Ci sono diversi motivi per cui devi includere i ceci nella tua routine alimentare. I legumi hanno un potere saziante dato dalle proteine di cui sono composti e si abbinano facilmente a tutte le diete grazie al loro apporto di proteine e fibre. Una tazza di ceci in scatola (180 grammi circa) ha 263 calorie, […]
Ceci alleati della linea, 5 benefici
