Dieta e fitness: le 10 città più in forma d’Italia, la classifica
ROMA – Dieta e fitness: le 10 città italiane in cui si tiene di più alla forma fisica e a stare in salute. Mettendo a confronto una serie di parametri, il motore di ricerca...
Categoria: Salute
La categoria Salute raccoglie tutte le notizie prodotte da LadyBlitz che riguardano questioni di carattere medico o che hanno a che fare con il benessere fisico e la salute dei cittadini.
Menopausa, un rimedio naturale efficace per alleviare i sintomi
ROMA – Anche se è a tutti gli effetti una fase normale della vita di una donna, la menopausa può avere un certo numero di sintomi fastidiosi. Una nuova ricerca suggerisce che il finocchio può...
Grasso sulla pancia: come liberarsene in modo naturale
ROMA – Il grasso sulla pancia non è solo un problema estetico ma anche e soprattutto di salute in quanto rappresenta un importante fattore di rischio di malattie che possono essere anche gravi come...
Diabete, la frutta estiva che non alza la glicemia
ROMA – Quando si ha il diabete, una delle questioni più discusse è legata senza dubbio alla frutta e se questa possa essere inserita o meno nella dieta quotidiana. La frutta, infatti, è spesso a...
Mangiare dolci non ci rende più felici: anzi può…
Mangiare dolci non è la chiave per la felicità. Sebbene l’immaginario collettivo li associ a momenti di gioia e ilarità, una specie di salvagente nei momenti tristi, tale visione sembra ben lontana dalla realtà...
Dieta, binomio 80/20 la chiave per dimagrire
Mancano pochi giorni all’inizio dell’estate e questi sono momenti di “corsa” alla dieta per la temuta prova costume. In realtà i tempi sono cambiati e c’è chi in spiaggia non mette proprio piede optando...
Pancia e grasso addominale: le fibre alimentari migliori per contrastarli
ROMA – Inserire le fibre nella propria dieta porta a numerosi vantaggi per il nostro organismo, tra cui promuovere la funzionalità dell’intestino, aumentare la salute del cuore e, non meno importante, riuscire a perdere...
Frutta secca: quanta mangiarne senza ingrassare
La frutta secca può essere un’alleata della salute ma bisogna fare attenzione alle quantità ingerite. L’Organizzazione Mondiale della Sanità la include tra gli alimenti raccomandati per una dieta sana. Sono ricche di acidi grassi...
Dieta della maturità: cosa mangiare per esami al top
ROMA – Nel periodo degli esami di maturità la dieta è fondamentale per riuscire ad affrontarli al meglio. A tal proposito, la Coldiretti ha stilato una lista degli alimenti “promossi e bocciati” da inserire...
Carne rossa nella dieta: se non riduci i consumi…
Se si riducono le quantità di carne rossa nella dieta le chances di lunga vita aumentano. Cambiare le fonti proteiche o mangiare più alimenti di origine vegetale come verdure, legumi e cereali integrali può fare la differenza in tema di longevità. E...
Grasso sulla pancia: 10 modi naturali per ridurlo
ROMA – Il grasso sulla pancia non è impossibile da eliminare, basta seguire alcune regole alimentari e uno stile di vita attivo per ridurre il grasso addominale in modo naturale e sano. Quando si...
Pressione alta, alimenti che la contrastano in modo naturale
ROMA – Avere una buona vasodilatazione delle arterie è molto importante per combattere la pressione alta. La vasodilatazione è il rilassamento delle arterie che porta alla dilatazione del lume vasale e quindi all’abbassamento della...
Dimagrire velocemente: 5 azioni da mettere in pratica
Per dimagrire velocemente non esistono miracoli e tantomeno cibi prodigiosi che permettono di eliminare in tempi record in chili di troppo. La dieta è un percorso e come tale necessita dei suoi giorni, settimane,...
Colesterolo, regolarizzalo con la vitamina E: cosa mangiare
ROMA – Colesterolo alto e trigliceridi devono essere tenuti sempre sotto controllo. Nonostante siano sostanze importanti per la salute del nostro organismo, un livello elevato di colesterolo cattivo e trigliceridi possono portare a problemi...
Pancia e grasso addominale, 5 mosse per ridurli in modo naturale
ROMA – È possibile ridurre il grasso sulla pancia attraverso 5 mosse furbe per sbarazzarsi dei chili in più in modo naturale. Stiamo parlando di 5 consigli legati all’alimentazione suggeriti dall’Oms (Organizzazione Mondiale Sanità)...
Pelle bella, cosa succede se mangi 49 pistacchi al giorno
Avere una pelle bella e radiosa è obiettivo ambito da tutte noi, soprattutto in estate. Come abbiamo avuto modo di ripetere in più occasioni, l’alimentazione è fondamentale per una cute al top, ma contano...
Menopausa, contrasta gli effetti collaterali con la vitamina D: cosa mangiare
ROMA – A seguito delle prove che gli estrogeni e la vitamina D lavorano insieme per promuovere la salute delle ossa, una nuova ricerca dalla Cina suggerisce ora che potrebbero anche aiutare a prevenire...
Dimagrire, quello che non devi fare mentre dormi
Dimagrire non è sempre una passeggiata. Conta lo stile di vita, il tipo di dieta scelta ma anche il metabolismo personale. Ma ci sono anche una serie di azioni sbagliate che vanno evitare per...
Pancia e grasso addominale: 4 erbe che aiutano ad accelerare il metabolismo
ROMA – Utilizzare erbe naturali per accelerare il metabolismo e contrastare la pancia e il grasso addominale è un metodo molto diffuso ed efficace. Alcune erbe, infatti, non sono sono utili a insaporire le...
Gambe snelle, 5 rimedi naturali per sgonfiare le cosce
ROMA – Avere gambe snelle e toniche è possibile, basta seguire alcuni consigli semplici ma molto efficaci. Se il vostro problema sono le gambe gonfie, spesso non si ha a che fare con una...
Diabete e sonno: se dormi di più il rischio…
Diabete e sonno: le due cose sono in connessione. Dormire a sufficienza, ma anche andare a letto e svegliarsi più o meno sempre alla stessa ora è un’abitudine sana, che diminuisce il rischio di...
Pancia piatta: 5 nutrienti contro il grasso addominale
ROMA – Eliminare il grasso addominale e ottenere la pancia piatta seguendo una alimentazione mirata e adottando uno stile di vita attivo. Una dieta equilibrata è alla base del nostro benessere mentale e fisico....
Dimagrire, il fattore che cambia da persona a persona
ROMA – Quando stiamo seguendo una dieta con l’obiettivo di dimagrire ci focalizziamo sulla scelta dei cibi e sul conteggio delle calorie. Ma questo potrebbe non essere tutto. Uno dei fattori fondamentali è il...
Pressione alta, farmaci contro l’acne contrastano l’indurimento delle arterie
ROMA – Il deposito di calcio aiuta a indurire i tessuti del corpo. L’indurimento dei tessuti è essenziale per uno sviluppo sano delle ossa, ma può causare problemi di salute, come pressione alta, quando si...
8 cibi prebiotici da includere nella dieta
I prebiotici sono fibre che si trovano in verdura o legumi e non sono assimilabili, ma favoriscono la crescita di batteri utili già presenti nell’intestino, permettendo ai probiotici di proliferare. A differenza dei probiotici,...
Pancia piatta e gonfiore addominale: dragoncello, rimedio naturale per combatterli
ROMA – Quando si ha la pancia gonfia, una alimentazione sana è una delle prime regole da seguire oltre a regolare esercizio fisico, stile di vita attivo, bere molto e ridurre il sodio. Se...
Colesterolo alto, il rimedio naturale per tenerlo a bada
ROMA – Il colesterolo è una sostanza preziosa per il nostro organismo ma quando i suoi livelli salgono bisogna fare attenzione visto che concentrazioni troppo alte di colesterolo nel sangue possono portare a malattie...
Diabete, l’origano aiuta a contrastare gli zuccheri nel sangue
ROMA – Il diabete è una malattia cronica che deve essere tenuta sotto controllo non solo tramite eventuali farmaci prescritti dal medico ma anche e soprattutto attraverso una alimentazione mirata e varia e attività...
Pancia gonfia, 5 erbe naturali contro il gonfiore addominale
ROMA – Ottenere la pancia piatta non è difficile, basta seguire alcuni semplici consigli degli esperti di nutrizione. Bere molto, fare attività fisica, assumere poco sodio e adottare un’alimentazione ricca di sostanze nutritive sono...
Dimagrire mangiando: 7 consigli per ingannare la mente
Dimagrire non è sempre facile e il cammino che accompagna la lotta ai chili di troppo può essere segnato da momenti di crisi e battute d’arresto. C’è chi è più costante e chi meno....
