dolci-zucchero-dieta

Mangiare dolci non ci rende più felici: anzi può…

Mangiare dolci non è la chiave per la felicità. Sebbene l’immaginario collettivo li associ a momenti di gioia e ilarità, una specie di salvagente nei momenti tristi, tale visione sembra ben lontana dalla realtà...

dieta-dimagrire-come-fare

Dieta, binomio 80/20 la chiave per dimagrire

Mancano pochi giorni all’inizio dell’estate e questi sono momenti di “corsa” alla dieta per la temuta prova costume. In realtà i tempi sono cambiati e c’è chi in spiaggia non mette proprio piede optando...

Letizia Ortiz: chi si nasconde dietro il suo look british

Letizia Ortiz: chi si nasconde dietro il suo look british

LONDRA – Letizia Ortiz ha incantato il Regno Unito con il suo ultimo look in occasione del «Garter Day», il giorno nel quale si celebra l’Ordine della Giarrettiera, il più antico ordine cavalleresco britannico...

frutta-secca-dimagrire

Frutta secca: quanta mangiarne senza ingrassare

La frutta secca può essere un’alleata della salute ma bisogna fare attenzione alle quantità ingerite. L’Organizzazione Mondiale della Sanità la include tra gli alimenti raccomandati per una dieta sana. Sono ricche di acidi grassi...

carne-rossa-dieta

Carne rossa nella dieta: se non riduci i consumi…

Se si riducono le quantità di carne rossa nella dieta le chances di lunga vita aumentano. Cambiare le fonti proteiche o mangiare più alimenti di origine vegetale come verdure, legumi e cereali integrali può fare la differenza in tema di longevità. E...

dimagrire-velocemente-consigli

Dimagrire velocemente: 5 azioni da mettere in pratica

Per dimagrire velocemente non esistono miracoli e tantomeno cibi prodigiosi che permettono di eliminare in tempi record in chili di troppo. La dieta è un percorso e come tale necessita dei suoi giorni, settimane,...

dieta-kim-kardashian

Dieta inversa di Kim Kardahian: a cosa serve

Chi segue una dieta per eliminare i chili di troppo deve essere consapevole che i risultati ottenuti vanno mantenuti. Non ci sono le restrizioni del regime prettamente dietetico, ma in ogni caso non si...

pistacchi-pelle-bella

Pelle bella, cosa succede se mangi 49 pistacchi al giorno

Avere una pelle bella e radiosa è obiettivo ambito da tutte noi, soprattutto in estate. Come abbiamo avuto modo di ripetere in più occasioni, l’alimentazione è fondamentale per una cute al top, ma contano...

maxima_olanda_regina_look

La regina Maxima incanta in Jan Taminiau

DUBLINO – La regina Maxima incanta in Jan Taminuau. Lo scorso mercoledì, durante il suo primo giorno di visita di stato in Irlanda, i re d’Olanda hanno preso parte a un banchetto tenuto in...

sonno-dieta-dimagrire

Dimagrire, quello che non devi fare mentre dormi

Dimagrire non è sempre una passeggiata. Conta lo stile di vita, il tipo di dieta scelta ma anche il metabolismo personale. Ma ci sono anche una serie di azioni sbagliate che vanno evitare per...

diabete-sonno-dormire

Diabete e sonno: se dormi di più il rischio…

Diabete e sonno: le due cose sono in connessione. Dormire a sufficienza, ma anche andare a letto e svegliarsi più o meno sempre alla stessa ora è un’abitudine sana, che diminuisce il rischio di...

dimagrire-dieta-metabolismo

Dimagrire, il fattore che cambia da persona a persona

ROMA – Quando stiamo seguendo una dieta con l’obiettivo di dimagrire ci focalizziamo sulla scelta dei cibi e sul conteggio delle calorie. Ma questo potrebbe non essere tutto. Uno dei fattori fondamentali è il...

dieta-cibi-prebiotici

8 cibi prebiotici da includere nella dieta

I prebiotici sono fibre che si trovano in verdura o legumi e non sono assimilabili, ma favoriscono la crescita di batteri utili già presenti nell’intestino, permettendo ai probiotici di proliferare. A differenza dei probiotici,...