Autore: Silvia

Aceto di mele, Victoria Beckham ne beve 2 cucchiaini al mattino

Aceto di mele, Victoria Beckham ne beve 2 cucchiaini al mattino

L’aceto di mele è ottimo per condire l’insalata ma non solo. In questi ultimi anni è diventato un segreto di bellezza per molte celebrities. Nessun effetto miracoloso sia chiaro. Se è vero che può...

Gigi Hadid, il super alimento che include nella dieta

Gigi Hadid, il rituale mattutino per mantenersi in forma

Gigi Hadid è una delle modelle più famose del pianeta. Insieme alla sorella Bella calca ogni stagione le passerelle delle più importanti maison al mondo. La top model non è mai stata troppo restia nel...

Ictus e infarto, la bevanda alleata della prevenzione

Ictus e infarto, la bevanda alleata della prevenzione

Bere tè verde tre volte alla settimana potrebbe farti vivere più a lungo e ridurre il rischio di infarto o ictus. E’ quanto emerge da una ricerca cinese pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology....

Cioccolato contro la tosse: un rimedio naturale

Cioccolato contro la tosse: un rimedio naturale

Il cioccolato è uno degli alimenti più amati da tutti. Sebbene fin da piccole ci abbiano abituate a considerarlo un nemico della linea e della salute, le cose non stanno proprio così. Secondo uno...

Yogurt vegani possono essere più zuccherati di quelli di mucca

Yogurt vegani possono essere più zuccherati di quelli di mucca

Gli yogurt vegani possono essere più zuccherati di quelli di mucca. Se il vostro obiettivo è quello di dimagrire, fate dunque attenzione a quello che leggete sulle etichette (un’azione semplice che può migliorare la...

Come mangiare l'aglio per ottenere il massimo dei benefici

Come mangiare l'aglio per ottenere il massimo dei benefici

Lo scorso settembre uno studio condotto dall’epidemiologa Gauri Desai ha scoperto che aglio e cipolla, ancora meglio se consumati insieme nel soffritto, potrebbero avere un potente effetto protettivo contro il cancro al seno. Precedenti...

Colesterolo alto, 10 cibi economici che lo abbassano

Colesterolo alto, 10 cibi economici che lo abbassano

Avere il colesterolo ‘cattivo’ (Ldl) è il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. E’ raccomandabile fare un primo screening negli uomini intorno ai 40 anni e nelle donne intorno ai 50 o...

Pressione alta, il succo che potrebbe abbassarla

Pressione alta, il succo che potrebbe abbassarla

Avere la pressione alta è diventato il fattore di rischio per morte o invalidità grave più importante, al punto da aver superato la pericolosità di fumo di tabacco e inquinamento atmosferico. Chi soffre di...

Dieta sana, 10 tipi di alimenti che invecchiano

Dieta sana, 10 tipi di alimenti che invecchiano

Ci sono alimenti non sono alleati di una dieta sana. Se consumati in eccesso, influenzano direttamente l’elasticità e la tonicità della pelle e del nostro corpo in generale. Risultato: invecchiano. Vediamone alcuni, suggeriti dal...

Il segreto di Adele per dimagrire e tornare in forma

Il segreto di Adele per dimagrire e tornare in forma

La cantante Adele è apparsa estremamente dimagrita sui social. Un cambiamento che ha diviso i fan: c’è chi l’apprezza e chi la critica per aver perso troppo peso, lei che era considerata un’icona curvy....

5 modi per perdere il grasso della pancia

5 modi per perdere il grasso della pancia

Dimagrire sulla pancia non è solo una questione estetica ma anche di salute. Avere grasso addominale in eccesso anche se non si è tecnicamente in sovrappeso può far male al cuore. Un accumulo nella...

Dimagrire, 6 errori comuni da evitare per perdere peso

Capelli lucenti in inverno, grassi buoni e ferro la chiave

Mantenere dei capelli lucenti in inverno non è una missione impossibile. Anche l’alimentazione può avere un impatto positivo o negativo sulla chioma, così come l’eccesso di alcol e il fumo di sigaretta. I “grassi...

Diabete, quanti chili perdere per farlo regredire

Diabete, i fattori che possono aumentare il rischio

Il diabete è una malattia in cui si verifica aumento nel sangue dei livelli di glucosio per un deficit della quantità e, spesso, dell’efficacia biologica dell’insulina, l’ormone che controlla la glicemia nel sangue e...

Dimagrire, tè verde alleato: 3 benefici

Dimagrire, tè verde alleato: 3 benefici

Per dimagrire e perdere peso bisogna mangiare sano, fare movimento e bere molto. Dopo le feste natalizie si possono arrivare a mettere su fino a 5 chili e a gennaio, come di consueto, parte...

Latte di cocco, 4 benefici della bevanda

Latte di cocco, 4 benefici della bevanda

Il latte di cocco è diventato molto popolare in questi ultimi anni come alternativa a quello di origine animale. Sono circa 12 milioni le persone che oggi consumano bevande vegetali in Italia (dati 2018). Un...

Dieta sana, 10 cibi vegetali ricchi di proteine

Dieta sana, 10 cibi vegetali ricchi di proteine

Per portare avanti una dieta sana la varietà dei cibi è fondamentale, soprattutto quando si tratta di frutta a verdura. Chi ha una dieta basata più sulle proteine vegetali rispetto a quelle animali vive...

Dieta, depurati con il succo detox a base di alloro e cannella

Consigli detox per depurarsi dopo le feste

Dopo le feste inizia il detox time. La necessità di liberarsi da gonfiori e chili di troppo è una costante in seguito a pranzi e cene abbondanti. Oltre ad idratarsi in modo adeguato, bisogna...

Lavorare in tempi ristretti ci spinge a mangiare pizza e dolci

Lavorare in tempi ristretti ci spinge a mangiare pizza e dolci

Lavorare in tempi ristretti può spingerci a mangiare più pizza e dolciumi. Le scadenze incoraggerebbero le persone a consumare cibo come non salutare come ciambelle, torte e patatine. E’ quanto emerge da uno studio...

Carenza vitamina D: 8 segnali

Diabete e integratori di vitamina D: cosa devi sapere

Assumere integratori di vitamina D non aiuta a previene il diabete di tipo 2. Sebbene alcuni studi abbiano in passato suggerito un possibile ruolo della vitamina nello sviluppo della malattia, ricerche recenti hanno escluso...

Pressione alta, la pratica che potrebbe tenerla a bada

Pressione alta, la pratica che potrebbe tenerla a bada

La pressione alta colpisce una persona su tre e molti neanche sanno di averla. Generalmente non si manifesta con disturbi evidenti ma, se trascurata, può aumentare il rischio di andare incontro a malattie cardiovascolari: infarto del miocardio, ictus, insufficienza renale o arteriopatia...

Cancro al colon, scoperte cellule dormienti resistenti alle terapie

Cancro del colon-retto: 14 cibi alleati della prevenzione

Ogni anno più di un milione di persone nel mondo riceve una diagnosi di cancro del colon-retto. Circa il 25% delle diagnosi di questo tumore avviene tardivamente, riducendo moltissimo le possibilità di sopravvivenza del paziente....

Non riesci a dimagrire? 5 errori frequenti

Dieta, 5 consigli per iniziare al meglio il 2020

L’inizio del nuovo anno rappresenta per molti il principio di una nuova dieta dimagrante. Per ottenere risultati concreti e duraturi il primo consiglio è quello di affidarsi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da...

La bevanda detox amata da Kendall Jenner

La bevanda detox amata da Kendall Jenner

Kendall Jenner è una delle modelle più famose del pianeta. Nella sua dieta non mancano bevande antiossidanti e depurative. Tra queste ce ne è una in particolare, una miscela rinfrescante di tè verde, limone e citronella con cui...

Tornare in forma dopo Natale, 8 consigli

Tornare in forma dopo Natale, 8 consigli

Come tornare in forma dopo Natale? In molti si stanno ponendo questa domanda dopo pranzi e cene abbondanti. L’inizio del nuovo anno rappresenta per molti un impulso a migliorarsi e a iniziare, perché no, una dieta....