Taggato: dimagrire

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Dimagrire velocemente: 5 azioni da mettere in pratica

Per dimagrire velocemente non esistono miracoli e tantomeno cibi prodigiosi che permettono di eliminare in tempi record in chili di troppo. La dieta è un percorso e come tale necessita dei suoi giorni, settimane,...

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Dimagrire, quello che non devi fare mentre dormi

Dimagrire non è sempre una passeggiata. Conta lo stile di vita, il tipo di dieta scelta ma anche il metabolismo personale. Ma ci sono anche una serie di azioni sbagliate che vanno evitare per...

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Dimagrire, il fattore che cambia da persona a persona

ROMA – Quando stiamo seguendo una dieta con l’obiettivo di dimagrire ci focalizziamo sulla scelta dei cibi e sul conteggio delle calorie. Ma questo potrebbe non essere tutto. Uno dei fattori fondamentali è il...

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Dimagrire mangiando: 7 consigli per ingannare la mente

Dimagrire non è sempre facile e il cammino che accompagna la lotta ai chili di troppo può essere segnato da momenti di crisi e battute d’arresto. C’è chi è più costante e chi meno....

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Dimagrire, il gesto salva linea da non trascurare

Non esistono magie per dimagrire né prodotti miracolosi. Alimentazione sana, movimento, costanza e forza di volontà sono le chiavi per il successo di ogni percorso di dimagrimento. Fondamentale affidarsi a uno specialista dell’alimentazione perché...

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Dimagrire, il cibo che non deve mancare a colazione

Mancano poche settimane all’inizio dell’estate e in questo momento dell’anno ci si affanna a trovare la dieta più adatta per buttare giù i chili di troppo e dimagrire. Le soluzioni lampo non sono mai...

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Dimagrire, dieta juicing e detox: controindicazioni

Dimagrire con le diete juicing e detox potrebbe non essere la soluzione nella lotta ai chili di troppo. I social network non aiutano da questo punto di vista. Nelle nostre home troviamo suggerimenti relativi...

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Dimagrire, fame nervosa continua: come superarla

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire la fame nervosa è una delle prime nemiche da sconfiggere. La questione è molto soggettiva e non tutti hanno la stessa reazione. C’è chi riesce a domare...

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Dimagrire, frutta e verdura: le più sazianti

Quando il nostro obiettivo è quello di dimagrire non tutti i cibi hanno lo stesso potere saziante. Per esempio pizza e dolci, sebbene ci diano l’impressione di aver colmato la fame, ci inducono a...

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Acqua e limone la mattina fanno dimagrire? La verità

Bere acqua e limone al mattino è diventata ormai un’abitudine per molte persone. C’è chi è convinto che questa bevanda possa avere effetti dimagranti o comunque accelerare il metabolismo se assunta nella prima parte...

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Dimagrire, non perdi peso: 5 possibili motivi

Vuoi dimagrire ma non perdi peso? La prima regola è sempre quella di rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione per avere delle risposte esaustive e adatte al proprio caso. In generale, ci sono tuttavia alcuni...

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Sudare fa dimagrire? Il parere dell’esperto

ROMA – Per molte persone perdere peso è uno degli obiettivi più ambiti, soprattutto in primavera, quando inizia il conto alla rovescia in vista dell’estate. Raggiungere tale obiettivo necessita di una grande forza di...

Vuoi restare in forma? 5 buone abitudini da seguire

Dimagrire con il metodo mindful: le regole da seguire

ROMA – Mangiate con consapevolezza. Tutto il cibo sembrerà più gustoso così che basterà mangiarne molto meno, perché saremo appagati prima per dimagrire o almeno tentare di farlo. E’ questa la filosofia del metodo “Mindful”,...