Per dimagrire e ottenere risultati concreti e duraturi bisogna evitare il fai da te e affidarsi a degli specialisti dell’alimentazione. Evitare di mangiare cibi precotti, ultra-processati, non saltare i pasti e soprattutto mantenere un “diario...
ROMA – Per ridurre la pancia e il grasso sull’addome, l’alimentazione svolge un ruolo chiave. Approfitta dei nutrienti dei cibi tipici del mese di febbraio per tornare in forma, depurare l’organismo e perdere il...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire la cena non va trascurata. Un’abitudine molto comune quest’ultima, che sembra avere negli ultimi mesi una sua giustificazione con la dieta del digiuno intermittente. Tuttavia, regime alimentari...
ROMA – Quando si vuole dimagrire, seguire una dieta equilibrata e praticare sport sono due regole fondamentali per perdere peso in modo veloce e sano. Seguendo alcuni semplici consigli degli esperti, sarà facile dimagrire...
ROMA – Quando si vuole dimagrire, una dieta ricca di cibi proteici può molti vantaggi, tra cui la costruzione della massa muscolare, la perdita di peso e un maggior senso di sazietà dopo aver mangiato. Tuttavia,...
ROMA – Per dimagrire in modo sano è molto importante adottare uno stile di vita attivo e seguire una dieta equilibrata. Per dimagrire, dopotutto, l’esercizio fisico è fondamentale ma ora uno studio suggerisce che esiste un...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire ogni dettaglio sulla perdita di peso può fare la differenza. Nessun riferimento a prodotti o gesti miracolosi, ma solo buon senso. Come si legge sul Daily Mail,...
Quando si vuole dimagrire gli spunti on line sono numerosi, ma nessuno deve sostituirsi all’autorevole parere di un medico o un nutrizionista. Solo affidandosi a un esperto dell’alimentazione si ottengono risultati concreti e duraturi,...
Quando si cerca di dimagrire ogni alimento non deve essere lasciato al caso. Questo a supporto della tesi che il fai da te non è la soluzione giusta per perdere peso. L’esperta di alimentazione...
Dimagrire in presenza dei chili di troppo è una scelta non solo estetica ma anche salutare. Perdere peso in modo massiccio (10-15 chili) può portare una regressione del diabete se ancora in fase iniziale. Unire...
Dimagrire e perdere peso quando si è in sovrappeso è fondamentale per la salute. I chili di troppo potrebbero gravare sulla memoria, almeno quella delle donne, come sottolineato da uno studio della University of...
ROMA – Dimagrire con la dieta Sirt, la preferita di Pippa Middleton. La sorella di Kate Middleton tiene molto alla sua forma fisica. Da sempre il suo fisico tonico e snello viene apprezzato da...
Quando si vuole dimagrire è fondamentale affidarsi a uno specialista dell’alimentazione e non al proprio intuito. Se i primi giorni può sembrare facile gestire la perdita di peso con il fai da te, successivamente...
Dimagrire quando si è in sovrappeso non fa bene solo alla linea ma anche alla salute. La perdita di peso può avere effetti positivi contro malattie croniche. Per esempio con una dieta efficace (alla...
ROMA – Quando si ha come obiettivo quello di dimagrire, è molto importante seguire una giusta dieta ma riuscire a districarsi tra i numerosi regimi alimentari proposti non è cosa semplice. Tuttavia, una nuova...
Dimagrire non è un’impresa facile, soprattutto se si opta per il fai da te. Anche se all’inizio può sembrare semplice mangiare seguendo il proprio istinto, basterà attendere qualche giorno per rendersi conto che abbinare...
Quando si vuole dimagrire è fondamentale il primo passo da fare è quello di affidarsi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da te può risultare una soluzione facile e veloce, ma i rischi negativi...
Dimagrire fa bene alla salute. Non si tratta solo di una questione estetica. Perdere peso e non riguadagnarlo può potenzialmente portare ad una remissione del diabete di tipo 2 se in fase iniziale, ovvero alla...
Dimagrire e perdere peso in corrispondenza dell’inizio del nuovo anno è un obiettivo per molti. Bisogna affidarsi a un esperto dell’alimentazione, dietologo o nutrizionista, per ottenere risultati concreti e duraturi. IL fai da te...
ROMA – Per dimagrire in modo sano è importante non affidarsi a dieta drastiche ma, piuttosto, seguire una alimentazione equilibrata che preveda tutti i nutrienti. Come abbiamo già approfondito, la prima regola per dimagrire è...
ROMA – Per riuscire a dimagrire in modo sano ed efficace, la colazione è molto importante. Se le feste di Natale ti hanno regalato qualche chilo in più, molto probabilmente avrai voglia di seguire...
Quando si segue una dieta per dimagrire gli zuccheri aggiunti rappresentano un grande problema. Si trovano in circa il 70% dei prodotti e nella maggior parte dei casi non ne siamo consapevoli. Non è...
La cantante Adele è apparsa estremamente dimagrita sui social. Un cambiamento che ha diviso i fan: c’è chi l’apprezza e chi la critica per aver perso troppo peso, lei che era considerata un’icona curvy....
ROMA – Quando si è a dieta con l’intento di dimagrire, l’acqua svolge un ruolo fondamentale in quanto non solo ci aiuta a sgonfiare l’addome e a drenare i liquidi ma ci fa sentire...
ROMA – Negli ultimi anni, numerosi studi hanno suggerito che dimagrire con il digiuno intermittente offre numerosi benefici, non solo dal punto di vista estetico ma anche di salute. Il digiuno intermittente comporta l’astensione...
Dimagrire dopo le feste natalizie è un obiettivo perseguito da molti dopo le abbuffate di cibo tra pranzi e cene abbondanti. Un ‘sovraccarico’ che può arrivare a far accumulare anche 5 chili di troppo....
ROMA – Quando si è a dieta con l’obiettivo di dimagrire, la questione dei carboidrati è tra le più spinosa. Secondo gli esperti, i carboidrati non andrebbero mai banditi all’interno di una dieta sana...
ROMA – Quando si vuole dimagrire, le vacanze di Natale possono rappresentare una minaccia. E’ molto probabile che le feste ci regalino gonfiori e qualche chiletto in più. Ma niente paura: la pesantezza del...
Quando si porta avanti una dieta per dimagrire l’assunzione degli zuccheri, soprattutto quelli aggiunti, è una delle cose più difficili da gestire. Bandirli tutti è davvero complicato perché sono contenuti in moltissimi alimenti, persino...
ROMA – Quando si ha come obiettivo quello di dimagrire, le voglie incontrollabili di cibo rappresentano una minaccia molto comune soprattutto sotto Natale, quando cenoni e party con gli amici rischiano di minare la...
