Per dimagrire velocemente non esistono miracoli e tantomeno cibi prodigiosi che permettono di eliminare in tempi record in chili di troppo. La dieta è un percorso e come tale necessita dei suoi giorni, settimane,...
Dimagrire non è sempre una passeggiata. Conta lo stile di vita, il tipo di dieta scelta ma anche il metabolismo personale. Ma ci sono anche una serie di azioni sbagliate che vanno evitare per...
ROMA – Quando stiamo seguendo una dieta con l’obiettivo di dimagrire ci focalizziamo sulla scelta dei cibi e sul conteggio delle calorie. Ma questo potrebbe non essere tutto. Uno dei fattori fondamentali è il...
Dimagrire non è sempre facile e il cammino che accompagna la lotta ai chili di troppo può essere segnato da momenti di crisi e battute d’arresto. C’è chi è più costante e chi meno....
Non esistono magie per dimagrire né prodotti miracolosi. Alimentazione sana, movimento, costanza e forza di volontà sono le chiavi per il successo di ogni percorso di dimagrimento. Fondamentale affidarsi a uno specialista dell’alimentazione perché...
Mancano poche settimane all’inizio dell’estate e in questo momento dell’anno ci si affanna a trovare la dieta più adatta per buttare giù i chili di troppo e dimagrire. Le soluzioni lampo non sono mai...
Dimagrire con le diete juicing e detox potrebbe non essere la soluzione nella lotta ai chili di troppo. I social network non aiutano da questo punto di vista. Nelle nostre home troviamo suggerimenti relativi...
Quando sei a dieta e vuoi dimagrire contare le calorie potrebbe non essere la soluzione. Chi vuole portare avanti un regime alimentare sano dovrebbe focalizzarsi di più sulla qualità del cibo che mangia. Lo...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire la fame nervosa è una delle prime nemiche da sconfiggere. La questione è molto soggettiva e non tutti hanno la stessa reazione. C’è chi riesce a domare...
Quando il nostro obiettivo è quello di dimagrire non tutti i cibi hanno lo stesso potere saziante. Per esempio pizza e dolci, sebbene ci diano l’impressione di aver colmato la fame, ci inducono a...
Quando si vuole dimagrire non conta solo la dieta, ma anche lo stile di vita. Il sonno è uno dei fattori più importanti per stare in forma, sebbene la sua importanza sia troppo spesso...
Bere acqua e limone al mattino è diventata ormai un’abitudine per molte persone. C’è chi è convinto che questa bevanda possa avere effetti dimagranti o comunque accelerare il metabolismo se assunta nella prima parte...
ROMA – Chiunque abbia come obiettivo quello di dimagrire, avrà sentito o letto almeno una volta la teoria secondo cui fare tanti addominali farebbe perdere il grasso su pancia e addome. Si tratta di...
ROMA – Esiste il momento giusto per fare bene ogni cosa. E’ il tempismo a fare la differenza, più che il ‘come’. Le librerie invece sono piene di manuali pratici e consigli sul ‘come...
Vuoi dimagrire ma non perdi peso? La prima regola è sempre quella di rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione per avere delle risposte esaustive e adatte al proprio caso. In generale, ci sono tuttavia alcuni...
ROMA – Alzi la mano chi non ha mai sentito dire che l’ananas fa dimagrire e brucia i grassi. Purtroppo, si tratta di una bufala che l’Iss, Istituto Superiore di Sanità, vuole chiarire spiegando...
ROMA – Per molte persone perdere peso è uno degli obiettivi più ambiti, soprattutto in primavera, quando inizia il conto alla rovescia in vista dell’estate. Raggiungere tale obiettivo necessita di una grande forza di...
Dimagrire con 15 minuti di allenamento al giorno è possibile. Nessun ricorso a prodotti pseudo “miracolosi”, ma solo un’innovativa forma di esercizio fisico secondo il metodo creato da Dalton Wong, l’allenatore che ha seguito...
ROMA – Se sei a dieta e il tuo obiettivo è dimagrire, dovresti tenere conto anche dei vari momenti della giornata. Un recente studio ha dimostrato che ci sono alcune ore, durante il giorno,...
ROMA – E’ estate e sei a dieta? Durante la stagione estiva, soprattutto quando si è in vacanza, lo stile di vita cambia e quando si vuole perdere peso è facile commettere errori. Non...
ROMA – Sei a dieta e hai dichiarato guerra ai chili di troppo? Ci sono una serie di consigli che puoi seguire per rendere il tuo percorso più efficace. [App di Blitzquotidiano, gratis, clicca...
ROMA – Caffeina per dimagrire, sì o no? Uno studio sfata il mito. Nonostante la caffeina sia utilizzata spesso come “acceleratore di metabolismo”, secondo uno studio non sarebbe un “efficace” soppressore dell’appetito, visto che non ha...
ROMA – Il lunedì è il giorno dei buoni propositi. Questo vale soprattutto quando decidiamo di tornare in forma per dire addio ai chili di troppo. Non a caso siamo solite programmare i nostri...
ROMA – Mangiate con consapevolezza. Tutto il cibo sembrerà più gustoso così che basterà mangiarne molto meno, perché saremo appagati prima per dimagrire o almeno tentare di farlo. E’ questa la filosofia del metodo “Mindful”,...
ROMA – I chili di troppo possono avere un “peso” sul guadaroba, influenzando il nostro modo di vestire, soprattutto per quel che riguarda i colori e le fantasie degli abiti scelti. [App di Blitzquotidiano,...
ROMA – Dieta: perché dimagrire è molto più difficile se sei bassa? Le ragazze basse lo sanno bene: prendere anche solo un paio di chili per loro è molto più evidente rispetto a chi è...
ROMA – Dimagrimento: 6 modi per bruciare calorie senza andare in palestra (continua a leggere di seguito). Tutte le notizie di Ladyblitz in questa App per Android. Scaricatela qui E’ possibile dire addio ai chili di...
ROMA – Dieta del limone: menù, come funziona, quanti chili si perdono. Vuoi perdere qualche chilo in vista dell’estate? Scopriamo insieme la dieta del limone, un regime alimentare detox altamente sgonfiante e detossinante. Amata da...
ROMA – Pancia piatta cosa mangiare? 7 alimenti per dimagrire. Se il tuo obiettivo è dimagrire la pancia, ecco la dieta che devi seguire. O meglio, gli alimenti che dovresti assumere perché sono quelli che,...
ROMA – Dieta: app e tecnologia servono per dimagrire? I risultati di una ricerca. Un recente studio clinico randomizzato ha cercato di comprendere se i nuovi strumenti tecnologici dedicati al fitness, dal contapassi alle App fino...
