Categoria: Salute

4 modi per assorbire meglio i nutrienti quando mangi

4 modi per assorbire meglio i nutrienti quando mangi

Assorbire i nutrienti in modo corretto è fondamentale. È importante comprendere che il semplice fatto di includere nella propria dieta i cibi ricchi di micronutrienti, vitamine e minerali non garantisce che tutti questi vengano...

Dimagrire, 12 consigli per una dieta sana

Dimagrire, 12 consigli per una dieta sana

Dimagrire è un obiettivo per molte persone e non sempre un’impresa facile. Il fai da te non è mai la soluzione più adatta quando si vuole perdere seriamente peso. Meglio affidarsi a uno specialista,...

Lavatrice covo di batteri: dove si annidano di più

Lavatrice covo di batteri: dove si annidano di più

Le lavatrici domestiche ad alta efficienza di oggi potrebbero non eliminare completamente i batteri come i modelli più vecchi. E’ quanto riporta la rivista Applied and Environmental Microbiology, citata dal sito Healthline. La scoperta...

Dieta sana, patate viola alleate: 5 benefici

Dieta sana, patate viola alleate: 5 benefici

Le patate viola sono uno dei trend culinari degli ultimi anni. Al di là del loro aspetto estetico, che ben si adatta ai piatti di chi ama il colore a tavola, questi ortaggi sono...

Dimagrire, tempeh alleato della dieta

Grasso sulla pancia, 3 integratori che aiutano a dimagrire

ROMA – Alimentazione sana ed esercizio fisico regolare sono fondamentali per riuscire a dimagrire in modo sano e duraturo, ma diversi studi hanno suggerito che l’aiuto aggiuntivo di alcuni integratori potrebbe aiutarti nella lotta ai...

Dimagrire, 7 falsi miti da sfatare

Dimagrire, 7 falsi miti da sfatare

Quando vogliamo dimagrire e perdere peso commettiamo l’errore di affidarci al fai da te senza consultare un esperto, che sia un medico o un nutrizionista. Le nostre scelte alimentari possono essere influenzate da credenze...

Come si mantiene in forma Katie Holmes

Come si mantiene in forma Katie Holmes

Katie Holmes è diventata popolare in tutto il mondo dopo avere recitato nella serie televisiva “Dawson’s Creek“. Dal 2006–2012 è stata sposata con l’attore Tom Cruise, dal quale ha avuto una figlia, Suri. L’ultima...

Cipolle contro il diabete e altri 5 benefici dell'ortaggio

Cipolle contro il diabete e altri 5 benefici dell’ortaggio

Lo scorso settembre uno studio di un’epidemiologa dell’Università di Buffalo ha svelato che cipolle e aglio, ancora meglio se consumati insieme nel soffritto, potrebbero avere un potente effetto protettivo contro il cancro al seno....

Denti e diabete, rischio triplicato di parodontopatia

Denti e diabete, rischio triplicato di parodontopatia

Chi soffre di diabete ha un rischio tre volte superiore di ammalarsi di parodontopatia (una malattia che comporta la perdita di osso intorno alla radice dei denti) e, viceversa, chi soffre di questa malattia...

Menopausa, 5 rimedi naturali per combattere i sintomi

Menopausa, la dieta che aiuta a non ingrassare

ROMA – Quando arriva la menopausa, possiamo andare incontro a diversi fastidi ed effetti collaterali come vampate di calore, nervosismo e soprattutto aumento di peso. Per questo motivo gli esperti consigliano di seguire una...

Melanoma, probiotici possono interferire con le cure? Lo studio

Melanoma, probiotici possono interferire con le cure? Lo studio

I probiotici sono diventati quasi una moda alimentare negli ultimi anni. Sono definiti dall’Oms, come “microrganismi vivi che, somministrati in quantità adeguata, apportano un beneficio alla salute dell’ospite”. I cibi fermentati, quelli sottoposti al lavoro...

Formaggi vegani: non sempre "healthy": 2 motivi

Formaggi vegani: non sempre “healthy”: 2 motivi

Chi segue una dieta sana è più propenso a sperimentare alternative ai cibi tradizionali. Uno dei casi più eclatanti è quello dei formaggi vegetali. Questi alimenti sono ideali per chi segue un regime vegano o...

Pancia e grasso addominale: le fibre alimentari migliori per contrastarli

Pancia e grasso, modi per liberarsene naturalmente

ROMA – Il grasso sulla pancia deve essere ridotto, non solo per motivi estetici ma soprattutto di salute. Il grasso localizzato sull’addome, infatti, rappresenta un importante fattore di rischio di malattie anche gravi come diabete, infarto o ictus....

Dimagrire, colazione sana: 4 consigli

Dimagrire, colazione sana: 4 consigli

Sebbene si parli sempre più spesso di dieta del digiuno intermittente, la colazione resta uno dei capisaldi delle diete “classiche” per dimagrire e dire addio ai chili di troppo. Il fai da te non...

Influenza, dieta chetogenica favorisce guarigione. Lo studio

Influenza, dieta chetogenica favorisce guarigione. Lo studio

La dieta chetogenica potrebbe combattere l’influenza e favorire la guarigione. E’ quanto emerge da uno studio condotto dall’Università di Yale. I ricercatori hanno somministrato ai topi infetti dal virus dell’influenza una dieta ricca di...