Taggato: dimagrire

5 errori di cottura che fanno ingrassare

5 errori di cottura che fanno ingrassare

Per dimagrire e ottenere risultati concreti e duraturi bisogna evitare il fai da te e affidarsi a degli specialisti dell’alimentazione. Evitare di mangiare cibi precotti, ultra-processati, non saltare i pasti e soprattutto mantenere un “diario...

5 abitudini sbagliate a cena che rovinano la dieta

5 abitudini sbagliate a cena che rovinano la dieta

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire la cena non va trascurata. Un’abitudine molto comune quest’ultima, che sembra avere negli ultimi mesi una sua giustificazione con la dieta del digiuno intermittente. Tuttavia, regime alimentari...

Dimagrire, 6 comportamenti corretti per perdere peso

8 consigli per dimagrire velocemente e in modo sano

ROMA – Quando si vuole dimagrire, seguire una dieta equilibrata e praticare sport sono due regole fondamentali per perdere peso in modo veloce e sano. Seguendo alcuni semplici consigli degli esperti, sarà facile dimagrire...

Dimagrire, 6 errori comuni da evitare per perdere peso

Dimagrire con le proteine: 12 cibi per perdere peso

ROMA – Quando si vuole dimagrire, una dieta ricca di cibi proteici può molti vantaggi, tra cui la costruzione della massa muscolare, la perdita di peso e un maggior senso di sazietà dopo aver mangiato. Tuttavia,...

Dimagrire, il gesto da evitare quando si mangia

Dimagrire, il gesto da evitare quando si mangia

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire ogni dettaglio sulla perdita di peso può fare la differenza. Nessun riferimento a prodotti o gesti miracolosi, ma solo buon senso. Come si legge sul Daily Mail,...

Dimagrire, 4 consigli a prova di scienza

Dimagrire, 4 consigli a prova di scienza

Quando si vuole dimagrire gli spunti on line sono numerosi, ma nessuno deve sostituirsi all’autorevole parere di un medico o un nutrizionista. Solo affidandosi a un esperto dell’alimentazione si ottengono risultati concreti e duraturi,...

Dimagrire, 4 snack economici ammessi nella dieta

Dimagrire, 4 snack economici ammessi nella dieta

Quando si cerca di dimagrire ogni alimento non deve essere lasciato al caso. Questo a supporto della tesi che il fai da te non è la soluzione giusta per perdere peso. L’esperta di alimentazione...

Dimagrire, 5 motivi per cui potresti non perdere peso

Dimagrire, 5 motivi per cui potresti non perdere peso

Dimagrire in presenza dei chili di troppo è una scelta non solo estetica ma anche salutare. Perdere peso in modo massiccio (10-15 chili) può portare una regressione del diabete se ancora in fase iniziale. Unire...

Dimagrire, 5 cibi da limitare al massimo

Dimagrire, 5 cibi da limitare al massimo

Dimagrire e perdere peso quando si è in sovrappeso è fondamentale per la salute. I chili di troppo potrebbero gravare sulla memoria, almeno quella delle donne, come sottolineato da uno studio della University of...

Dimagrire con i cibi a calorie negative: quali sono

Dimagrire con i cibi a calorie negative: quali sono

Quando si vuole dimagrire è fondamentale affidarsi a uno specialista dell’alimentazione e non al proprio intuito. Se i primi giorni può sembrare facile gestire la perdita di peso con il fai da te, successivamente...

Dimagrire, 4 consigli a prova di scienza

Non riesci a dimagrire? 5 errori frequenti

Dimagrire quando si è in sovrappeso non fa bene solo alla linea ma anche alla salute. La perdita di peso può avere effetti positivi contro malattie croniche. Per esempio con una dieta efficace (alla...

Dimagrire, il gesto da evitare quando si mangia

Dimagrire, 5 dritte per perdere peso

Dimagrire non è un’impresa facile, soprattutto se si opta per il fai da te. Anche se all’inizio può sembrare semplice mangiare seguendo il proprio istinto, basterà attendere qualche giorno per rendersi conto che abbinare...

Dimagrire, il gesto da evitare quando si mangia

Dimagrire, 3 errori che possono minare una dieta

Dimagrire fa bene alla salute. Non si tratta solo di una questione estetica. Perdere peso e non riguadagnarlo può potenzialmente portare ad una remissione del diabete di tipo 2 se in fase iniziale, ovvero alla...

Dimagrire, 4 consigli a prova di scienza

Dimagrire, 5 regole d'oro per perdere peso

Dimagrire e perdere peso in corrispondenza dell’inizio del nuovo anno è un obiettivo per molti. Bisogna affidarsi a un esperto dell’alimentazione, dietologo o nutrizionista, per ottenere risultati concreti e duraturi. IL fai da te...

Il segreto di Adele per dimagrire e tornare in forma

Il segreto di Adele per dimagrire e tornare in forma

La cantante Adele è apparsa estremamente dimagrita sui social. Un cambiamento che ha diviso i fan: c’è chi l’apprezza e chi la critica per aver perso troppo peso, lei che era considerata un’icona curvy....

Dimagrire, zucchero: come controllare la voglia

Dimagrire, zucchero: come controllare il consumo

Quando si porta avanti una dieta per dimagrire l’assunzione degli zuccheri, soprattutto quelli aggiunti, è una delle cose più difficili da gestire. Bandirli tutti è davvero complicato perché sono contenuti in moltissimi alimenti, persino...