Assorbire i nutrienti in modo corretto è fondamentale. È importante comprendere che il semplice fatto di includere nella propria dieta i cibi ricchi di micronutrienti, vitamine e minerali non garantisce che tutti questi vengano...
ROMA – Quando ci si accorge di avere la pressione alta è importante agire per cercare di ridurla in quanto si tratta di un fattore di rischio che può portare a conseguenze di salute anche gravi....
Dimagrire è un obiettivo per molte persone e non sempre un’impresa facile. Il fai da te non è mai la soluzione più adatta quando si vuole perdere seriamente peso. Meglio affidarsi a uno specialista,...
ROMA – I capelli secchi, disidratati e sfibrati sono un problema piuttosto comune, soprattutto se sei abituato ad usare prodotti per lo styling o se ricorri spesso a phon e piastre. Ma non disperate perché...
ROMA – Colesterolo alto, pressione alta, aterosclerosi sono dei fattori di rischio da tenere sotto controllo in quanto, se non gestiti, possono portare a malattie del cuore anche gravi. L’alimentazione è la nostra migliore...
Le lavatrici domestiche ad alta efficienza di oggi potrebbero non eliminare completamente i batteri come i modelli più vecchi. E’ quanto riporta la rivista Applied and Environmental Microbiology, citata dal sito Healthline. La scoperta...
Le patate viola sono uno dei trend culinari degli ultimi anni. Al di là del loro aspetto estetico, che ben si adatta ai piatti di chi ama il colore a tavola, questi ortaggi sono...
ROMA – Alimentazione sana ed esercizio fisico regolare sono fondamentali per riuscire a dimagrire in modo sano e duraturo, ma diversi studi hanno suggerito che l’aiuto aggiuntivo di alcuni integratori potrebbe aiutarti nella lotta ai...
Quando vogliamo dimagrire e perdere peso commettiamo l’errore di affidarci al fai da te senza consultare un esperto, che sia un medico o un nutrizionista. Le nostre scelte alimentari possono essere influenzate da credenze...
ROMA – La pressione alta è un fattore di rischio molto diffuso che, se non corretto, può causare complicazioni di salute anche gravi. Uno dei modi più efficaci per prevenire e gestire la pressione alta...
I legumi aumentano la salute del cuore. Mangiare cibi come fagioli, lenticchie, piselli riduce il rischio di malattie cardiovascolari, malattie coronariche e pressione alta. Questi alimenti tipici della dieta mediterranea sono ricchi di fibre,...
Katie Holmes è diventata popolare in tutto il mondo dopo avere recitato nella serie televisiva “Dawson’s Creek“. Dal 2006–2012 è stata sposata con l’attore Tom Cruise, dal quale ha avuto una figlia, Suri. L’ultima...
ROMA – Quando si vuole dimagrire, una delle questioni più discusse in merito agli alimenti da evitare è senza dubbio quella legata alla pasta. E’ credenza comune che, quando si è a dieta, bisogna...
Lo scorso settembre uno studio di un’epidemiologa dell’Università di Buffalo ha svelato che cipolle e aglio, ancora meglio se consumati insieme nel soffritto, potrebbero avere un potente effetto protettivo contro il cancro al seno....
Le donne incinte affette da disturbi alimentari hanno una probabilità fino al 70% in più di avere bambini prematuri. E’ quanto emerge da una ricerca del Karolinska Institutet, pubblicata su JAMA Psychiatry, che ha...
Masticare il chewing gum dopo i pasti potrebbe aiutarti a tenere lontane le carie producendo più saliva e lavando via i germi dannosi. Un gesto semplice che avrebbe un risvolto positivo, soprattutto quando siamo...
Chi soffre di diabete ha un rischio tre volte superiore di ammalarsi di parodontopatia (una malattia che comporta la perdita di osso intorno alla radice dei denti) e, viceversa, chi soffre di questa malattia...
ROMA – Quando arriva la menopausa, possiamo andare incontro a diversi fastidi ed effetti collaterali come vampate di calore, nervosismo e soprattutto aumento di peso. Per questo motivo gli esperti consigliano di seguire una...
La dieta mediterranea è alleata dell’udito. Le persone che mangiano più frutta, verdura, legumi, frutti di mare e pesce hanno meno probabilità di sperimentare un peggioramento dell’udito. E’ quanto emerge da uno studio del...
ROMA – Il colesterolo è un grasso presente nel sangue e in tutti i tessuti. In quantità fisiologiche, è una sostanza indispensabile per la costruzione di cellule sane e per il nostro benessere ma quando i suoi livelli...
I probiotici sono diventati quasi una moda alimentare negli ultimi anni. Sono definiti dall’Oms, come “microrganismi vivi che, somministrati in quantità adeguata, apportano un beneficio alla salute dell’ospite”. I cibi fermentati, quelli sottoposti al lavoro...
Chi segue una dieta sana è più propenso a sperimentare alternative ai cibi tradizionali. Uno dei casi più eclatanti è quello dei formaggi vegetali. Questi alimenti sono ideali per chi segue un regime vegano o...
ROMA – Quando si ha la pressione alta è molto importante adottare una alimentazione mirata a ridurla. Oltre ad affidarci a eventuali farmaci prescritti dal nostro medico, infatti, la prima mossa per favorire il benessere...
ROMA – Quando si soffre di pancia gonfia è molto importante seguire una alimentazione mirata a ridurla. Avere la pancia gonfia spesso non è sinonimo di qualcosa di grave, tuttavia può essere molto fastidioso in...
I piumini fatti con vere piume animali potrebbero non essere alleati della salute. Questo tipo di trapunte, seppur caldissime, potrebbero causare dei problemi respiratori in alcuni soggetti più sensibili. A mettere in guardia dal...
ROMA – Il grasso sulla pancia deve essere ridotto, non solo per motivi estetici ma soprattutto di salute. Il grasso localizzato sull’addome, infatti, rappresenta un importante fattore di rischio di malattie anche gravi come diabete, infarto o ictus....
ROMA – Convivere serenamente con il diabete è possibile. Per prima cosa, gli esperti consigliano di seguire una dieta bilanciata e che sia mirata a non alzare i picchi di glicemia. A tal proposito,...
ROMA – La pancia gonfia è spesso data da una eccessiva formazione di gas intestinali, le cui cause dipendono da diversi fattori. Sicuramente, tra i motivi più comuni di pancia gonfia c’è una alimentazione...
Sebbene si parli sempre più spesso di dieta del digiuno intermittente, la colazione resta uno dei capisaldi delle diete “classiche” per dimagrire e dire addio ai chili di troppo. Il fai da te non...
La dieta chetogenica potrebbe combattere l’influenza e favorire la guarigione. E’ quanto emerge da uno studio condotto dall’Università di Yale. I ricercatori hanno somministrato ai topi infetti dal virus dell’influenza una dieta ricca di...
