ROMA – Sedentarietà killer: uccide 88 mila persone all’anno in Italia (14,6%). Una spesa in termini di costi diretti sanitari di 1,6 miliardi di euro annui per le quattro patologie maggiormente riconducibili a essa (tumore della mammella e del colon-retto, diabete di tipo 2, coronaropatia). Al contrario, un aumento dei livelli di attività fisica e […]
ROMA – Per rimanere magri e in salute può essere efficace una camminata di 20 minuti al giorno a passo svelto, oltre ovviamente ad una alimentazione sana ed equilibrata. Camminare, infatti, riattiva il metabolismo, fa bene al cuore, ossigena i tessuti e fa bene alla psiche in quanto allenta le tensioni e riduce lo stress. […]
ROMA – Fumi davanti ai tuoi figli? Male, danneggi la loro salute. Un gesto che molti compiono e che andrebbe evitato. [App di Blitzquotidiano, gratis, clicca qui,Ladyblitz – Apps on Google Play] Non si tratta solo di malattie respiratorie: se i genitori fumano i bambini hanno un maggior rischio cardiovascolare. Accendere una sigaretta in balcone o […]
ROMA – Vuoi vivere più a lungo? In questi casi non ci sono magie o elisir di lunga vita. Basta adottare una dieta sana, svolgere esercizio fisico regolare (almeno 30 minuti al giorno), mantenere il peso corporeo nella norma, non bere troppo e non fumare: queste 5 buone abitudini allungano la vita di oltre 10 anni. […]
ROMA – Ingoiamo plastica senza saperlo: lo studio choc (continua a leggere di seguito). Tutte le notizie di Ladyblitz in questa App per Android. Scaricatela qui Ogni giorno facciamo una vera ‘indigestione’ di plastica: sono più di 100 le minuscole particelle di questo materiale che ingoiamo quando mangiamo. Dai mobili e i tessuti sintetici di casa, le […]
ROMA – Inquinanti nemici della salute: possono prendere il controllo del Dna, accendendo alcuni geni piuttosto che altri e aprendo la strada a malattie cardiache e respiratorie. Questo è quello che emerge dalla prima indagine basata sull’analisi del Dna di oltre 1.000 individui. Pubblicata sulla rivista Nature Communications, la ricerca è stata condotta in Canada, dal gruppo dell’Ontario Institute for Cancer Research […]
ROMA – Sì alla pulizia della casa, ma senza mettere a repentaglio la nostra salute. Le donne che utilizzano prodotti per la pulizia come gli spray o i detergenti liquidi per lavoro o solo per pulire con regolarità l’abitazione, sperimentano un declino della funzione dei polmoni, in alcuni casi simile al fumare fino a venti sigarette […]
ROMA – La religione aiuta a vivere più a lungo: lo dice la scienza. Secondo una ricerca di Plos (Public Library of Science) chi prende parte a funzioni religiose è più protetto dal rischio di morte per qualsiasi causa. Frequentare un luogo di culto può avere un serio impatto sulla nostra salute, in positivo. Per capire […]
ROMA – Sabato 16 settembre, a piazza dei Mirti, nel quartiere romano di Centocelle, l’associazione Planet organizza una giornata per la prevenzione cardiologica, dermatologica e per la donazione del sangue. C’è tempo dalle ore 08.30 alle ore 13.00. Chi vuole donare il sangue deve presentarsi a digiuno. Cosa aspettate? Non potete mancare! PLANET Onlus (Organizzazione Non Lucrativa di […]
ROMA – Cosa succede al tuo corpo quando non hai più rapporti sessuali? Fare sesso infatti non ha effetti positivi solo sulla psiche e sull’umore ma anche sui muscoli e sulla forma fisica. In pochi, però, sanno cosa succede al corpo quando si smette di fare sesso. Si fatica a gestire lo stress, il pavimento pelvico si […]
Salute on line: sempre più italiani si affidano al web, ma bisogna fare molta attenzione ai siti che non sono attendibili, oppure si rischia di peggiorare la propria situazione. Gli italiani sono sempre più attivi nella ricerca in rete di informazioni e opinioni riguardanti problemi di salute, farmaci e terapie, ma sono poche le fonti […]
ROMA – Mangiare sano, usare il cibo come un medicinale è possibile. Ci sono alcuni alimenti, per l’esattezza 32, che hanno le proprietà di alcuni farmaci, si può dire. Del resto se si ricorda che i farmaci stessi non derivano da altro che dalla natura è semplice comprenderlo. L’elenco degli “smartfood“, come sono stati chiamati, […]
ROMA – Capire se si è malati guardandosi allo specchio: ecco nove segnali da non sottovalutare. L’importante, ha spiegato al New York Post il dottor Steven Lamm, direttore del Tisch Center for Men’s Health della New York University, è guardarsi allo specchio attentamente, senza dimenticare alcun dettaglio o particolare, che può essere molto più importante di […]
ROMA – Ci si preoccupa spesso della bellezza del proprio fondoschiena tra cellulite e dimensioni. Molti aspirano ad avere un lato b che rasenti la perfezione, tonico e bello. Ma il sedere è molto di più, non è solo una delle parti del corpo più vista dagli uomini, è anche molto altro. Ci sono infatti […]
ROMA – Sesso, dolori durante il rapporto? Molte donne soffrono di alcuni problemi che rendono il sesso così doloroso da trasformarlo in un’esperienza quasi traumatica. Generalmente tali disturbi vengono nascosti perché considerati troppo imbarazzanti. Tra questi, per esempio, c’è la dispareunia, un dolore che la donna avverte nell’area della vagina o delle pelvi durante il […]
Cosa fare per iniziare al meglio una nuova giornata? Tanto per cominciare possiamo prendere alcune buone abitudini che ci permettono di rimanere in forma. Non a caso, un famoso proverbio recita: “il buongiorno si vede dal mattino”. Ecco alcuni consigli utili: 1)Stante il fatto che ognuno di noi ha la sua sveglia da rispettare, cercare di dormire il più […]
ROMA – Dolci, grassi, salati, piccanti, in totale sono 14 gli alimenti che secondo il sito Health, in collaborazione con il dottor Ariel Ostad dell’American Academy of Dermatology, ci fanno sembrare più vecchi rovinando la nostra pelle o i denti. Ecco l’elenco completo: 1 – I dolci: danneggiano il collagene della pelle, indeboliscono e scoloriscono i denti. […]
ROMA – Il colesterolo è una molecola preziosa per il nostro organismo ma quando i suoi livelli salgono bisogna iniziare a fare attenzione. Purtroppo lo stile di vita odierno si caratterizza per un’alimentazione inadeguata, ricca di grassi e zuccheri semplici e una scarsa attività fisica. Tutto ciò contribuisce a un aumento dei grassi nel sangue […]
ROMA – Le emorroidi sono un argomento delicato di cui si parla poco, ma si soffre molto! La patologia vera e propria è definita patologia emorroidaria e colpisce oltre il 50% della popolazione e, per la maggior parte, le donne. Le emorroidi sono dei cuscinetti ricchi di vasi sanguigni che svolgono la normale funzione di evacuazione […]
ROMA – Vostro marito lavora molto, fa spesso le ore piccole in ufficio? Non lamentatevi e godetevi la salute in più che vi regala. Perché, stupirà ma è così: le donne che hanno un compagno che fa spesso gli straordinari stanno meglio. Il motivo principale di questo benessere, ovviamente, è una maggiore disponibilità economica, che […]
Lo squat è un esercizio preziosissimo per la sua efficacia nel sollevare e tonificare i glutei. L’argomento è molto interessante: i glutei e non solo dalla parte delle donne. Anche molti uomini ormai vogliono lavorarli per avere più forza e potenza negli allenamenti ed anche per migliorare l’aspetto estetico , perché può cambiare molto la […]
ROMA – I rischi di patologie cardiocircolatorie aumentano per i bambini e gli adolescenti che soffrono di depressione. Lo rivela un nuovo studio condotto da Jonathan Rottenberg, della University of South Florida. Non solo sale il rischio di infarto, ma anche quello di essere obesi e soggetti a dipendenze, come quella dal fumo. Rottenberg ha pubblicato […]
ROMA – Infezioni e irritazioni. Il perizoma può far male alla salute? Particolarmente amato dalle donne per le ridotte dimensioni che lo rendono un valido aiuto soprattutto in caso di indumenti attillati, apprezzato anche dagli uomini che lo vedono come un capo molto sexy, i pareri degli esperti in merito al perizoma sono discordanti. La […]
ROMA – Fare le scale a piedi è meglio che andare in palestra: il sindaco di New York, il miliardario Michael Bloomberg ha lanciato, o meglio, rilanciato l’idea, che non è nuovissima ma vecchia di secoli, Jonathan Swift, autore dei “Viaggi di Gulliver“, per tenersi saliva e scendeva ogni giorno le scale del campanile della […]
ROMA – Cucinare è una pratica che fa bene alla mente e all’umore, ma ora uno studio ha dimostrato che i bambini che imparano presto a cucinare adottano migliori stili di vita e, dunque, la “gastro mania” può far bene alla loro salute. Oggi, tra gare di cucina di tutti i tipi che impazzano in […]
ROMA – In pochi riescono a farne a meno, soprattutto quando è ancora caldo e appena uscito dal forno. Stiamo parlando del pane bianco, la tipologia di pane più apprezzata e che più abitualmente si trova sulle nostre tavole. Eppure un consumo quotidiano di pane bianco può essere dannoso non solo alla nostra linea ma […]
ROMA – Fino a pochi decenni fa il problema era tutto americano, e invece l’allarme obesità tra i bambini ora scatta anche in Italia. Uno studio ha dimostrato che anche nel Bel Paese 1 bambino su 3 è in sovrappeso e solo 12 bambini su 100 fanno attività fisica tutti i giorni. Eppure, ricorda l’Associazione […]
ROMA – Cibi afrodisiaci… poco utili per accendere il desiderio ma indubbiamente ottimi per la salute. Questo è il risultato di un’analisi condotta da Linda Yarrow, professore di Nutrizione umana all’Università statale del Kansas. Secondo l’esperta cibi da sempre denominati afrodisiaci come cioccolata, ostriche, uova, mandorle, banane, avocado, fichi, che magari pensiamo di scegliere per […]
ROMA – Guadagnare poco non può causare solo un danno economico, ma anche di salute. Avere infatti un salario basso può portare a soffrire di pressione alta più di chi guadagna di più, soprattutto se donne o giovani lavoratori di età fra i 25 e i 44 anni. Lo sostengono i ricercatori della University of California […]
di Antonio De Luca Sani mentalmente: come si fa a esserlo se la società è malata? Sono i tanti interrogativi che oggi ci vengono posti e che rappresentano la base della igiene mentale. I latini dicevano mens sana in corpore sano. Effettivamente sul benessere mentale influisce tutto l’organismo. Sanità mentale e benessere fisico camminano di pari […]
