Dipendenza da shopping on line. Per psicoterapeuti un disturbo mentale

Dipendenza da shopping on line. Per psicoterapeuti un disturbo mentale

Avere la dipendenza dallo shopping online può essere riconosciuto come un vero disturbo mentale. E’ quanto emerge da una ricerca pubblicata sulla rivista Comprehensive Psychiatry. Il “disturbo degli acquisti-acquisti” (Buying-shopping disorder, BSD) è stato...

Intestino sano, probiotici: possibili effetti collaterali

Intestino sano, probiotici: possibili effetti collaterali

Oltre alla salute dell’intestino, i probiotici possono contribuire al dimagrimento e alla diminuzione dell’ansia. Ma per essere efficaci e sicuri devono essere prescritti dal medico per un determinato sintomo. Non esiste un probiotico universale...

Dimagrire, il segreto per perdere peso è anche nel sonno

Dimagrire, il segreto per perdere peso è anche nel sonno

Quando si vuole dimagrire e perdere peso anche il sonno può fare la differenza. Basta anche solo un’ora in più rispetto alla norma. Il dottor Michael Mosley ritiene che dormire troppo poco modifichi il...

Menopausa, 2 azioni per ridurre le vampate

Menopausa, 2 azioni per ridurre le vampate

Durante la menopausa molte donne sperimentano le vampate di calore e la sudorazione notturna. Ci sono due cambiamenti nello stile di vita che possono ridure questi sintomi: mantenere un peso sano e smettere di...

La salsa piccante brucia grassi consigliata da Gigi Hadid

La salsa piccante brucia grassi consigliata da Gigi Hadid

Gigi Hadid è una delle modelle più famose del pianeta. Insieme alla sorella Bella, che nei giorni scorsi ha ottenuto il titolo di donna più bella del mondo secondo un calcolo scientifico effettuato dal...

Dimagrire, 6 comportamenti corretti per perdere peso

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Quando si vuole dimagrire la prima azione da mettere in pratica è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da te rischia di portare solo alla perdita di qualche chilo di troppo, che poi...

Fibre nella dieta, 10 alternative alla pasta integrale

Fibre nella dieta, 10 alternative alla pasta integrale

Il consumo di fibre è associato a un minor rischio di sviluppare malattie quali diabete, cancro, infarto e ictus (le cosiddette malattie non trasmissibili). Bisogna consumare almeno 25-29 grammi di fibra al giorno e...

Pressione alta e cena: donne che mangiano tardi...

Pressione alta e cena: donne che mangiano tardi…

A fare la differenza nella lotta alla pressione alta potrebbe anche essere l’orario in cui si consuma l’ultimo pasto della giornata. Le donne che cenano dopo le 18.00 potrebbero avere un rischio maggiore di...

Colesterolo alto, abbassalo con la dieta delle proteine vegetali

Dieta, 5 spuntini per dimagrire in modo sano

ROMA – Quando si vuole dimagrire, è necessario assumere meno calorie di quelle che si consumano, creando così un deficit calorico. Il grasso in eccesso, soprattutto quello localizzato sulla pancia, deve essere ridotto non solo...

Dimagrire, pulizie casalinghe: quante calorie si bruciano

Dimagrire, pulizie casalinghe: quante calorie si bruciano

Quando si vuole dimagrire ogni movimento è utile per dire addio ai chili di troppo. Non solo la palestra è utile per mantenersi in forma ma anche le pulizie casalinghe. Una nuova ricerca della società...

Pressione alta, colesterolo addio: 5 sport alleati della longevità

Pressione alta, colesterolo addio: 5 sport alleati della longevità

L’attività fisica è alleata della longevità. Anche brevi periodi di sedentarietà hanno un effetto negativo sulla salute, da qui l’importanza di mantenersi fisicamente attivi in modo continuativo. Stare sempre fermi comporta un rischio significativamente...

Diabete, avocado potrebbe ridurre insulino-resistenza

Diabete, avocado potrebbe ridurre insulino-resistenza

L’avocado possibile alleato contro il diabete di tipo 2. Il frutto verde contiene una molecola grassa che potrebbe ridurre in modo sicuro l’insulino-resistenza. E’ quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori dell’Università di...

Dimagrire, tempeh alleato della dieta

Pancia gonfia, 8 cibi drenanti per contrastarla

ROMA – Avere la pancia gonfia può essere molto debilitante, in quanto spesso il gonfiore addominale è legato a difficoltà nella digestione, colite o stitichezza. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nella...