Detox time, 8 consigli per depurarti
Il detox time è ormai una pratica molto diffusa. La vita frenetica moderna ci porta a fare delle scelte alimentari non sempre salutari, che a lungo termine lasciano degli effetti collaterali. Ognuno di noi...
Grasso sulla pancia, 5 alimenti che aiutano a dimagrire
ROMA – Quando si vuole dimagrire l’alimentazione gioca un ruolo chiave. La ricerca ha dimostrato che esistono alcuni alimenti che non solo aiutano a far perdere peso ma hanno anche un impatto sull’appetito. Inseriti...
Panettone Maximo: Roma premia il miglior dolce della Capitale
ROMA – Non è Natale senza il panettone, uno dei dolci più amati della tradizione. Domenica 15 dicembre 2019, dalle 11,30 alle 19,30, al Boscolo Circo Massimo si terrà Panettone Maximo, il primo Festival...
Carboidrati raffinati e post menopausa: possibili rischi
Mangiare troppi carboidrati raffinati non è un’abitudine che fa bene alla tua salute. Consumare cibi di origine industriale è correlato a una maggiore probabilità di sviluppare fattori di rischio quali (ipertensione, ipercolesterolemia, obesità) o malattie (diabete, sindrome...
Intestino sano, la pianta da cucina alleata
Mangiare aglio potrebbe essere la chiave per avere un intestino sano. La pianta, una delle più usate nel mondo per cucinare, contiene elevate quantità di fibre naturali che aumentano i nostri batteri “buoni”. Se ne...
Emicrania: 4 tisane che aiutano a contrastare il mal di testa
ROMA – Soffrire di emicrania o di mal di testa isolati è molto comune, soprattutto tra le donne. Secondo una recente ricerca, quasi otto pazienti su dieci sono donne e l’esordio della patologia si...
Dimagrire anche a Natale: come mangiare senza ingrassare
ROMA – Durante le feste di Natale, tra cenoni, pranzi e aperitivi con gli amici, è difficile riuscire a dimagrire. Tuttavia, se si è nel bel mezzo di una dieta mirata a perdere peso,...
Dimagrire, 5 carboidrati che si possono mangiare
ROMA – Quando si è a dieta con l’obiettivo di dimagrire si tende a pensare di dover eliminare i carboidrati. In realtà, come spiegano gli esperti di nutrizione, se si vuole dimagrire in modo...
Cavolo viola, 6 benefici per la salute
Il cavolo viola è un alleato di salute. E’ un alimento ricco di nutrienti, ma povero di calorie. Una tazza (89 grammi) di cavolo tritato, crudo e viola contiene i seguenti nutrienti (1): calorie:...
Cancro e alcol, con un bicchiere di vino al giorno +5% rischio
Bere anche solo una bevanda alcolica al giorno per dieci anni potrebbe aumentare il rischio di cancro del 5%. E’ quanto emerge da un articolo pubblicato sulla rivista Cancer. Tuttavia, questa associazione non è...
Bonus latte artificiale per neo mamme: fino a 400 euro l’anno
ROMA – Arriva un bonus per l’acquisto del latte artificiale per le neo mamme che non possono o non riescono ad allattare. Si tratta di un bonus che potrà arrivare fino a 400 euro...
Salmone affumicato e cancro: c'è una connessione?
Mangiare salmone affumicato fa venire il cancro? In questi ultimi anni il consumo sulle nostre tavole è aumentato e con esso la domanda relativa al suo impatto sulla salute. Tutto è partito da un...
Meditazione contro stress e burnout mentale
La meditazione può essere una valida soluzione contro stress e burnout mentale. Secondo una ricerca dell’American Institute of Stress pubblicata su USA Today, l’80% degli americani ha citato lo stress lavorativo come causa principale...
Sindrome metabolica, caffè può ridurre i rischi
Il caffè può essere un alleato contro il rischio di sindrome metabolica. Obesità o sovrappeso, pressione alta, diabete di tipo 2, colesterolo alto. Sono questi cinque problemi che, insieme, vengono così definiti. Il consumo...
Mangiare pasta la sera non fa ingrassare: cosa bisogna evitare
Mangiare pasta la sera non fa ingrassare. Non è corretto puntare il dito contro il piatto tout court. La valutazione non può prescindere dal condimento. Paragonare un piatto di pasta a una mela nella...
Farina del frutto della passione favorisce il dimagrimento
Mangiare farina a base di buccia del frutto della passione potrebbe essere la nuova frontiera del dimagrimento. Uno studio sui topi pubblicato sulla rivista Nutrition Research ha svelato che questo alimento è stato in...
Pizza, quanti minuti di esercizio sono necessari per bruciarla
La pizza fa ingrassare? Quante volte ci siamo poste questa domanda. Tante. Generalizzare non è facile, considerando che i condimenti fanno la differenza. La margherita potrebbe essere considerata un pasto completo, se condita con ingredienti...
5 segni che stai per entrare in menopausa
La menopausa non è più un tabù. Il 78% delle 1.028 donne italiane intervistate dal Censis (dati 2018) ha affermato di non avere alcun problema a parlare di questa fase della vita. Gli stili...
Dimagrire, 10 cibi falsi alleati da evitare
Quando si segue un regime alimentare ipodietetico per dimagrire la prima regola è quella di evitare il fai da te. Al contrario, bisogna affidarsi a uno specialista dell’alimentazione per ricevere una dieta adeguata al...
Diabete, la dieta dell'orologio aiuta a prevenirlo: come mangiare
ROMA- Quando si ha il diabete, in genere i medici consigliano di mangiare circa sei volte al giorno. Ma questo approccio può portare a un circolo vizioso in cui, chi è diabetico, potrebbe richiedere alla...
Dieta sana, 3 tè che fanno bene al corpo e alla mente
Il tè è una bevanda che può essere inclusa in una dieta sana. Sebbene gli italiani siano amanti del suo principale “rivale”, il caffè, il tè ha un suo seguito e l’era digitale e...
Pelle perfetta: le cica cream più trendy e amate del momento (e perché sono portentose)
ROMA – Per ottenere una pelle perfetta non puoi non aver provato almeno una volta le cica cream, i prodotti beauty più amati e trendy del momento. Cosa sono le cica cream: se sei...
Finlandia: Sanna Marin, 34 anni, è la premier più giovane al mondo
ROMA – Sanna Marin: segnatevi questo nome perché ne sentirete parlare sicuramente a lungo. Si tratta infatti della più giovane premier del mondo. A soli 34 anni Sanna Marin è stata votata dal Partito...
Pancia gonfia, gli alimenti per contrastarla con la dieta
ROMA – Per contrastare la pancia gonfia ed evitare così i fastidi che questa comporta, come difficoltà di digestione, flatulenza e ritenzione dei liquidi, l’alimentazione svolge un ruolo chiave. Vita sedentaria e una dieta...
Gucci Pre Fall 2020, la campagna è stata scattata a Roma e la collezione è più crazy che mai
ROMA – Che ormai da tempo Gucci abbia virato verso l’Urban style è cosa nota e, l’ultima campagna scattata per presentare la collezione Pre Fall 2020 ne dà ulteriore conferma, se proprio ce ne...
Creme antirughe al retinolo: 4 prodotti da provare
Le creme antirughe alla vitamina A, presente come retinolo o retinil palmitato, hanno un’azione biologica riconosciuta e non mancano le prove cliniche della loro efficacia: rendono la pelle davvero più liscia e attenuano i...
Digiuno intermittente e diabete: cosa succede alla glicemia
Fare il digiuno per 14 ore al giorno potrebbe ridurre i rischi di diabete, ictus e malattie cardiache, aiutando le persone obese a perdere peso e ad abbassare la glicemia. E’ quanto emerge da...
Vitamina D, quali alimenti mangiare per assumerla
Più di un italiano su due con meno di 16 anni ha carenza di vitamina D. Sotto accusa è soprattutto la scarsa esposizione al sole, da cui dipende oltre il 90% dell’assorbimento della vitamina....
Piega perfetta, le 4 piastre per capelli low cost più acquistate su Amazon
ROMA – Capelli sempre al top e piega perfetta: le 4 piastre liscianti più gettonate e quotate su Amazon, assolutamente low cost. Se hai bisogno di acquistare una nuova piastra allora dai una sbirciatina...
Occhiaie: le 10 creme per contorno occhi low cost più acquistate su Amazon
ROMA – Borse e occhiaie sono tra gli inestetismi di bellezza più comuni e fastidiosi a cui si può andare incontro. Dopotutto, il contorno occhi è una delle zone più sensibili del nostro corpo...
