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Abbuffate da ansia e stress: come evitarle?

Sei nervoso, lo stress prende il sopravvento sulla tua giornata e non puoi farci niente: le abbuffate da ansia e stress ti conducono troppo spesso al frigorifero e alla dispensa. Inoltre, di solito tendi a non scegliere le opzioni più salutari. Sono le ben note abbuffate di ansia, che conosciamo anche come fame nervosa. Sara Rueda e María García, […]

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Borsa di cotone per fare la spesa, non sempre la scelta più ecologica

Le borse di cotone sono ormai un must contro lo spreco di plastica. Con l’obiettivo di fare scelte più ecologiche, infatti, sempre più persone si sono convertite alla classica borsa di cotone per fare la spesa o da tenere sempre in borsa, cercando di salvaguardare l’ambiente. Tuttavia, non sempre questa scelta sembra essere la più […]

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Ashley Graham sostiene che questo siero è una salvezza contro la caduta dei capelli

Un trattamento che sembra molto efficace contro la caduta dei capelli. Da quando Ashley Graham ha dato alla luce il suo primo figlio, la modella è stata piacevolmente sincera su come il suo corpo sia cambiato dopo la gravidanza. In una recente intervista, la top model ha parlato di un “problema” di cui si parla ancora […]

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Kate Middleton pilastro della famiglia, cosa mostra la nuova cartolina di Natale

Kate Middleton è il pilastro della sua famiglia. Ne è convinta la body language expert Judi James. La scrittrice ha esaminato una foto dei Cambriges al completo, uno scatto che ha tutta l’aria di essere la nuova cartolina natalizia dei reali britannici. Come si legge sul Daily Mail, la foto è stata condivisa dalla pagina […]

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Dai un spinta al tuo organismo con queste vitamine e minerali

Durante tutto l’anno il nostro corpo ha bisogno di ricevere i nutrienti necessari, come vitamine e minerali, per funzionare correttamente e per farci sentire energici e in salute. Ma ci sono periodi, come l’autunno, in cui dobbiamo prestare particolare attenzione a ciò che mangiamo. Vediamo allora alcune delle vitamine e dei minerali che non possono mancare all’interno […]

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Vitamine D, C, A… quali puoi trovare in ogni tipo di frutta e a cosa servono

Quali tipo di frutta devi consumare per assumere le diverse vitamine? La frutta è, senza dubbio, uno degli alimenti principali da inserire all’interno di una dieta sana. Uno dei motivi è che forniscono molte delle vitamine e dei minerali di cui il nostro corpo ha bisogno. A tal proposito, è interessante approfondire la questione, cercando […]

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La felpa con cappuccio e maniche a sbuffo a cui non puoi rinunciare questo inverno

Una felpa con cappuccio, mille stili diversi. L’inverno 2020 vede come protagonisti look casual, pratici ma allo stesso tempo trendy. Il fatto di dover rimanere il più possibile a casa, infatti, non vuol dire che dobbiamo rinunciare alla moda di stagione. La felpa con cappuccio e maniche a sbuffo di H&M è l’acquisto furbo che […]

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Vitamina C, 5 sintomi della sua carenza

La vitamina C è una vitamina idrosolubile, che ha proprietà antiossidanti.  La vitamina C aiuta a mantenere le cellule sane proteggendole dagli effetti dei radicali liberi prodotti durante la normale attività cellulare. L’acido ascorbico è importante per la funzionalità dei vasi sanguigni, per la salute di denti e gengive. Facilita l’assorbimento del ferro di origine […]

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Addio Gigi Proietti. Proprio oggi i suoi 80 anni

Gigi Proietti, grande attore di teatro, cinema e tv, è morto. Se ne è andato proprio nel giorno del suo compleanno: proprio oggi 2 novembre il traguardo degli 80 anni. Ricoverato da giorni in una clinica romana per accertamenti, era stato colpito ieri da un grave scompenso cardiaco. Da subito le sue condizioni erano apparse […]

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Gigi Hadid, ecco gli aggiornamenti sulle sue prime settimane di maternità

Secondo quanto riferito, Gigi Hadid è raggiante in queste sue prime settimane di maternità e sta imparando in fretta. Secondo fonti di E! News, “Gigi Hadid è molto stanca ma è già una mamma straordinaria”. La fonte ha aggiunto: “Le prime due settimane hanno rappresentato per lei una transizione difficile, ma non si è lamentata ed è molto felice […]

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Dimagrire sulla pancia, 5 consigli pratici

Dimagrire sulla pancia quando si è in sovrappeso non è solo una scelta estetica ma anche di salute. Il grasso addominale è dannoso e le ricerche suggeriscono forti legami con malattie quali il diabete di tipo 2 e le patologie cardiache. Avere la pancia anche se non si è tecnicamente in sovrappeso può far male […]

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Coronavirus, perdita dell’olfatto rimane il sintomo più evidente

Raffreddore, mal di gola, tosse, come capire se siamo di fronte al Coronavirus o è una influenza stagionale? Il sintomo più evidente, rimane sempre la perdita dell’olfatto. Come riporta uno studio, infatti, in 4 persone su 5 la perdita temporanea di olfatto è legata al Covid. Non solo: il deficit olfattivo si può presentare in […]

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Pancia piatta: 6 cose che devi evitare di mangiare

Il gonfiore di stomaco è un disturbo molto comune che può essere causato da una alimentazione scorretta e dalla sedentarietà. Fortunatamente, riuscire a ottenere la pancia piatta è possibile, seguendo alcuni piccoli consigli. Escludendo patologie specifiche per cui bisogna chiedere consiglio al proprio medico, il gonfiore addominale avviene spesso quando i cibi che ingeriamo non […]

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Il capo di Weight Watchers rivela 5 modi per dimagrire e mantenersi in salute

Che sia per una questione di salute o per rientrare in quel vecchio paio di jeans, a un certo punto della vita la maggior parte delle persone deciderà di voler dimagrire. Ma con l’arrivo dell’autunno e delle temperature fredde, è molto facile passare i pomeriggi seduti sul divano a vedere Netflix con una fetta di […]

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Stress da lavoro, ne soffre 1 italiano su 2. Come gestirlo

Lo stress dal lavoro non è certo una novità. I dati però ci dimostrano che questo fenomeno è in aumento e che può portare a conseguenze molto gravi. Non è un caso se, dopo decenni di studi, l’OMS ha deciso di riconoscere come una vera e propria sindrome l’overdose da stress, quella che più precisamente viene indicata come […]

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In Cornovaglia sono nati due esemplari dei gatti più piccoli del mondo, a rischio estinzione

Una bella notizia arriva dal Regno Unito: sono nati due cuccioli di gatti della specie più piccola del mondo, il gatto rugginoso. Il lieto evento è avvenuto al Porfell Wildlife Park and Sanctuary, in Cornovaglia. Questa notizia è molto importante perché il gatto rugginoso è considerato un animale a rischio estinzione. Nel 2016 è stato […]

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Acqua contro l’allergia primaverile: quanta ne devi bere

Bere poco favorisce la produzione di istamina, aumentando così l’insorgere della fastidiosa allergia primaverile. Assicurare al nostro organismo la giusta idratazione, invece, ci aiuta non solo a rimanere in salute ma a combattere l’allergia di stagione. È quanto riporta Michael Dones su In a Bottle in un focus tra corretta idratazione e salute. Secondo Federasma, […]

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Dimagrire in quarantena: 5 smoothie alleati della dieta

Dimagrire in quarantena non è una mission impossible. Anzi, il fatto di essere consapevoli che il peso corporeo in questa fase di lockdown debba essere sotto controllo potrebbe persino portarci a una auto regolamentazione delle nostre abitudini alimentari. Ci sono dei peccati di gola che possiamo però permetterci. Per esempio dei gustosi frullati. Vi riportamo […]

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Capelli sani: 3 maschere nutrienti da fare in casa

ROMA – In questo momento in cui siamo costretti a rimanere dentro casa per cercare di arginare i contagi da Coronavirus, possiamo pensare di dedicare un po’ di tempo ai nostri capelli. La chiusura dei parrucchieri infatti può minare la salute della nostra chioma, per questo motivo possiamo provare ad agire da casa applicando sui […]

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Outfit da casa: 3 pigiami in raso per non rinunciare all’eleganza

Lavorare o trascorrere molto tempo a casa non è la scusa per lasciarsi andare. Lo smartworking è una novità per milioni di italiani che a causa della quarantena messa in atto per evitare che dilaghi il contagio da coronavirus sono in lockdown. La prima regola per superare questo momento insolito e nuovo per molti è […]

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Dieta del buonumore per restare in forma in tempo di isolamento

ROMA – Per riuscire ad affrontare al meglio questi giorni di isolamento e quarantena, seguire una dieta sana è molto importante. Il benessere del nostro organismo, ma anche quello della nostra mente nasce da quello che mangiamo. In questi giorni così stressanti di emergenza dovuta al Coronavrius, seguire una dieta sana è più importante che […]

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La beauty routine perfetta per allenarsi (sì, anche in casa)

ROMA – Organizzarsi per praticare un po’ di allenamento in casa può essere un modo utile ed efficace per rimanere in forma e svagare la mente, soprattutto in questi giorni. L’importante è anche in questi casi adottare la giusta beauty routine e prendersi cura di pelle e capelli. Per prepararsi al meglio, Abiby, talent scout di […]

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Come ridurre i consumi domestici in tempo di quarantena

ROMA – In tempo di quarantena, stando la maggior parte delle ore chiusi in casa c’è il rischio di consumare più energia di quella necessaria, ma bastano pochi accorgimenti per ridurre lo spreco sia in termini energetici che economici. Per aiutare a rispettare l’ambiente e il portafoglio, Italtherm, azienda italiana leader nella produzione di impianti di riscaldamento e […]

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Dimagrire, carciofi alleati: tutti i benefici

Quando vogliamo dimagrire siamo alla ricerca di cibi alleati della dieta. Uno di questi è il carciofo, che aiuta con il controllo dell’appetito e ha un basso indice calorico. Questo alimento ha meno di 25 calorie per 100 grammi. Quindi è perfetto per controllare il peso. Come si legge sul sito WomensHealthMag, i benefici dei […]

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Alimentazione plant-based per una dieta sana e sostenibile

ROMA – C’è un termine che rappresenta in questo periodo più di altri la voglia di una dieta green e sostenibile, sana e che preveda il rispetto per gli animali. Una dieta più soft e meno estrema del vegan che viene chiamata plant-based, una alimentazione di “compromesso” se vogliamo, di inclinazione, di passaggio e dunque […]

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La metà dei bambini avvelenati dai farmaci a causa di 4 errori degli adulti

ROMA – Metà degli avvelenamenti da farmaci nei bambini sotto i cinque anni sono dovuti a disattenzioni di genitori e nonni, che rimuovono soprattutto le pillole dai contenitori con il tappo di sicurezza. Lo ha scoperto uno studio del Cdc americano pubblicato dal Journal of Pediatrics, che ha identificato anche i quattro errori più comuni […]

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San Valentino, come festeggiarlo se si è single

ROMA – San Valentino è sempre una giornata delicata per i single. Nonostante il cinismo imperante, San Valentino continua a incombere come una spada di Damocle sulla testa di chi è un cuore solitario e superare questa ricorrenza indenni non è facile nemmeno per il più convinto della categoria. “Ogni volta che arriva San Valentino, da […]

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Coronavirus, vittima è anche la moda: fatturato a -1,8%

ROMA – Il Coronavirus fa già sentire i suoi effetti sul settore della moda. Se il 2019 si è chiuso meglio delle previsioni, con oltre 90 miliardi di fatturato grazie all’aumento del 6% dell’export, la previsione per i primi tre mesi di quest’anno è invece di un -1,8%. “Tutto lasciava sperare in una crescita del 3% […]

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Diabete, smog in gravidanza è un fattore di rischio nel bambino

ROMA – Lo smog ”respirato” in utero potrebbe compromettere il controllo glicemico dei nascituri; l’inquinamento atmosferico potrebbe dunque rappresentare un fattore di rischio ambientale per il diabete. È quanto riferito da Emily Oken della prestigiosa scuola di epidemiologia Harvard T.H. Chan School of Public Health a Boston, autrice di un lavoro pubblicato sulla rivista JAMA […]

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Diete low carb: 6 controindicazioni da valutare

Le diete low carb rappresentano un terreno di discussione tra esperti della nutrizione. C’è chi le sostiene e chi le critica. La dieta chetogenica è nata come cura per l’epilessia, ma viene utilizzata anche in campo neurologico, e non solo in caso di obesità, sovrappeso e malattie metaboliche, per combattere l’emicrania o sostenere terapie per alcune […]