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benessere

6 cause della pancia gonfia e come evitarla

La pancia gonfia è un problema piuttosto comune che può farci sentire a disagio, ed è spesso causato spesso da abitudini alimentari errate e stile di vita sedentario. In alcune occasioni, il gonfiore addominale può verificarsi in associazione all’intestino irritabile oppure a causa di allergie alimentari. Quindi, se soffri di queste condizioni, dovresti consultare il […]

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bellezza

Pancia gonfia: così combatti i gonfiori e aiuti la digestione

Problemi di pancia gonfia? Tranquilla, sei in buona compagnia. Dopo un pasto, sentire la pancia gonfia è molto comune. Avere la pancia gonfia a fine pasto è piuttosto comune e non necessariamente è legato a qualche patologia o problema di salute. Può tuttavia causare disagi come stomaco affaticato e flatulenza. La buona notizia è che […]

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Salute

Pancia piatta How To: cosa mangiare per sgonfiare l’addome

ROMA – Gli addominali si fanno (soprattutto) in cucina: niente di più vero. Per ottenere la pancia piatta è fondamentale seguire una dieta sana e ricca di nutrienti. Aggiungere poi nella propria alimentazione alcuni cibi specifici, ci aiuta a sgonfiare l’addome. Il primo passo per ottenere la pancia piatta è limitare le porzioni, scegliere cotture […]

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Salute

Pancia gonfia, 8 consigli utili per sgonfiarsi

ROMA – Se negli ultimi tempi ti sei accorti di avere la pancia gonfia, la causa può essere dovuta a uno stile di vita errato e cattive abitudini che portano al gonfiore addominale. Fortunatamente, la pancia gonfia si può contrastare. Quando si soffre di gonfiori, è molto importante bere per disintossicare il corpo dalle tossine, fare attività fisica regolare […]

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Salute

Pancia gonfia, 6 alimenti che aiutano a sgonfiarsi

ROMA – Avere la pancia gonfia può essere molto fastidioso in quanto il gonfiore può portare una serie di disagi come difficoltà digestive, aria e flatulenza. Tuttavia, una alimentazione mirata può essere utile a ridurre la pancia gonfia. Nello specifico può essere utile inserire nella propria dieta settimanale 6 alimenti, efficaci contro la pancia gonfia grazie […]

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Salute

Pancia gonfia, la dieta per ridurla: cosa mangiare

ROMA – Quando si soffre di pancia gonfia, le fibre risultano fondamentali per sgonfiarsi e migliorare la salute del nostro intestino. Le fibre, infatti, consentono di tornare in forma e sgonfiare la pancia in breve tempo grazie alle loro molteplici proprietà. Sono fondamentali per il nostro benessere in quanto garantiscono un giusto funzionamento dell’intestino e […]

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Salute

Pancia gonfia, cosa mangiare: 7 cibi che funzionano

ROMA – Se l’obiettivo è quello di ridurre la pancia gonfia, il primo passo è quello di seguire una alimentazione mirata, scegliendo cibi in grado di eliminare il gonfiore drenando i liquidi. Quando si ha la pancia gonfia si può andare incontro a diversi fastidi che minano il nostro benessere, in quanto spesso il gonfiore […]

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Salute

Pancia gonfia, 8 cibi ricchi di acqua per drenare i liquidi

ROMA – La pancia gonfia può essere molto fastidiosa in quanto può essere causa di disagi come difficoltà di digestione, flatulenza e ritenzione dei liquidi. Tuttavia, contrastare la pancia gonfia è possibile. Il primo consiglio degli esperti è quello di seguire una dieta sana e varia e adottare uno stile di vita attivo. Anche la scelta […]

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Salute

Pancia gonfia, il frutto insospettabile che la contrasta

ROMA – La pancia gonfia è un disturbo molto comune che può causare intenso disagio e numerosi fastidi. Tuttavia, sembra che inserire nella propria alimentazione un semplice spuntino aiuti ad alleviare il gonfiore alla pancia. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nel riuscire a sgonfiare la pancia. Bere molto, fare attività fisica, assumere poco sodio […]

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Salute

Pancia gonfia, il tipo di bevanda alcolica da evitare per contrastarla

ROMA – La pancia gonfia può essere causata da diversi fattori ma, soprattutto durante le feste di Natale, il consumo di alcol è uno dei maggiori colpevoli. Il periodo natalizio può rivelarsi particolarmente problematico per chi soffre di gonfiore poiché la tentazione e le occasioni di bere alcolici sono maggiori del solito. Il gonfiore alla […]

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Salute

Pancia gonfia: 5 consigli pratici per contrastarla

ROMA – Cenoni, pranzi e feste con gli amici, durante le feste natalizie, possono regalarci una fastidiosa pancia gonfia, che può portare disagi legati come difficoltà digestive, problemi intestinali, flatulenza, crampi addominali. Le cause di pancia gonfia e ritenzione idrica sono da attribuirsi in primis a una dieta errata, che sotto Natale tende ad avere la meglio […]

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Salute

Pancia gonfia, ridurla con l'alimentazione in 7 mosse

ROMA – La pancia gonfia può essere molto fastidiosa ma è possibile prevenirla seguendo alcuni consigli dei medici ed evitare così disagi come flatulenza, dolori addominali e stomaco affaticato. Fortunatamente, esistono diversi modi per evitare il gonfiore addominale in modo naturale. In questo articolo, vediamo 7 modi per prevenire la pancia gonfia seguendo alcune piccole […]

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Salute

Pancia gonfia, 6 cibi detox contro i gas intestinali

ROMA – Quando si soffre di pancia gonfia è molto importante seguire una alimentazione mirata a ridurla. Avere la pancia gonfia spesso non è sinonimo di qualcosa di grave, tuttavia può essere molto fastidioso in quanto può portare a gas intestinali e difficoltà di digestione. Inserire alimenti drenanti e disintossicanti, ma anche ricchi di nutrienti che […]

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Salute

Pancia gonfia, gli alimenti che causano gas e gonfiori

ROMA – La pancia gonfia è spesso data da una eccessiva formazione di gas intestinali, le cui cause dipendono da diversi fattori. Sicuramente, tra i motivi più comuni di pancia gonfia c’è una alimentazione non equilibrata e uno stile di vita sedentario. Per quanto riguarda la propria dieta, c’è da dire che se si soffre […]

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Salute

Pancia gonfia, 7 modi per prevenirla con l’alimentazione

ROMA – Avere la pancia gonfia dopo mangiato non è di solito motivo di preoccupazione, tuttavia può risultare molto fastidioso. Per questo motivo è utile seguire alcuni piccoli consigli degli esperti mirati a evitare che la pancia si gonfi e non andare incontro a disagi come flatulenza, dolori addominali e stomaco affaticato. Fortunatamente, esistono diversi modi per […]

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Pancia gonfia, la pianta detox che aiuta a contrastarla

ROMA – In caso di pancia gonfia, l’alimentazione gioca un ruolo chiave per riuscire a contrastarla. Quando si ha la pancia gonfia spesso si va incontro a effetti collaterali che, benché nella maggior parte dei casi non siano gravi, possono recare molti disagi e intaccare il benessere quotidiano. Oltre a seguire una alimentazione mirata proprio […]

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Pancia gonfia, il frutto insospettabile che aiuta a contrastarla

ROMA – La pancia gonfia è un disturbo piuttosto comune e, sebbene spesso non indichi problemi gravi, può causare intensi disagi e numerosi fastidi. Per sconfiggere la pancia gonfia è importante seguire alcune regole alimentari. Ottenere un addome piatto non è impossibile, basta seguire i consigli degli esperti di nutrizione. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un […]

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Pancia gonfia, 8 cibi drenanti per contrastarla

ROMA – Avere la pancia gonfia può essere molto debilitante, in quanto spesso il gonfiore addominale è legato a difficoltà nella digestione, colite o stitichezza. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nella lotta contro la pancia gonfia. L’autunno è un’ottima stagione per provare a sgonfiarsi in quanto possiamo approfittare di una serie di […]

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Pancia gonfia, lo spuntino ideale per contrastarla

ROMA – La pancia gonfia è causata, per la maggior parte delle volte, da un accumulo di gas nel tratto gastrointestinale e può causare disagi come difficoltà nella digestione, coliti o stitichezza. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nel riuscire a sgonfiare la pancia. Bere molto, fare attività fisica, assumere poco sodio e adottare un’alimentazione […]

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Pancia gonfia, 14 cibi idratanti per sgonfiarsi

ROMA – L’acqua è fondamentale per il benessere del nostro organismo. Soprattutto in estate, quando caldo e afa mettono a dura prova la nostra idratazione, è molto importante scegliere i cibi giusti, idratanti e drenanti, essenziali non solo per il buon funzionamento del nostro organismo ma anche per sgonfiare la pancia ed eliminare le scorie […]

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Pancia piatta: la dieta per sconfiggere il gonfiore addominale

ROMA – Pancia e gonfiore addominale non sono impossibili da sconfiggere: secondo gli esperti, basta seguire una alimentazione sana e varia, eliminando calorie vuote e cibi troppo grassi, e adottando uno stile di vita attivo. Seguire una dieta equilibrata tutto l’anno è il miglior modo per ottenere la pancia piatta e soprattutto vivere in salute. […]

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Cosa mangiare contro il gonfiore: 5 cibi alleati

ROMA – Il gonfiore è una spiacevole sensazione che accompagna la vita quotidiana di molte persone. L’eccessivo accumulo di gas nello stomaco e/o nell’intestino possono essere dovuti a svariati fattori da ciò che si mangia a cambiamenti ormonali, così come la sindrome del colon irritabile. La prima cosa da fare quando il problema diventa cronico […]

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Acqua frizzante? Può rovinare i denti e causare gonfiori

Acqua frizzante sotto accusa. Se, anche a dieta, pensavate almeno di poter bere liberamente l’acqua, ecco che anche in questo caso bisogna stare attenti. Perché non tutte le acque sono uguali. E in questo caso non parliamo delle sostanze nutritive presenti nelle varie acque, più o meno ricche di sodio o di altri oligoelementi. Ma […]

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Cellulite e gonfiori, 9 consigli per combatterli

MILANO – Sentirsi gonfia, le gambe pesanti, il girovita che esplode. Una sensazione che quasi tutte le donne hanno provato almeno una volta nella vita. E che molte provano spesso soprattutto d’estate. Gonfiore e cellulite, poi, spesso vanno di pari passo. Del resto in entrambi i casi si tratta di ritenzione idrica. Ma come si […]

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bellezza

Centrifuga della bellezza per depurare e drenare: la RICETTA

ROMA – Centrifuga della bellezza per depurare e drenare: la RICETTA. Una bella centrifuga di frutta e verdura per sgonfiare la pancia! Vi sentite l’addome gonfio? Negli ultimi giorni avete mangiato troppo e siete appesantiti? Non c’è bisogno di dover ricorrere a diete drastiche e forzate! Meglio, invece, bere fresche centrifughe di frutta e verdura per […]

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Pancia gonfia? Meteorismo? Gli 8 cibi che disintossicano

ROMA – Pancia gonfia? Meteorismo? Per sgonfiarsi ci sono alcuni rimedi naturali. Anzi, veri e propri alimenti che aiutano a ridurre i gas in eccesso. Da non dimenticare soprattutto in questo periodo di feste e cene natalizie, per rimettersi in forma tra un panettone e l’altro. Certo, prima di tutto bisogna partire dalle basi. Per sgonfiarsi […]

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Ti senti gonfia? Ecco i cibi da mangiare per drenarti

ROMA – Ti senti gonfia e a disagio? Spesso il problema non è tanto nella quantità di cibo che mangiamo ma soprattutto nella sua qualità. Esistono infatti alcuni cibi che più di altri tendono a gonfiare e altri che, invece, aiutano a drenare ed eliminare i liquidi in eccesso. Premesso che per riuscire ad avere […]

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Pancia gonfia, ma non è un problema di peso? Forse è la disbiosi intestinale

ROMA – Siete magre o comunque normopeso ma avete sempre la pancia gonfia? Forse soffrite di disboisi intestinale. Non è una malattia, ma una patologia che si può correggere con dei semplici accorgimenti. La disbiosi intestinale è un’alterazione della flora batterica dell’intestino, responsabile della regolazione dell’attività intestinale. In alcuni casi si può avere la prevalenza di […]

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Dieta, sgonfiarsi dopo Natale: tanti legumi e verdura, via carne e alcolici

ROMA – Sgonfiarsi dopo Natale? Si inizia dalle cose semplici: per i primi giorni è bene eliminare dalla tavola la carne, compresi pollo e tacchino (carni magre solitamente presenti nelle diete) in favore di pesce e legumi, alimenti ricchi di proteine ma più leggeri. Via poi i dolci, soprattutto al di fuori della prima colazione. […]