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Quando si segue una dieta per dimagrire spesso si compie l’errore di eliminare la frutta, una grande alleata della salute. Se è vero che alcuni tipi non vanno d’accordo con la linea, altri sono da...

Dimagrire senza seguire una dieta ferrea potrebbe suonare come un’assurdità, ma per il medico Michael Greger, autore del best seller “How Not To Die” e fondatore del sito Web di mito nutrizionale NutritionFacts.org, non è...

Dimagrire è un obiettivo per molte persone e non sempre un’impresa facile. Il fai da te non è mai la soluzione più adatta quando si vuole perdere seriamente peso. Meglio affidarsi a uno specialista,...

Quando vogliamo dimagrire e perdere peso commettiamo l’errore di affidarci al fai da te senza consultare un esperto, che sia un medico o un nutrizionista. Le nostre scelte alimentari possono essere influenzate da credenze...

Sebbene si parli sempre più spesso di dieta del digiuno intermittente, la colazione resta uno dei capisaldi delle diete “classiche” per dimagrire e dire addio ai chili di troppo. Il fai da te non...

ROMA – Per riuscire a dimagrire ed eliminare il grasso in eccesso, la dieta svolge un ruolo chiave. Una alimentazione sana ed equilibrata è alla base del nostro benessere mentale e fisico. Per tornare...

Quando si vuole dimagrire la prima azione da mettere in pratica è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da te rischia di portare solo alla perdita di qualche chilo di troppo, che poi...

Quando si vuole dimagrire ogni movimento è utile per dire addio ai chili di troppo. Non solo la palestra è utile per mantenersi in forma ma anche le pulizie casalinghe. Una nuova ricerca della società...

Quando si vuole seguire una dieta per dimagrire e dire addio ai chili di troppo la prima azione da fare è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Ci sono tuttavia una serie di alimenti che potrebbero...

Solo se si segue una dieta sana e si fa regolarmente attività fisica è possibile dimagrire. Anche la meditazione può potenziare gli effetti dimagranti di un regime alimentare. Inoltre, uno studio britannico ha mostrato...

Il riso può essere alleato di una dieta sana. Ricco di carboidrati, viene tuttavia spesso considerato uno dei cibi peggiori da consumare quando si cerca di dimagrire. In realtà, anche se questo alimento ha...

ROMA – Per dimagrire in modo sano è molto importante adottare uno stile di vita attivo e seguire una dieta equilibrata. Dopotutto, per perdere peso l’esercizio fisico è fondamentale ma ora due team di...

Quando si vuole dimagrire la cena rappresenta un momento fondamentale del percorso che conduce alla perdita di peso. Il modo più semplice per ingrassare è mangiare di notte. La melatonina ha il suo picco...

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire le proteine vegetali rappresentano delle alleate. Vegani e vegetariani lo sanno bene, ma anche chi non segue questo tipo di regimi alimentari può variare con le alternative vegetali....

Dimagrire sulla pancia non è sempre facile, soprattutto quando l’età avanza. La dietista Susie Burrell, di Sydney, fornisce una serie di consigli per perdere peso includono l’aumento dell’assunzione di fibre per una migliore salute...

ROMA – Se si vuole dimagrire è fondamentale seguire una dieta sana che preveda tutti i nutrienti essenziali. Spesso, quando si è a dieta si pensa di dover bandire i carboidrati. In realtà questa...

Quando seguiamo una dieta per dimagrire il senso di fame nella prima fase si fa sentire e mette a dura prova la riuscita della nostra lotta ai chili di troppo. Ma anche quando non si...

ROMA – Dimagrire la pancia non è impossibile, basta seguire alcuni consigli degli esperti. Stile di vita attivo e alimentazione sana sono i nostri migliori alleati per riuscire a perdere il grasso sulla pancia,...

Mancano due mesi al Natale e questo potrebbe essere un lasso di tempo utile per tornare in forma e dimagrire prima di concederti qualche peccato di gola durante le festività. La dietista australiana Susie...

Quando affrontiamo una dieta e vogliamo dimagrire non raramente siamo alle prese con le voglie di cibi che mettono a dura prova la lotta ai chili di troppo. E’ difficile trovare una persona che non...

ROMA – Quando si vuole dimagrire, attività fisica e alimentazione sana sono i fattori più importanti da tenere in considerazione. Oltre a seguire una dieta equilibrata, possibilmente prescritta da un medico e che sia...

Dimagrire masticando chewing gum potrebbe non essere qualcosa di impossibile. Questa semplice azione aiuta a controllare l’appetito, gestire la fame e conseguentemente portare a perdere quei chili in più che si vogliono buttare giù. Come...