Categoria: Salute

La categoria Salute raccoglie tutte le notizie prodotte da LadyBlitz che riguardano questioni di carattere medico o che hanno a che fare con il benessere fisico e la salute dei cittadini.

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Mangiare dolci non ci rende più felici: anzi può…

Mangiare dolci non è la chiave per la felicità. Sebbene l’immaginario collettivo li associ a momenti di gioia e ilarità, una specie di salvagente nei momenti tristi, tale visione sembra ben lontana dalla realtà...

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Dieta, binomio 80/20 la chiave per dimagrire

Mancano pochi giorni all’inizio dell’estate e questi sono momenti di “corsa” alla dieta per la temuta prova costume. In realtà i tempi sono cambiati e c’è chi in spiaggia non mette proprio piede optando...

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Frutta secca: quanta mangiarne senza ingrassare

La frutta secca può essere un’alleata della salute ma bisogna fare attenzione alle quantità ingerite. L’Organizzazione Mondiale della Sanità la include tra gli alimenti raccomandati per una dieta sana. Sono ricche di acidi grassi...

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Carne rossa nella dieta: se non riduci i consumi…

Se si riducono le quantità di carne rossa nella dieta le chances di lunga vita aumentano. Cambiare le fonti proteiche o mangiare più alimenti di origine vegetale come verdure, legumi e cereali integrali può fare la differenza in tema di longevità. E...

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Dimagrire velocemente: 5 azioni da mettere in pratica

Per dimagrire velocemente non esistono miracoli e tantomeno cibi prodigiosi che permettono di eliminare in tempi record in chili di troppo. La dieta è un percorso e come tale necessita dei suoi giorni, settimane,...

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Pelle bella, cosa succede se mangi 49 pistacchi al giorno

Avere una pelle bella e radiosa è obiettivo ambito da tutte noi, soprattutto in estate. Come abbiamo avuto modo di ripetere in più occasioni, l’alimentazione è fondamentale per una cute al top, ma contano...

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Dimagrire, quello che non devi fare mentre dormi

Dimagrire non è sempre una passeggiata. Conta lo stile di vita, il tipo di dieta scelta ma anche il metabolismo personale. Ma ci sono anche una serie di azioni sbagliate che vanno evitare per...

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Diabete e sonno: se dormi di più il rischio…

Diabete e sonno: le due cose sono in connessione. Dormire a sufficienza, ma anche andare a letto e svegliarsi più o meno sempre alla stessa ora è un’abitudine sana, che diminuisce il rischio di...

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Dimagrire, il fattore che cambia da persona a persona

ROMA – Quando stiamo seguendo una dieta con l’obiettivo di dimagrire ci focalizziamo sulla scelta dei cibi e sul conteggio delle calorie. Ma questo potrebbe non essere tutto. Uno dei fattori fondamentali è il...

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8 cibi prebiotici da includere nella dieta

I prebiotici sono fibre che si trovano in verdura o legumi e non sono assimilabili, ma favoriscono la crescita di batteri utili già presenti nell’intestino, permettendo ai probiotici di proliferare. A differenza dei probiotici,...

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Dimagrire mangiando: 7 consigli per ingannare la mente

Dimagrire non è sempre facile e il cammino che accompagna la lotta ai chili di troppo può essere segnato da momenti di crisi e battute d’arresto. C’è chi è più costante e chi meno....