Dimagrire, pulizie casalinghe: quante calorie si bruciano

Dimagrire, pulizie casalinghe: quante calorie si bruciano

Quando si vuole dimagrire ogni movimento è utile per dire addio ai chili di troppo. Non solo la palestra è utile per mantenersi in forma ma anche le pulizie casalinghe. Una nuova ricerca della società...

Pressione alta, colesterolo addio: 5 sport alleati della longevità

Pressione alta, colesterolo addio: 5 sport alleati della longevità

L’attività fisica è alleata della longevità. Anche brevi periodi di sedentarietà hanno un effetto negativo sulla salute, da qui l’importanza di mantenersi fisicamente attivi in modo continuativo. Stare sempre fermi comporta un rischio significativamente...

Diabete, avocado potrebbe ridurre insulino-resistenza

Diabete, avocado potrebbe ridurre insulino-resistenza

L’avocado possibile alleato contro il diabete di tipo 2. Il frutto verde contiene una molecola grassa che potrebbe ridurre in modo sicuro l’insulino-resistenza. E’ quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori dell’Università di...

Dimagrire, tempeh alleato della dieta

Pancia gonfia, 8 cibi drenanti per contrastarla

ROMA – Avere la pancia gonfia può essere molto debilitante, in quanto spesso il gonfiore addominale è legato a difficoltà nella digestione, colite o stitichezza. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nella...

Dimagrire, 6 cibi per accelerare il metabolismo

Dimagrire, 6 cibi per accelerare il metabolismo

Quando si vuole seguire una dieta per dimagrire e dire addio ai chili di troppo la prima azione da fare è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Ci sono tuttavia una serie di alimenti che potrebbero...

Dimagrire, 3 consigli mattutini per perdere peso

Dimagrire, 3 consigli mattutini per perdere peso

Solo se si segue una dieta sana e si fa regolarmente attività fisica è possibile dimagrire. Anche la meditazione può potenziare gli effetti dimagranti di un regime alimentare. Inoltre, uno studio britannico ha mostrato...

Stress, ansia: con una notte insonne +30% sintomi

Stress, ansia: con una notte insonne +30% sintomi

Una notte insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. Mentre un sonno profondo è in grado di ‘rigenerare’ un cervello ansioso e stressato. E’ quanto rileva una ricerca dell’Università della...

Intestino sano, 5 mosse per migliorarlo

Intestino sano, 5 mosse per migliorarlo

La salute fisica e mentale passa anche attraverso l’intestino. L’intestino produce circa il 90% della serotonina, il neurotrasmetitore della serenità. Il 10% viene prodotto dal cervello. Quando gli alimenti entrano nell’intestino lasciano il loro...

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Colesterolo e placche nelle arterie: 7 modi per contrastarli

ROMA – Quando vi è un livello troppo alto di colesterolo cattivo nel sangue, questo può andarsi ad accumulare nelle arterie formando delle pericolose placche. Non esistono soluzioni rapide per sciogliere le placche, tuttavia è possibile apportare...

Dimagrire, riso alleato o nemico? Il punto

Dimagrire, riso alleato o nemico? Il punto

Il riso può essere alleato di una dieta sana. Ricco di carboidrati, viene tuttavia spesso considerato uno dei cibi peggiori da consumare quando si cerca di dimagrire. In realtà, anche se questo alimento ha...

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Intestino sano, la dieta migliore da seguire

ROMA – Avere un intestino sano è molto importante per il benessere del nostro organismo. A tal proposito, recenti studi hanno dimostrato che la dieta mediterranea è tra i regimi alimentari migliori per la salute...

Depressione, 30 minuti di esercizio al giorno per ridurre rischi

Depressione, 30 minuti di esercizio al giorno per ridurre rischi

L’esercizio fisico abituale può ridurre drasticamente le possibilità di contrarre la depressione, anche se si è geneticamente a rischio. E’ quanto emerge da uno studio dell’Università di Harvard, pubblicato sulla rivista Depression and Anxiety. Gli...

Khloe Kardashian, l'olio da 11$ che usa per ciglia al top

Khloe Kardashian, l’olio da 11$ che usa per ciglia al top

Khloe Kardashian è una delle sorelle più famose del panorama televisivo americano. Oltre a essere protagonista del reality show Al passo con i Kardashian è anche un’appassionata di sport, wellness e bellezza. Tra i suoi segreti beauty low...