilates tonifica, migliora l’autostima e anche l’intimità

Pilates tonifica, migliora l'autostima e anche l'intimità

Fare pilates fa bene al corpo ma non solo: aiuta anche l’equilibrio psico-fisico, la concentrazione e il benessere in generale, fino ad avere effetti positivi anche sull‘autostima.  Fisicamente, poi, non solo tonifica i muscoli, ma riallinea la struttura del corpo, permettendo di avere una postura corretta, che non dà problemi. Infine, grazie al lavoro sulla respirazione, […]

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Calcio, colpi di testa possono causare danni cerebrali

Calcio, colpi di testa possono causare danni cerebrali permanenti

Attenzione ai colpi di testa se giocate a calcio: possono causare danni cerebrali permanenti, ed aumentare le probabilità di ammalarsi di demenza senile. L’allarmante scoperta è frutto di uno studio condotto nel Regno Unito da un’équipe di ricercatori dello University College di Londra e dell’Università di Cardiff, che hanno monitorato l’attività cerebrale di cinque ex […]

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Troppo fruttosio è “veleno” per il fegato dei bambini

Troppo fruttosio è "veleno" per il fegato dei bambini

Troppo fruttosio è come l’alcol per il fegato dei bambini, e può provocare malattie epatiche anche gravi. A lanciare l’allarme è uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’Ospedale pediatrico Bambin Gesù di Roma, che sottolinea come dosi eccessive di zucchero siano “veleno” per i più piccoli. Il pericolo arriva dal fruttosio aggiunto ai cibi […]

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Artrite reumatoide e psoriasica, quando sospendere i farmaci

Artrite reumatoide e psoriasica, come capire quando sospendere i farmaci

Artrite reumatoide e artrite psoriasica, come capire quando il paziente può sospendere i farmaci biologici senza rischio di ricadute per i pazienti. Nel caso di artrite reumatoide, spiega la Fondazione Policlinico universitario A. Gemelli – Università Cattolica del Sacro Cuore, si può decidere di sospendere la terapia se il paziente non presenta più i sintomi e […]

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Dieta mima-digiuno per vivere più a lungo (e più magri)

Dieta mima-digiuno per vivere più a lungo (e più magri)

La dieta “mima-digiuno” può avere un effetto anti-aging, in grado di allontanare le malattie tipiche dell’invecchiamento. E’ quanto rivela uno studio coordinato da Valer Longo (ideatore della dieta mima-digiuno) dell’Istituto di Oncologia Molecolare FIRC di Milano e della University of Southern California School of Gerontology a Los Angeles Con il termine dieta “mima-digiuno” si intende un regime alimentare […]

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Pesava 195 chili ne perde 80: ora deve togliersi altri 13 kg di pelle FOTO

Pesava 195 chili ne perde 80 ora deve togliersi altri 13 kg di pelle 222

LOVES PARK – Una madre di tre figli ha perso 8o chili dopo aver risolto i suoi problemi emotivi legati al mangiare. Ed ora, terminata la dieta, ha cominciato una raccolta fondi che le permetterà di perdere 13 chili di pelle che dovrà essere tagliata col bisturi. Wendy Epperly-Miller, 36 anni dell’illinois, pesava 195 chili e si abbuffava […]

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Ti senti triste? Mangia frutta e verdura: toccasana per umore

Ti senti triste? Mangia frutta e verdura: toccasana per umore

ROMA – Sei triste e ti senti negativa? Mangia frutta e verdura. Non fanno bene solo alla salute dal punto di vista fisico, ma sono un toccasana anche per l’umore. Aumentarne il consumo migliora il benessere psicologico in poco tempo, bastano due settimane. Questo è quanto emerge da uno studio neozelandese, dell’Università di Otago, pubblicato sulla […]

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Stress? Difficoltà a dormire? I prebiotici migliorano il sonno

Stress? Difficoltò a dormire? I prebiotici migliorano il sonno

Per combattere lo stress e migliorare il sonno ci sono quattro aiuti naturali: lo yoga, la meditazione, l’esercizio fisico e una dieta ricca di prebiotici. Da non confondere con i probiotici, i prebiotici sono alcuni tipi di fibre che i batteri probiotici nutrono, come quelle presenti in diverse fonti vegetali, tra cui asparagi, avena e […]

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Carne di maiale nella dieta: meno grasso e più sano

Carne di maiale nella dieta: meno grasso e più sano

Non solo pollo e tacchino per chi è a dieta o ha problemi cardiovascolari: anche il maiale va bene. E’ quello che sostengono i nutrizionisti e i medici americani dell’American Institute for Cancer Research, che hanno inserito il suino tra le carni salutari. Il motivo, spiega la nutrizionista Carla Favaro sul Corriere della Sera, starebbe nel […]

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Infarto, 4 cucchiai di olio al dì aumentano colesterolo buono

Infarto, 4 cucchiai di olio al giorno aumentano il colesterolo buono

La dieta mediterranea protegge davvero la salute del cuore. Merito soprattutto di un ingrediente che non può mancare sulle tavole degli italiani: l’olio extravergine di oliva. Un nuovo studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’Istituto di ricerca medica dell’Hospital del Mar di Barcellona ha scoperto che quattro cucchiai di olio al giorno possono aiutare a […]

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Fruttosio il dolcificante peggiore: meglio il glucosio

Fruttosio il dolcificante peggiore: meglio il glucosio

E’ il fruttosio il dolcificante peggiore, che causa diabete, colesterolo alto e patologie cardiovascolari. Eppure lo si trova quasi dappertutto: nei dolci, nelle torte, nel cioccolato e nelle bibite gassate. Anche nella frutta, naturalmente, ma in quel caso (e solo in quello) non fa male.   Il fruttosio, infatti, diventa nocivo solo quando viene aggiunto […]

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Trapianto di capelli, 5 cose che devi sapere prima di farlo

Trapianto di capelli, 5 cose che devi sapere prima di farlo

ROMA – Vuoi sottoporti a un trapianto di capelli? Prima di tutto devi sapere che si tratta di un intervento chirurgico vero e proprio e non di un semplice trattamento di bellezza. Sono tanti i luoghi comuni che girano intorno alla perdita dei capelli. Uno dei più diffusi è quello che tagliandoli la capigliatura si […]

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Reazione allergica alla crema per la ceretta: il suo volto ora è così FOTO

Reazione allergica alla crema per la ceretta: il suo volto ora è così FOTO

BRIXTON – La reazione allergica a delle strisce per fare la ceretta le ha provocato delle strisce sul volto pochi giorni prima di andare in tv. Chloe Harrison, 24 anni di Brixton a sud di Londra, ha deciso di provare Easy Grip Wax Strips  della Veet e per questa ragione non ha potuto partecipare al programma dell’emittente TLC […]

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Corsa, come scegliere le scarpe adatte? 7 consigli

Corsa, come scegliere le scarpe adatte? 7 consigli

La corsa, ormai si sa, è uno degli sport più adatti se si vuole perdere peso. Ovviamente se non si hanno problemi particolare di salute, in particolare alle articolazioni (soprattutto al ginocchio) e se non si è sovrappeso. Ma se la salute è a posto, correre fa sicuramente bene. Solo che non sempre è facile come sembra […]

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Cereali integrali anziché raffinati fanno bruciare più calorie

Cereali integrali anziché raffinati fanno bruciare più calorie

Una buona notizia per tutti coloro che amano i carboidrati: i cereali (integrali, però) spezzano le calorie e ne fanno bruciare di più. Secondo uno studio della Tufts University di Boston pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, infatti, sostituire i cereali raffinati con quelli integrali riduce l’assorbimento di calorie durante la digestione e accelera il metabolismo, permettendo […]

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Sport non fa dimagrire: sfatato mito, ma attività fisica toccasana per la salute

Sport non fa dimagrire: sfatato mito, ma attività fisica toccasana per la salute

ROMA – Lo sport non fa dimagrire. Trascorrere ore e ore in palestra non è la soluzione se l’obiettivo è quello di perdere chili di troppo. Non è l’esercizio fisico la chiave per controllare il peso, come si potrebbe essere portati a pensare, ma piuttosto altri fattori tra cui la dieta. L’attività fisica ha moltissimi […]

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Infarto, agente antitumorale rigenera le cellule colpite

Infarto, agente antitumorale rigenera le cellule colpite

Infarto, un agente antitumorale in fase di sviluppo promuove la rigenerazione del cuore dopo un attacco cardiaco e potrebbe aiutare a curare l’insufficienza cardiaca. A scoprirlo, i ricercatori dello University of Texas Southwestern Medical Center. Diversamente da quanto accade per altri organi, il rinnovamento delle cellule del cuore è molto ridotto, e per questo i danni causati […]

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