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Lo yoga fa (anche) dimagrire: ecco perché

ROMA – Lo yoga ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo. Gli effetti psico-fisici della pratica, sperimentati da milioni di praticanti yogi, hanno l’impronta della scienza. La buona notizia è che la...

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Infarto, le due azioni quotidiane da evitare

ROMA – Saltare la colazione e mangiare tardi sono due azioni nocive per la salute del cuore. Gli scienziati della San Paulo State University, in Brasile, hanno scoperto che le persone che saltano spesso...

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Dieta, i 3 frutti più detox

ROMA – Energetico, antistress, antiage, detox, drenante, rinfrescante, vivacizzante. Il cibo può anche essere tutto questo. Chi segue una dieta equilibrata conosce i benefici di una corretta alimentazione. Solitamente i cibi che depurano sono...

Sonno, quanto serve dormire. Falsi miti più diffusi

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ROMA – Non tutte le persone hanno un sonno regolare. L‘insonnia colpisce almeno 9 milioni di italiani, sebbene sia spesso sottovalutata, al punto che si crede a bufale della rete per trovare rimedi piuttosto...

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Ictus e infarto: cosa fare per prevenirli

ROMA – Le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale causa di morte nel nostro Paese, sia negli uomini che nelle donne. È importante adottare stili di vita sani, che includano prima di tutto una corretta...

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Anna Wintour: “Meghan Markle un’ispirazione”

Anna Wintour adora Meghan Markle. La direttrice di Vogue Usa, 69 anni, ritiene che la Duchessa del Sussex sia “un’ispirazione”. Parlando con l’ex editore di Vanity Fair Tina Brown, 65 anni, al summit Women...