Quando vogliamo dimagrire il primo passo da fare è affidarsi a uno specialista dell’alimentazione per avere un regime alimentare adatto al proprio caso specifico. Il fai da te non è mai la soluzione giusta,...
Molte persone credono che l’unico modo per dimagrire sia attraverso estenuanti allenamenti in palestra e diete rigorose. In effetti, l’alimentazione sana è alla base della nostra salute e della nostra forma fisica. Questo però...
Hai provato a indossare i tuoi jeans preferiti e li hai sentiti un po’ stretti intorno a vita e cosce. Quindi sì, hai deciso che è arrivato il momento di dimagrire qualche chilo. Durante...
Dimagrire perdendo i chili di troppo potrebbe essere una chiave per smettere di russare. Bisogna subito sottolineare che le donne russano con la stessa intensità degli uomini. Le donne tendono a sottostimare per un...
Quando vogliamo dimagrire in modo sostanziale la prima cosa da fare è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione, l’unico in grado di fornirci dei validi consigli per perdere peso. Il fai da te non è...
Bere acqua è fondamentale per stare in salute e anche tutte le diete sono destinate a fallire se non accompagnate da una corretta idratazione. A differenza di quello che si potrebbe pensare, bere durante...
Se il tuo obiettivo è dimagrire c’è qualcosa che devi evitare di fare: cenare tardi. Come ha evidenziato uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism della Endocrine Society, questa abitudine è...
Quando si vuole dimagrire e perdere peso è importante riconoscere i falsi amici della dieta. Parliamo di cibi e bevande apparentemente alleati, ma che così non sono. Quando leggiamo che un alimento è “light”...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire siamo alla ricerca di cibi alleati della perdita di peso. C’è un alimento in particolare che da sempre viene associato ai regimi ipocalorici: lo yogurt. Negli anni...
In questi ultimi anni abbiamo letto numerosi articoli sul web relativi ai benefici dell’aceto di mele per la lotta ai chili di troppo. La stilista britannica Victoria Beckham ha detto di berne due cucchiaini al mattino....
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire siamo sempre alla ricerca di piatti alleati che possano saziarci senza avere un impatto negativo sulla forma fisica. Abbiamo individuato una zuppa che può a tutti gli...
Quando vogliamo dimagrire e perdere peso di solito ci soffermiamo sul cibo solido, ma anche le bevande possono avere un impatto negativo sulla dieta. Per esempio le bibite zuccherate (da aranciate a succhi di...
La scelta di dimagrire comporta una serie di sacrifici nella vita quotidiana che dovremmo considerare delle opportunità piuttosto che degli obblighi. La dietista australiana Susie Burrell ha indicato cinque errori che potrebbero avere un...
Quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire trovare snack utili alleati della linea può essere un’ancora di salvezza contro le voglie improvvise di cibo spazzatura. Le olive sono note per essere ricche di grassi...
Quando si vuole dimagrire la prima cosa giusta da fare è affidarsi a uno specialista dell’alimentazione. Solo un dietologo o un nutrizionista possono fornire al paziente una dieta adeguata e mirata al suo caso...
Se vuoi dimagrire in modo sano ed efficace, aumentare l’efficienza del metabolismo è fondamentale. Un metabolismo veloce, infatti, ci permette di perdere peso più facilmente. Dare una scossa al proprio metabolismo non è impossibile....
La quarantena vi sta dando qualche problemino con il peso forma, vorreste dimagrire ma non siete tipi da diete ferree? La meditazione può esservi di aiuto. Secondo uno studio della North Carolina State University,...
Dimagrire durante la quarantena è un obiettivo raggiungibile. La consapevolezza della carenza di movimento ci spinge a prestare molta attenzione a ciò che finisce nel piatto. Inoltre, siamo portati a scoprire nuovi rituali di...
ROMA – Per depurare l’organismo dopo gli stravizi di Pasqua possiamo affidarci ad una dieta detox, ricca di acqua e nutrienti, che ci aiuti a sgonfiarci e a tornare in forma. Oltre a seguire...
ROMA – Se la quarantena sta mettendo a dura prova la nostra forma fisica, cercare di dimagrire con una dieta detox di stagione che ci permetta di sgonfiarci può essere una buona opzione. Il...
Dimagrire durante la quarantena non è impossibile. Anzi, il fatto di rimanere chiusi a casa ci rende consapevoli che dobbiamo essere maggiormente attenti alle abitudini alimentari sane. Migliaia di persone hanno iniziato a seguire...
Dimagrire in quarantena non è una mission impossible. Anzi, il fatto di essere consapevoli che il peso corporeo in questa fase di lockdown debba essere sotto controllo potrebbe persino portarci a una auto regolamentazione...
ROMA – Allenarsi dentro le mura domestiche non è facilissimo ma se seguiamo un workout a casa divertente forse può essere più semplice per noi riuscire a combattere la sedentarietà e bruciare qualche caloria....
ROMA – Se questa quarantena sta mettendo a dura prova la tua forma fisica, praticare dei workout a casa può essere una buona scelta per bruciare i grassi. Se è vero che centri fitness...
ROMA – Tagliare i carboidrati è la prima cosa che viene in mente quando si vuole dimagrire. Tuttavia, è importante sapere che i carboidrati rappresentano uno dei principali nutrienti di cui il nostro organismo...
ROMA – Per riuscire a dimagrire gambe e interno coscia, è molto importante seguire uno specifico allenamento. Anche in periodo di quarantena possiamo praticare dei workout a casa che ci permettano di snellire le...
ROMA – Riuscire a dimagrire anche in questo periodo di quarantena non è una missione impossibile. Seguendo una dieta bilanciata, possiamo evitare le abbuffate nervose (o quelle per noia) e riuscire a dimagrire o...
ROMA – Riuscire a non ingrassare durante questo periodo di isolamento forzato è fondamentale per il nostro benessere. Passare tanti giorni dentro casa può minare la nostra forma fisica ma, seguendo alcuni workout a...
ROMA – Le giornate in quarantena possono mettere a dura prova il nostro umore e la nostra voglia di stare a dieta, tuttavia può essere una buona opzione approfittare proprio di questo periodo di...
Dimagrire durante la quarantena non è cosa facile. Si trascorre molto tempo fermi a casa e le possibilità di movimento sono molto limitate. Il cibo è sempre a portata di mano e la tentazione...
