Taggato: dimagrire

Dimagrire, 5 errori che sabotano la sua dieta

Dimagrire, 5 errori che sabotano la sua dieta

La scelta di dimagrire comporta una serie di sacrifici nella vita quotidiana che dovremmo considerare delle opportunità piuttosto che degli obblighi. La dietista australiana Susie Burrell ha indicato cinque errori che potrebbero avere un...

10 abitudini mattutine alleate del dimagrimento

10 abitudini mattutine alleate del dimagrimento

Dimagrire durante la quarantena è un obiettivo raggiungibile. La consapevolezza della carenza di movimento ci spinge a prestare molta attenzione a ciò che finisce nel piatto. Inoltre, siamo portati a scoprire nuovi rituali di...

Dimagrire col metodo Sakuma: il segreto giapponese per tonificare.

Dimagrire col metodo Sakuma: il segreto giapponese per tonificare

Dimagrire durante la quarantena non è impossibile. Anzi, il fatto di rimanere chiusi a casa ci rende consapevoli che dobbiamo essere maggiormente attenti alle abitudini alimentari sane. Migliaia di persone hanno iniziato a seguire...

Dimagrire in quarantena: 5 smoothie alleati della dieta

Dimagrire in quarantena: 5 smoothie alleati della dieta

Dimagrire in quarantena non è una mission impossible. Anzi, il fatto di essere consapevoli che il peso corporeo in questa fase di lockdown debba essere sotto controllo potrebbe persino portarci a una auto regolamentazione...

Dimagrire senza sport è possibile: 4 consigli

Dimagrire senza sport è possibile: 4 consigli

Milioni di italiani sono in quarantena in questo momento per evitare che si espanda il contagio del coronavirus. Chi era solito allenarsi facendo sport tutti i giorni o tre volte a settimana sta attraversando...

Dimagrire, carciofi alleati: tutti i benefici

Dimagrire, carciofi alleati: tutti i benefici

Quando vogliamo dimagrire siamo alla ricerca di cibi alleati della dieta. Uno di questi è il carciofo, che aiuta con il controllo dell’appetito e ha un basso indice calorico. Questo alimento ha meno di...

5 errori di cottura che fanno ingrassare

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Per dimagrire e ottenere risultati concreti e duraturi bisogna evitare il fai da te e affidarsi a degli specialisti dell’alimentazione. Evitare di mangiare cibi precotti, ultra-processati, non saltare i pasti e soprattutto mantenere un “diario...