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La fine delle vacanze corrisponde spesso all’inizio di una dieta per dimagrire ed eliminare gonfiore e chili di troppo acquistati durante le ferie. C’è la dieta del limone, che promette di far perdere 3...

Quando vogliamo dimagrire modifichiamo le nostre abitudini alimentari con l’obiettivo di avere un regime dietetico più sano. Solo un esperto dell’alimentazione può suggerirci la giusta tabella di marcia per perdere peso senza rinunciare ai...

Una delle ultime novità per dimagrire è la dieta coreana, nota anche come dieta K-pop. Si tratta di un regime alimentare ispirato alla cucina tradizionale coreana. È presentato come un modo efficace per mantenere la...

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire uno dei momenti più critici sono le uscite con le amiche. Non possiamo esagerare con le calorie liquide e seguire le orme di chi si gusta un...

Quando vogliamo dimagrire e perdere peso siamo pronte a sperimentare diete innovative, spesso senza consultare un esperto del settore. Un atteggiamento sbagliato, che rischia solo di ritardare la lotta ai chili di troppo. Per...

Tagliare i carboidrati dalla dieta per dimagrire è un’operazione molto delicata, che non può essere lasciata al caso e al fai da te. Eliminare questi nutrienti non solo può essere nocivo, ma se così...

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire spesso sottovalutiamo le calorie liquide, quelle che si trovano nelle bibite che o beviamo singolarmente o che accompagnano i nostri pasti. Portare avanti una dieta ferrea e...

Dimagrire in estate non è un’impresa impossibile. Se da una parte siamo abituate a considerare la stagione estiva come un momento di pausa per la lotta ai chili di troppo, in realtà spesso è...

Dimagrire sulla pancia non è una passeggiata. O meglio, è frutto della coazione di diversi fattori. Andare in palestra potrebbe non bastare per un addome tonico. Le soluzioni estreme dell’ultimo momento in vista della...

Dimagrire sulla pancia è importante anche se non si è tecnicamente in sovrappeso perché può fare male al cuore. Un accumulo di grasso nella fascia addominale, anche con un indice di massa corporea nella...

Dimagrire e stare in forma è un obiettivo per molti, celebrities incluse. Tra queste c’è Meghan Markle. La Duchessa del Sussex, prima di convolare a nozze con il principe Harry nel 2018, era un’attrice...

Dimagrire, birra: quale scegliere per la dieta? Quando si vuole perdere peso l’attenzione non si rivolge solo al cibo ma anche alle bevande. La passione degli italiani per la bevanda di Cerere è confermata dai...

Dimagrire senza stress: come ingannare la fame. Quando vogliamo perdere peso siamo pronte a sacrifici enormi, come dire addio ai carboidrati ed eliminare da un giorno all’altro tutti gli zuccheri aggiunti. Questi comportamenti possono...

Dimagrire, cena: 3 consigli perdere peso. E’ uno dei pasti più importanti della giornata ma anche uno dei più trascurati. Non sempre è possibile mangiare fuori casa e avere a disposizione un pasto completo....

Quando si vuole portare avanti una dieta per dimagrire la pasta non è la prima alleata. Questo non significa che deve essere bandita tout court, tuttavia tra le alternative c’è quella di sostituirla con...

Anche le star hanno dei rimedi per dimagrire e mantenere la loro forma fisica. Alla base di tutto c’è sempre un’alimentazione corretta e uno stile di vita sano che include un costante allenamento fisico....

Non basta solo mangiare bene per dimagrire, bisogna anche idratarsi. Le diete sono destinate sicuramente a fallire se non si beve abbastanza acqua. Una corretta idratazione è necessaria per regolare il senso della fame,...

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire la bilancia è una nostra alleata. Ci sono persone che hanno con questo oggetto un rapporto conflittuale, al punto di non volerla avere in casa. Al contrario,...

Dimagrire non è un’impresa facile, soprattutto quando optiamo per il fai da te. Sarebbe meglio affidarsi a uno specialista dell’alimentazione per evitare di abbandonare il regime ipocalorico dopo pochi giorni. Sebbene i primi giorni...

Dimagrire, per perdere peso è importante prima depurarsi. È fondamentale preparare il corpo e non forzare il dimagrimento. “Una misura efficace prima di iniziare qualsiasi dieta è quella di eseguire una precedente ‘pulizia’ dell’organismo,...

Camminare è un’azione fondamentale per dimagrire. I medici concordano ampiamente sul fatto che l’inattività è una potenziale causa di molte condizioni patologiche prevenibili come le malattie cardiache e l’obesità. Anzi, sforzarsi di uscire a...

Dimagrire e concedersi un gelato in estate è possibile. Questo dessert non deve necessariamente essere bandito dal nostro regime alimentare dimagrante. Ma, c’è un ma, con le dovute accortezze. Mangiare un gelato a settimana...

Dimagrire può comportare una serie di benefici per l’organismo. Il caso più eclatante è quello del diabete. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Cell Metabolism, con una dieta efficace (alla portata di molti pazienti,...

Dimagrire in estate è possibile grazie a una serie di attività che unendo l’utile al dilettevole possono favorire la perdita di peso. E’ un luogo comunque pensare che nella stagione calda si ingrassi sempre...

Dimagrire è più difficile in estate: quante volte abbiamo sentito ripetere questa frase? Molte. In realtà la situazione è più variegata e cambia da persona a persona. Quando ci sono temperature molto alte, c’è...

Dimagrire non è mai un’impresa facile, soprattutto quando non ci si affida a un professionista dell’alimentazione. Dopo i primi giorni in cui tutto appare facile, ci si rende conto che seguire un regime dietetico...

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire molti cibi appetitosi sono esclusi dal regime alimentare quotidiano. Trovare cibi che oltre a essere gustosi siano anche sazianti e nutrienti non è sempre facile. Un aiuto...