Autore: Silvia

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Diabete: tè alleato per combatterlo ma attenzione a…

ROMA – Nel 2017 uno studio pubblicato su FASEB Journal aveva dimostrato gli effetti positivi del tè verde nella prevenzione contro demenza, obesità e diabete. Le ricerche diabetologiche hanno dimostrato che il tè può...

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Lo yoga fa (anche) dimagrire: ecco perché

ROMA – Lo yoga ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo. Gli effetti psico-fisici della pratica, sperimentati da milioni di praticanti yogi, hanno l’impronta della scienza. La buona notizia è che la...

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Infarto, le due azioni quotidiane da evitare

ROMA – Saltare la colazione e mangiare tardi sono due azioni nocive per la salute del cuore. Gli scienziati della San Paulo State University, in Brasile, hanno scoperto che le persone che saltano spesso...

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Dieta, i 3 frutti più detox

ROMA – Energetico, antistress, antiage, detox, drenante, rinfrescante, vivacizzante. Il cibo può anche essere tutto questo. Chi segue una dieta equilibrata conosce i benefici di una corretta alimentazione. Solitamente i cibi che depurano sono...

Sonno, quanto serve dormire. Falsi miti più diffusi

Sonno, quanto serve dormire. Falsi miti più diffusi

ROMA – Non tutte le persone hanno un sonno regolare. L‘insonnia colpisce almeno 9 milioni di italiani, sebbene sia spesso sottovalutata, al punto che si crede a bufale della rete per trovare rimedi piuttosto...

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Ictus e infarto: cosa fare per prevenirli

ROMA – Le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale causa di morte nel nostro Paese, sia negli uomini che nelle donne. È importante adottare stili di vita sani, che includano prima di tutto una corretta...

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Anna Wintour: “Meghan Markle un’ispirazione”

Anna Wintour adora Meghan Markle. La direttrice di Vogue Usa, 69 anni, ritiene che la Duchessa del Sussex sia “un’ispirazione”. Parlando con l’ex editore di Vanity Fair Tina Brown, 65 anni, al summit Women...

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Pancia gonfia: i cibi da evitare o limitare

ROMA – Avere la pancia gonfia può essere una sensazione molto spiacevole, indipendentemente dal peso corporeo. Sebbene i primi cibi verso i quali puntare il dito siano quelli zuccherati, non è possibile allo stesso...

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Sale nascosto: i cibi dove lo troviamo

ROMA – Evitare di aggiungere il sale sull’insalata non ci salva dall’obiettivo di ridurlo nella nostra dieta. Il sale è presente in molti cibi che mangiamo. La gran parte di quello che assumiamo proviene...