Taggato: dimagrire

Dimagrire, la frutta low carb con pochi zuccheri

Dimagrire, la frutta low carb con pochi zuccheri

Quando si segue una dieta per dimagrire spesso si compie l’errore di eliminare la frutta, una grande alleata della salute. Se è vero che alcuni tipi non vanno d’accordo con la linea, altri sono da...

Dimagrire, 5 regole per dire addio ai chili di troppo

Dimagrire, 5 regole per dire addio ai chili di troppo

Dimagrire senza seguire una dieta ferrea potrebbe suonare come un’assurdità, ma per il medico Michael Greger, autore del best seller “How Not To Die” e fondatore del sito Web di mito nutrizionale NutritionFacts.org, non è...

Dimagrire, 12 consigli per una dieta sana

Dimagrire, 12 consigli per una dieta sana

Dimagrire è un obiettivo per molte persone e non sempre un’impresa facile. Il fai da te non è mai la soluzione più adatta quando si vuole perdere seriamente peso. Meglio affidarsi a uno specialista,...

Dimagrire, tempeh alleato della dieta

Grasso sulla pancia, 3 integratori che aiutano a dimagrire

ROMA – Alimentazione sana ed esercizio fisico regolare sono fondamentali per riuscire a dimagrire in modo sano e duraturo, ma diversi studi hanno suggerito che l’aiuto aggiuntivo di alcuni integratori potrebbe aiutarti nella lotta ai...

Dimagrire, 7 falsi miti da sfatare

Dimagrire, 7 falsi miti da sfatare

Quando vogliamo dimagrire e perdere peso commettiamo l’errore di affidarci al fai da te senza consultare un esperto, che sia un medico o un nutrizionista. Le nostre scelte alimentari possono essere influenzate da credenze...

Dimagrire, colazione sana: 4 consigli

Dimagrire, colazione sana: 4 consigli

Sebbene si parli sempre più spesso di dieta del digiuno intermittente, la colazione resta uno dei capisaldi delle diete “classiche” per dimagrire e dire addio ai chili di troppo. Il fai da te non...

Dimagrire, il segreto per perdere peso è anche nel sonno

Dimagrire, il segreto per perdere peso è anche nel sonno

Quando si vuole dimagrire e perdere peso anche il sonno può fare la differenza. Basta anche solo un’ora in più rispetto alla norma. Il dottor Michael Mosley ritiene che dormire troppo poco modifichi il...

Dimagrire, 6 comportamenti corretti per perdere peso

Dimagrire, 6 comportamenti corretti per perdere peso

Quando si vuole dimagrire la prima azione da mettere in pratica è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da te rischia di portare solo alla perdita di qualche chilo di troppo, che poi...

Colesterolo alto, abbassalo con la dieta delle proteine vegetali

Dieta, 5 spuntini per dimagrire in modo sano

ROMA – Quando si vuole dimagrire, è necessario assumere meno calorie di quelle che si consumano, creando così un deficit calorico. Il grasso in eccesso, soprattutto quello localizzato sulla pancia, deve essere ridotto non solo...

Dimagrire, pulizie casalinghe: quante calorie si bruciano

Dimagrire, pulizie casalinghe: quante calorie si bruciano

Quando si vuole dimagrire ogni movimento è utile per dire addio ai chili di troppo. Non solo la palestra è utile per mantenersi in forma ma anche le pulizie casalinghe. Una nuova ricerca della società...

Dimagrire, 6 cibi per accelerare il metabolismo

Dimagrire, 6 cibi per accelerare il metabolismo

Quando si vuole seguire una dieta per dimagrire e dire addio ai chili di troppo la prima azione da fare è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Ci sono tuttavia una serie di alimenti che potrebbero...

Dimagrire, 7 falsi miti da sfatare

Dimagrire, 3 consigli mattutini per perdere peso

Solo se si segue una dieta sana e si fa regolarmente attività fisica è possibile dimagrire. Anche la meditazione può potenziare gli effetti dimagranti di un regime alimentare. Inoltre, uno studio britannico ha mostrato...

Dimagrire, riso alleato o nemico? Il punto

Dimagrire, riso alleato o nemico? Il punto

Il riso può essere alleato di una dieta sana. Ricco di carboidrati, viene tuttavia spesso considerato uno dei cibi peggiori da consumare quando si cerca di dimagrire. In realtà, anche se questo alimento ha...

Dimagrire, cena: il segreto per perdere peso

Dimagrire, cena: il segreto per perdere peso

Quando si vuole dimagrire la cena rappresenta un momento fondamentale del percorso che conduce alla perdita di peso. Il modo più semplice per ingrassare è mangiare di notte. La melatonina ha il suo picco...

Dimagrire, proteine vegetali alleate: 7 tipi

Dimagrire, proteine vegetali alleate: 7 tipi

Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire le proteine vegetali rappresentano delle alleate. Vegani e vegetariani lo sanno bene, ma anche chi non segue questo tipo di regimi alimentari può variare con le alternative vegetali....

Come dimagrire sulla pancia: 5 consigli pratici

Come dimagrire sulla pancia: 5 consigli pratici

Dimagrire sulla pancia non è sempre facile, soprattutto quando l’età avanza. La dietista Susie Burrell, di Sydney, fornisce una serie di consigli per perdere peso includono l’aumento dell’assunzione di fibre per una migliore salute...

Dimagrire, 7 falsi miti da sfatare

Dimagrire, 7 motivi per cui hai sempre fame

Quando seguiamo una dieta per dimagrire il senso di fame nella prima fase si fa sentire e mette a dura prova la riuscita della nostra lotta ai chili di troppo. Ma anche quando non si...

Dimagrire, tempeh alleato della dieta

Dimagrire la pancia: 8 modi per ridurre il grasso

ROMA – Dimagrire la pancia non è impossibile, basta seguire alcuni consigli degli esperti. Stile di vita attivo e alimentazione sana sono i nostri migliori alleati per riuscire a perdere il grasso sulla pancia,...

Dimagrire, 5 consigli per arrivare in forma al Natale

Dimagrire, 5 consigli per arrivare in forma al Natale

Mancano due mesi al Natale e questo potrebbe essere un lasso di tempo utile per tornare in forma e dimagrire prima di concederti qualche peccato di gola durante le festività. La dietista australiana Susie...

Dimagrire, 12 consigli per una dieta sana

Dimagrire, sgarro dieta: quante volte è concesso

Quando affrontiamo una dieta e vogliamo dimagrire non raramente siamo alle prese con le voglie di cibi che mettono a dura prova la lotta ai chili di troppo. E’ difficile trovare una persona che non...

Dimagrire, masticare chewing gum può aiutare ma...

Dimagrire, masticare chewing gum può aiutare ma…

Dimagrire masticando chewing gum potrebbe non essere qualcosa di impossibile. Questa semplice azione aiuta a controllare l’appetito, gestire la fame e conseguentemente portare a perdere quei chili in più che si vogliono buttare giù. Come...