Categoria: Salute

Dieta detox: il succo che sgonfia e depura, la ricetta

Colesterolo cattivo: combattilo con la cannella

ROMA – Quando si soffre di colesterolo alto, l’alimentazione è molto importante. A tal proposito, diversi studi hanno provato l’efficacia della cannella per contrastare e tenere a bada colesterolo cattivo e trigliceridi. Oltre ad...

5 consigli pratici per un San Valentino healthy

5 consigli pratici per un San Valentino healthy

ROMA – San Valentino è alle porte. In occasione della festa degli innamorati ecco una serie di consigli per trascorrere un 14 febbraio healthy. San Valentino al ristorante, occhio al sale e alle cotture....

Dieta antistress: cosa mangiare per alleviare l'ansia

Dieta antistress: cosa mangiare per alleviare l’ansia

ROMA – Lo stress è un’epidemia e in Italia ne soffrono nove persone su dieci. Il disturbo può presentarsi con spossatezza, depressione, mal di testa, attacchi di panico, ansia, insonnia, variazioni di peso, caduta...

Perché la mela è la prima alleata contro la fame

Perché la mela è la prima alleata contro la fame

ROMA – La mela è uno dei frutti più pratici e salutari quando siamo a dieta. E’ resistente, può rimanere mesi intatta senza deteriorarsi o perdere le sostanze nutritive. Il suo primo effetto positivo quando...

Menopausa, ecco come combattere vampate e altri sintomi

Menopausa, trifoglio rosso e altri rimedi naturali

ROMA – Combattere i disturbi causati dalla menopausa è possibile. Nello specifico, alcuni rimedi naturali risultano particolarmente indicati ed efficaci. Le donne in menopausa vanno incontro ad importanti cambiamenti della funzione ormonale che però...

Grasso difficile: sport più efficace di farmaci

Grasso difficile: sport più efficace di farmaci

 ROMA – Per smaltire il grasso più difficile, quello interno e viscerale, l’esercizio fisico è più efficace dell’intervento farmacologico. Ad arrivare a questa conclusione sono stati i ricercatori dell’Ut Southwestern Medical Center che hanno...

Superfood, tutta la verità: salutari ma non miracolosi

Superfood, tutta la verità: salutari ma non miracolosi

ROMA – Avocado, zenzero, curcuma… sicuramente salutari ma non miracolosi. Tutta la verità sulla categoria di alimenti chiamati “superfood” seguendo un approccio rigorosamente scientifico. Arriva la prima guida pubblicata sul portale Nutrimi.it per fare...