Dimagrire masticando chewing gum potrebbe non essere qualcosa di impossibile. Questa semplice azione aiuta a controllare l’appetito, gestire la fame e conseguentemente portare a perdere quei chili in più che si vogliono buttare giù. Come...
ROMA – Quando si vuole dimagrire è fondamentale cambiare il proprio stile di vita, adottando una dieta povera di calorie e ricca di nutrienti. A tal proposito, seguire una alimentazione ricca di cibi proteici...
Dimagrire è un’azione fondamentale quando si è in sovrappeso. Basti pensare che perdere peso e non riguadagnarlo può potenzialmente portare ad una remissione del diabete se in fase iniziale, ovvero alla sua scomparsa. Anche salire...
La frutta oleosa a guscio (‘nuts‘) può avere effetti positivi sulla salute umana a partire dall’azione svolta sul nostro peso corporeo. Contrariamente a quanto si pensi, alcuni studi hanno dimostrato che l’inserimento di mandorle,...
ROMA – Quando si vuole dimagrire, spesso ci si focalizza solo sull’alimentazione trascurando altri dettagli che possono minare la nostra perdita di peso. Una recente ricerca suggerisce che le bevande dolci, più che i...
Un giorno di eccesso di cibo non rovina la tua dieta per dimagrire. È necessario mangiare molto di più per guadagnare un chilo di peso. A chi non è mai capitato di avere dei...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire i cibi di origine vegetali sono alleati. Tra questi un posto speciale è riservato a quelli fermentati. Rappresentano un nuovo trend alimentare ma in realtà li conosciamo...
ROMA – Se si vuole dimagrire, l’autunno è la stagione perfetta in quanto rappresenta uno tra i periodi dell’anno in cui più di tutti è possibile sfruttare le proprietà nutrizionali di molti cibi eccellenti,...
Dimagrire può diventare più complicato quando si avanza con l’età. Non si tratterebbe di un mito infondato, ma di una difficoltà reale. E’ quello che afferma uno studio dell’Istituto Karolinska (Svezia). Secondo gli autori...
ROMA – Una nuova ricerca conferma che, per dimagrire in modo efficace, è importante cambiare gli orari dei pasti concentrandosi solo sulle prime ore della giornata. In questo modo si riesce dimagrire senza diminuire le...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire la frutta è un alimento alleato. Non solo fa bene alla salute, ma ha un effetto saziante. Uno studio su oltre 45 mila individui dimostra che il...
Quando vogliamo dimagrire la verdura cruda è una componente fondamentale della dieta. Tuttavia, uno studio dell’Università della California, San Francisco, sembrerebbe svelare un aspetto non positivo dell’eccessivo consumo di “raw vegetables”, vegetali crudi. Come...
Gisele Bündchen ha detto addio alle passerelle ormai da qualche anno, ma resta un punto di riferimento per il mondo fashion. Non solo. il suo stile di vita l’ha resa una un modello per...
Fare la colazione aiuta a tenere lontano i chili in eccesso. Chi ha l’abitudine di fare questo primo pasto al mattino ha un girovita meno ampio e nel corso del tempo è a minor...
Quando si segue una dieta per dimagrire conta anche la qualità del sonno. Non dormire può avere un effetto negativo sul dimagrimento, favorendo al contrario l’aumento del peso. Solo quattro notti di sonno di...
Dopo l’estate dimagrire può essere un obiettivo per molte persone. Durante la stagione calda ci si concede qualche eccesso a tavola e in autunno riparte la lotta ai chili di troppo. La prima cosa...
Quando si vuole dimagrire conta anche ciò che si beve. Pensare che un succo di frutta zuccherato non abbia alcun impatto sulla linea è sbagliato. Nessuna bevanda specifica porta alla perdita di peso, ma...
Dimagrire può non essere solo una scelta estetica ma anche salutare. Perdere peso e non riprenderlo può potenzialmente portare a una remissione del diabete di tipo 2, se in fase iniziale. Non si può...
Dimagrire da adulti è più difficile. Non si tratta di un semplice modo di dire o sentito comune. Ci sono delle basi scientifiche per confermare questa tesi. Soprattutto dopo l’estate, la battaglia contro la...
Le barrette proteiche consumate con l’obiettivo di dimagrire potrebbero non essere la mossa giusta per dire addio ai chili di troppo. Questi spuntini aiutano a costruire la massa muscolare essendo ricche di nutrienti essenziali,...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire l’abuso di pane non è la scelta giusta. Negli ultimi anni il consumo di questo alimento in Italia è sceso del 40%, con un utilizzo pari a...
Quando vogliamo dimagrire ogni gesto che può alleviare il percorso verso la perdita dei chili di troppo non può che catturare la nostra attenzione. Secondo uno studio che si è svolto nel laboratorio Computer-Human...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire puntiamo spesso ai diet drinks per mettere un freno alla fame. C’è Tuttavia, queste bevande potrebbero non essere salutari. Solo due bicchieri al giorno aumenterebbero il rischio...
Quando vogliamo dimagrire e siamo alle prese con una dieta ipocalorica le salse non sono alleate. Spesso le troviamo già inserite nel piatto al fast food, in altri casi siamo noi ad aggiungerle, senza...
Quando vogliamo dimagrire e dire addio ai chili di troppo la verdura, così come la frutta, sono dei “must have” della dieta. Rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione è il primo passo per portare avanti...
L’estate è agli sgoccioli e la corsa per dimagrire e perdere peso è iniziata. Durante le vacanze è possibile prendere qualche chilo in più, ma non per questo bisogna disperare. Basta tornare sui binari...
L’estate è ormai agli sgoccioli e la corsa per dimagrire dai chili messi su in vacanza è già iniziata. Frutta e verdure sono le prime alleate della linea e della fase detox per aumentare...
Quando si vuole dimagrire e perdere peso la frutta è una delle prime alleate insieme alla verdura. I benefici non sono solo per la linea. Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e...
Dimagrire: anche le spezie possono dare il loro contributo quando vogliamo perdere peso. Questi alimenti vengono estratti dalle piante, da parti specifiche come corteccia, gambo, germoglio o foglie. E acquisiscono le proprietà associate alla...
L’aceto di mele può essere utilizzato da persone a dieta come parte del loro piano di dimagrimento. Questa bevanda aiuta la digestione perché stimola gli enzimi e la rende più semplice e veloce. Il...
