Meghan Markle, lo studio dove pratica yoga a NYC
Nei giorni scorsi Meghan Markle è volata negli Stati Uniti per vedere la sua amica Serena Williams gareggiare agli US Open, torneo di tennis americano, che si tiene tra agosto e settembre a New...
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Pressione alta, contrastala con questo tipo di yoga
La pressione alta può essere contrastata con un tipo di attività fisica molto popolare in questo momento: l’hot yoga. I pazienti che lo hanno praticato in una stanza umida riscaldata a 40 ° C...
Da Anusara Yoga al Barre, 5 discipline olistiche per corpo e mente
Dall’Anusara Yoga al pilates barre, sono in grande crescita in Italia tutte le attività di carattere olistico che puntano non solo a migliorare la forma fisica ma anche al benessere della mente, aumentando la coscienza di...
Lo yoga fa (anche) dimagrire: ecco perché
ROMA – Lo yoga ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo. Gli effetti psico-fisici della pratica, sperimentati da milioni di praticanti yogi, hanno l’impronta della scienza. La buona notizia è che la...
Meghan e Harry uniti dallo yoga in attesa del royal baby
LONDRA – Meghan Markle sta per diventare mamma per la prima volta. Il parto è previsto per questo mese, sebbene non si conosca la data precisa. Dagli Stati Uniti sta per arrivare, o meglio...
Yoga addicted: le 10 città più zen d’Italia secondo Holidu
ROMA – E’ yoga mania anche in Italia. Questa pratica millenaria, fino a qualche anno fa non molto diffusa, sta conquistando sempre più persone nel nostro Paese. Lo yoga è un insieme di pratiche...
Pancia piatta con la posizione yoga più amata dalle celebrity
Come avere una pancia piatta? Molte celebrities si sono affidate allo yoga per dire addio ai chili di troppo in zone critiche del corpo. Lo conferma Gunnar Peterson, che allena star del calibro di Kate Beckinsale,...
Yoga, così cambia il cervello. Tutti i benefici
Yoga, effetti non solo sul corpo, ma anche sulla mente. I pregi di questa antica disciplina indiana non stanno solo nella respirazione e nella varie ‘contorsioni’ che massaggiano i centri energetici, ma proprio nella sua...
Yoga, Giornata Internazionale FOTO: Attrice indiana lo fa col pancione
ROMA – Il 21 giugno è stato istituita la Giornata Internazionale dello Yoga, proprio in questa data perché nello yoga è Dakshinayana, ovvero una porta che si apre verso la seconda metà dell’anno e...
Stress? Yoga e meditazione cambiano l’attività dei geni
Meditazione, yoga, tai chi, ma anche altre forme di respirazione legate alla spiritutalità non rilassano solamente, ma lasciano una traccia molecolare positiva sul nostro organismo, favorendo l’attivazione di geni protettivi e il parziale spegnimento di altri...
Justin Bieber si rilassa con lo yoga FOTO-VIDEO Non ci rinuncia nemmeno in tournée
ROMA – Justin Bieber si rilassa facendo dello yoga. Il cantante canadese posta uno scatto su Instagram in cui appare mentre si allena. Già nel 2016, Bieber aveva postato un video in cui si...
Mal di schiena lombare? Yoga e respirazione contro il dolore
Mal di schiena lombare? Contro i dolori alla parte bassa della schiena un rimedio dolce ma efficace (e senza controindicazioni) può venire da yoga e respirazione. A dirlo è un corposo studio condotto da...
Yoga, i rischi di certe posizioni: infortuni in aumento
ROMA – Lo yoga è sempre più diffuso: da pratica indiana per eccellenza, ormai non ci sia palestra negli Stati Uniti o in Europa, Italia compresa, che non proponga corsi di yoga, dalla Hatha alla...
Mal di schiena? Emicrania? Curarli con yoga, tai chi…
LONDRA – Dimenticate gli antidolorifici: lo yoga è in grado di curare i dolori. Uno studio americano conferma l’efficacia di terapie complementari come agopuntura e tai chi per alleviare i sintomi del dolore cronico,...
Yoga contro asma: aiuta a diminuire gli attacchi
HONG KONG – Lo yoga può aiutare a combattere l’asma: merito degli esercizi di respirazione, che possono calmare l’ansia che causa gli attacchi asmatici. A dirlo è uno studio della Università di Hong Kong...
Depressione e ansia, i 3 sport migliori per combatterle
ROMA – Ansia e depressione si combattono non solo con i medicinali: alcuni sport possono aiutare a combatterli. Sport o attività fisiche che aiutano a regolare il battito cardiaco e la respirazione, che ci fanno...
Nude Yoga Girl, FOTO senza veli fanno impazzire fan Instagram
NEW YORK – Nude Yoga Girl è una ragazza di cui si conosce veramente poco. Le sue immagini stanno spopolando sui social network specialmente su Instagram: si tratta di scatti che raffigurano una giovane impegnata nello...
Tumori, yoga e agopuntura per affrontare meglio la chemioterapia
LONDRA – Combattere nausea, dolori e stress durante la cura dei tumori e le sedute di chemioterapia con yoga, massaggi e agopuntura. La consacrazione di queste terapie alternative arriva da uno studio del National Center...
Yoga, 6 motivi per cui fa bene farlo: cuore, cervello…
ROMA – Non solo per il benessere del corpo: fare yoga fa bene anche al cervello, al sistema nervoso e a quello immunitario. E non finisce qui. La rivista americana di salute dedicata alle...
Yoga per proteggere il cuore. Fa bene quanto corsa e bici
ROTTERDAM – Non solo corsa ed esercizi aerobici per allenare il cuore. Anche lo yoga protegge dalle malattie cardiovascolari. E’ quanto rivela uno studio dell’Erasmus University Medical Center di Rotterdam e della Harvard School...
Mila Kunis, yoga al nono mese di gravidanza (foto)
LOS ANGELES – La gravidanza procede nel migliore dei modi per Mila Kunis, che a Los Angeles trascorre il suo tempo libero curando il corpo e la mente attraverso delle benefiche sedute di yoga...
Yoga bollente o birkam: lo yoga che fa dimagrire
DENVER – C’è un tipo di yoga che fa dimagrire tanto quanto l’aerobica: è lo yoga “hot”, bollente, cioè quel tipo di yoga che si pratica in sale riscaldate e umide. Questo yoga è stato...
Usa, fanno Yoga completamente nudi: “Così siamo tutti uguali” (video)
NEW YORK – Fare lo Yoga completamente nudi, un nuovo metodo per concentrarsi sul proprio corpo in maniera totale perché, spiegano gli esperti, “in questo modo siamo tutti uguali”. Arriva da New York questo...
Fare sport la sera non fa male al sonno. Bene anche la corsa
PHOENIX – Fare sport la sera non pregiudica il sonno, anzi: alcune attività fisiche lo migliorano. E non si tratta solo di attività rilassanti come lo yoga, ma anche, per esempio, del jogging. I...
Yoga “fusion”, “flow” o acrobatico: ad ognuno il suo
ROMA – C’è quello “fusion“, che unisce musica e movimenti tipici delle arti marziali. Il “flow“, fluido come una danza, e l’acrobatico che unisce le acrobazie ai benefici del massaggio thailandese. E’ lo yoga,...
Naike Rivelli, yoga in topless in casa (foto)
ROMA – Lo yoga è la sua grande passione e infatti Naike Rivelli posta spesso foto su Instagram che la ritraggono in casa impegnata nelle varie posizioni. Ma se di solito preferisce tute o...
Fanghi, sanguisughe, clisteri: così si disintossica duchessa Camilla
LONDRA – Fanghi, sanguisughe, pulizia nasale, meditazione e massaggi: è la ricetta indiana della duchessa di Cornovaglia Camilla per disintossicarsi, racconta Rececca English sul Daily Mail. Spesso per fare al meglio i suoi trattamenti Camilla,...
Trina Hall passa da 60 a 78 chili: “Conta quello che abbiamo dentro”
DALLAS (STATI UNITI) – Trina Hall, una istruttrice di yoga è passata da 60 chili a 78 chili e ha raccontato la sua esperienza in un blog. Seguendo il motto ‘vedilo, mangialo’ Trina, 34 anni, ha deciso...
Yoga, frutta e verdura e sport: la ricetta per vivere più a lungo
SAN FRANCISCO – Molta verdura, yoga e attività fisica: è l’ultima ricetta per vivere più a lungo. L’hanno stilata i ricercatori dell’università della California di San Francisco, con il sostegno del Dipartimento americano della Difesa...
Università di Venezia lancia il primo Master europeo in yoga
VENEZIA – L’Università Ca’ Foscari di Venezia proporrà il primo Master europeo dedicato allo yoga. Unico al mondo nel suo genere e pionieristico nei suoi intenti, il Master in yoga studies coniuga le più innovative ricerche...
