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benessere

Potresti non saperlo, ma questi cibi che mangi ogni giorno ti fanno ingrassare e invecchiare

Occhio ad alcuni cibi che non sono sani come probabilmente credi e che contribuiscono a farti ingrassare e favoriscono l’invecchiamento precoce. Molti di quelli che pensiamo essere “alimenti sani” e che consumiamo ogni giorno, aggiungono calorie alla nostra dieta, ci fanno ingrassare e, inoltre, accelerano il processo di invecchiamento. Pertanto, prima di sceglierli ancora, pensaci […]

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benessere

6 cause della pancia gonfia e come evitarla

La pancia gonfia è un problema piuttosto comune che può farci sentire a disagio, ed è spesso causato spesso da abitudini alimentari errate e stile di vita sedentario. In alcune occasioni, il gonfiore addominale può verificarsi in associazione all’intestino irritabile oppure a causa di allergie alimentari. Quindi, se soffri di queste condizioni, dovresti consultare il […]

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Salute

7 cibi e bevande fermentati alleati della digestione

I cibi e le bevande fermentate stanno diventando molto popolari anche in Italia. Mangiare cibi fermentati può aumentare il numero di batteri benefici, o probiotici, presenti nell’intestino. I probiotici sono stati associati a una serie di benefici per la salute come una migliore digestione, una migliore immunità e persino un aumento della perdita di peso. […]

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bellezza

I migliori alimenti anti-età da aggiungere alla tua dieta

Mangia bene, sembrerai più giovane! Aggiungi questi sette alimenti alla tua dieta. Ricchi di sostanze nutritive anti-età, miglioreranno la salute della tua pelle. Melograno, il migliore per una pelle morbida Questo frutto è ricco di vitamina C, che aiuta a proteggere la tua pelle dalle rughe causate dai danni del sole. Inoltre, afferma Debra Jaliman, MD, […]

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Salute

13 cibi anti-infiammatori da includere nella dieta

L’infiammazione è la madre di molte malattie ed è bene tenerla a bada quotidianamente, sia a tavola con i cibi giusti, sia con il movimento fisico regolare, con tecniche di rilassamento e un tuffo nel verde per godere degli effetti anti-stress offerti dal contatto con la natura. Dalle malattie cardiovascolari al diabete, al sovrappeso, alla […]

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Salute

Fare l’amore, i cibi che accendono il desiderio

MILANO – Fare l’amore, i cibi che accendono il desiderio. Non solo ostriche e peperoncino: per stuzzicare il desiderio vanno bene anche alcuni cibi insospettabili, come asparagi e mandorle. A dirlo sono gli esperti di sessuologia ed alimentazioni che si sono confrontati ad Expo in occasione di un incontro su “tavola e letto”. Urologi, ginecologi […]

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bellezza

Alcolici e bevande gassate nemici dello smalto dei denti

ROMA – Drink e alcolici faranno pure venire il sorriso da sbronza, ma non sarà un bel sorriso: l’alcol e le bevande zuccherate utilizzate, tra, l’altro per fare i cocktail, danneggiano lo smalto dei denti, oltre a provocare la carie. L’erosione e l’abrasione dello smalto dei denti sono tra le prime cause dell’usura dei denti […]

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Salute

Malattie infettive che si possono contrarre all'estero

L’elenco che segue non è certo dei più piacevoli. Non si vuole certo allarmare chi è in viaggio, ma è bene essere preparati sui rischi di malattie infettive che si possono contrarre nei principali paesi esteri. La prevenzione consiste anche nell’informazione. Paesi caldi in genere: diarrea del viaggiatore, febbre tifoide, colera, epatite A. Il contagio […]

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Salute

Cibi light? Attenzione, possono fare ingrassare

Ci siamo interrogate anche in passato su quanto possono essere ?calorici? i cibi light! Si consumano per perdere peso, per sperare di dimagrire più velocemente e soprattutto per tappare quel senso di fame che può subentrare durante la dieta. Secondo uno studio della Purdue University nell?Indiana (Usa), questi prodotti fanno ingrassare. Continua a leggere: […] […]

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agenzie

Lampade abbronzanti? Meglio le carote.

ROMA – Carote, spinaci e meloni salgono sul podio degli abbronzanti naturali in grado di ''catturare'' i primi raggi del sole senza dover ricorrere alle pericolose lampade. E' quanto suggerisce la Coldiretti ai minori di 18 anni e alle donne incinta dopo che il Ministero della Salute ha loro vietato l'utilizzo delle lampade abbronzanti a […]

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curiosità gossip

Germania: pasta, pizza, nutella per Sarah Engels

BERLINO – Tra i candidati allo lo Show tedesco DSDS (Deutschland sucht den Superstar- La Germania cerca una superstar) c’è n’è stata una che tra i cibi, come riporta il giornale tedesco Bild, aveva una grande passione per quelli italiani famosi in tutto il mondo, la pasta e la pizza. Si tratta di Sarah Engels, […]

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Salute

“Junk food” o “cibo spazzatura” mette a rischio lo sviluppo dell’intelligenza dei bambini

I bambini che si alimentano abitualmente con ‘junk food’, il ‘cibo spazzatura’, rischiano di subire danni permanenti alla loro capacita’ mentale. E’ quanto emerge da uno studio condotto dall’Universita’ di Bristol e pubblicato oggi dal Daily Mail. La ricerca ha dimostrato che i bambini che mangiano patatine su patatine fritte, dolci e pizza prima dei […]

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Salute

Vitamina D: dosi eccessive sono rischiose per la salute

Credenza comune è che le vitamine non possano altro che far bene al nostro organismo, anche se assunte in dosi giornaliere maggiori di quelle consigliate dagli esperti di nutrizione. Una credenza decisamente sbagliata, poiché è dimostrato che assunzioni prolungate di dosi eccessive di vitamine possono causare fenomeni di tossicità acuta o cronica, o comunque invalidare […]

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Salute

Gli omega 3 senza effetti benefici se assunti con cibi e non pillole

Gli Omega 3 proteggono le nostre arterie contro infarto, ictus e malattie causate da aterosclerosi e trombosi, ma se assunti con i farmaci sotto forma di pillole e gel. Aggiunti invece ai cibi, in particolare a latticini e margarina, non sono invece cosi’ efficaci, come ha verificato uno studio presentato oggi al Congresso Europeo di […]

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cucina

Per le feste natalizie gli italiani hanno scelto il cibo “made in Italy”

Sapori di una volta e piacere di rivivere un’atmosfera familiare faranno da corollario alle prossime festivita’ natalizie. Concetti che suonano come musica per la Coldiretti Vicenza, per la quale la riscoperta del valore degli alimenti sani e freschi, evidenziata dal boom di acquisti ai mercati di ”Campagna Amica”, e’ un segnale chiaro di come i […]

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Salute

Stop alle conseguenze della vita sedentaria con cibi antiruggine e olii essenziali

Secondo il giornale francese Le Figaro, schiena bloccata, torcicollo, ginocchia che scricchiolano, per non parlare di tendinite, strappi muscolari e altri disturbi causati da sport ad alta intensità, non sono più problemi articolari riservati agli anziani ma ormai interessano chiunque faccia un lavoro sedentario, per esempio impiegati d’ufficio o persone che devono passare molto tempo […]

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Salute

Disturbi alle articolazioni per i lavoratori sedentari: ecco cibi antiruggine e oli essenziali

Secondo il giornale francese Le Figaro, schiena bloccata, torcicollo, ginocchia che scricchiolano, per non parlare di tendinite, strappi muscolari e altri disturbi causati da sport ad alta intensità, non sono più problemi articolari riservati agli anziani ma ormai interessano chiunque faccia un lavoro sedentario, per esempio impiegati d’ufficio o persone che devono passare molto tempo […]

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Salute

Gli alimenti per celiaci: i consigli per un acquisto sicuro dei cibi senza glutine

Ormai sono in vendita in quasi tutti i supermercati, ma bisogna essere sicuri dell’ acquisto dei cibi adatti ai celiaci che, per chi soffre di questa intolleranza, dovrebbe dire addio a pane, pasta e pizza a base di frumento, segale, orzo, avena e kamut che contengono il glutine, una proteina che danneggia l’ organismo di […]

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Salute

Se il bambino vuole mangiare solo snack e merendine

Uno dei momenti più angusti per la mamma è l’ora della merenda, quando i bambini non ne vogliono proprio sapere di mangiare cibi salutari e chiedono solo le tanto amate merendine. Cosa fare? Innanzitutto è fondamentale spiegare loro che l’alimentazione deve essere varia ed equilibrata e fate diventare quello della merenda un momento di gioco […]

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curiosità

Aprite il vostro frigorifero e vi sembra di sentire cattivo odore? Scoprite come risolvere questo inconveniente

Se quando aprite il vostro frigorifero vi sembra di avvertire un cattivo odore potete risolvere con l’aiuto di limone ed aceto. Il limone e l’aceto mischiati formeranno un composto che potrete utilizzare, come detergente, spargendolo sulle pareti del frigorifero con una spugna umida. Se non vi ritenete ancora soddisfatti potete passare una spugna imbevuta di […]

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gossip

Mariah Carey, incinta preferisce mangiare cibi a base di frutta

Mariah Carey sta cambiando abitudini dopo la sua gravidanza. Mentre ancora non si sa se stia aspettando un bambino solo o addirittura due gemelli, la cantante ammette di essere in un periodo in cui le voglie la portano a prediligere… la frutta! Niente schifezze alimentari ma solo cibi sani e naturali: “Non so da cosa […]

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Salute

Perchè ingrassiamo? Come possiamo dimagrire e nutrirci in modo salutare? Il segreto è nei cibi che mangiamo. 10 sono quelli che consigliamo a voi!

Perchè e quando si ingrassa? E’ fondamentale sapere che quando ingeriamo cibi che contengono zuccheri questi ultimi vengono poi trasformati in grassi; pertanto più zuccheri contengono i cibi che mangiamo e maggiore sarà la quantità di grassi che accumuleremo. Non solo, saremo portati a mangiare di nuovo e prima non appena  la glicemica scenderà riportando […]

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Salute

I dieci super cibi che tengono a bada gli zuccheri nel sangue e aiutano a dimagrire

Consumando cibi ad alto indice glicemico la trasformazione dello zucchero in grassi tende ad aumentare (sovrappeso); lo stress ossidativo cresce (invecchiamento precoce, rischio oncologico); dopo 2-4 ore la glicemia scende e torna la fame (e ciò può anche provocare stati d’ ansia); nel tempo si crea un sovraccarico di lavoro per il pancreas che causa […]

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curiosità

I cibi che dobbiamo assumere per saziarci di più

Se si stà seguendo un regime alimentare controllato si deve sapere che ci sono alcuni cibi che danno un senso di sazietà maggiore e che evitano quei dannosi “fuori pasto” molto dannosi. Questi cibi possono essere assunti sempre  l’importante è mangiarli con calma, perché anche masticare lentamente aiuta a raggiungere un buon indice di sazietà. […]

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Salute

Il consumo limitato di dolci, fritto e cibi molto cotti riduce del 15 % le rughe

Cibi troppo zuccherati, troppo dolci e sopratutto troppo elaborati e abbondanti sembra che faccia aumentare più rapidamente macchie e segni del tempo. Basta ridurre della metà questi alimenti per migliorare del 15%  i segni del tempo. Al contrario basta mangiare l’equivalente di una fetta di torta e di una bibita gassata per annullare l’effetto. I […]

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Salute

Il latte di mucca, i coloranti alimentari e i derivati del frumento possono essere causa scatenante dell’eczema

Esistono molti tipi di eczema. La pelle si presenta pruriginosa, arrossata e dolorante e, in casi più gravi, può esserci il sanguinamento. E’ possibile adottare alcuni comportamenti per alleviare i sintomi. Innanzi tutto evitare di indossare capi che possono irritare la pelle già sofferente come, ad esempio, la lana o le fibre sintetiche, evitare troppi […]

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Salute

Via libera ai cibi ogm, per gli esperti non sono pericolosi

”Gli ogm non sono diversi dagli altri alimenti e non sono fonte di pericolo”. A sostenerlo è Haim Rabinowitch, esperto di genetica e alimenti, nel corso del suo intervento ‘Il bambino e gli ogm’ al congresso della Società italiana di pediatria (Sip). ”Degli organismi geneticamente modificati conosciamo l’esatto contenuto proteico – spiega – e controlliamo […]