Cenare solo con frutta e verdura è un’abitudine non salutare. Questi alimenti hanno molti benefici, ma da soli, come pranzo o cena, non forniscono tutti i nutrienti e le vitamine di cui il nostro corpo...
Non tutta la frutta è uguale quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire. Se è vero che è una grande alleata della insieme alla verdura, la frutta contiene comunque zuccheri e dunque il suo...
ROMA – Energetico, antistress, antiage, detox, drenante, rinfrescante, vivacizzante. Il cibo può anche essere tutto questo. Chi segue una dieta equilibrata conosce i benefici di una corretta alimentazione. Solitamente i cibi che depurano sono...
ROMA – La mela, il frutto che secondo il famosissimo detto popolare, ingerita una volta al giorno dovrebbe togliere il medico di torno, forse non fa così bene come uno si aspetterebbe. Ad affermarlo...
ROMA – Meglio mangiare frutta e verdure intere che spremute. Sebbene i succhi detox siano una delle tendenze di questi ultimi anni, attraverso la spremitura possono andare persi nutrienti importanti per la salute. Con...
ROMA – Nella dieta dimagrante la frutta è una presenza costante. Si sente spesso dire che mangiarla alla fine dei pasti non è una buona abitudine. I motivi che alimentano questa convinzione sono diversi....
ROMA – La stitichezza può essere correlata allo stile di vita sedentario tipico dell’inverno. Quando passiamo molto tempo fermi e questo non giova alla salute intestinale. Una dieta ricca di fibre può essere un...
ROMA – Sei alla ricerca della felicità? Inizia mettendo nel tuo piatto frutta e verdura, le prime alleate di una dieta e una vita sana. Non si tratta di retorica, ma di scienza. Mai...
ROMA – Come idratarsi correttamente: i 5 frutti più ricchi di acqua. E’ cosa nota che per invecchiare bene e contrastare il naturale declino fisiologico sono importanti il giusto stile di vita e l’esercizio...
Roma – Torta Charlotte alla Frutta di Luca Montersino. La Torta Charlotte è un tipico dolce inglese e pare che sia stata creata per la regina Carlotta, moglie di Giorgio III. La torta Charlotte è un dolce perfetto da preparare per...
Roma – Crostata Moderna alla Frutta. La Crostata Moderna alla Frutta è davvero golosa e versatile, infatti a seconda della stagione può essere personalizzata con la frutta del momento. E così con l’inizio dell’autunno,...
Frutta e verdura, contrordine: bastano tre porzioni al giorno, purché generose, per ridurre la mortalità. La regola d’oro delle cinque porzioni, essenziali secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, per stare in salute, prevenire le malattie e...
Roma – Crostata estiva alla frutta facile, veloce e senza cottura. Fresca… freschissima ma soprattutto facile e super veloce questa Crostata estiva alla frutta… Senza bisogno di accendere il forno e con poche mosse potrete portare...
Roma – Mousse di Ricotta con Mango. Dina Gintsburg dal suo interessantissimo blog ci propone una squisita Mousse di Ricotta con Mango. Con queste giornate calde ho voluto mettere a riposo il mio forno e...
Roma – Crostata Morbida con Crema Gelato e Frutta Fresca. Patrizia Dragoni ci presenta una crostata estiva, fresca e deliziosa, la Crostata Morbida con Crema Gelato e Frutta Fresca. La crostata di frutta è un...
Roma – Crostata senza cottura con frutta fresca. Quando fa caldo è difficile mettersi ai fornelli, soprattutto fare dolci con lunghe cotture in forno… Ecco una ricetta facile e golosa da preparare tutta a...
Roma – Crostata Strawberries Curd, Crema Gelato e Frutta. Una vera apoteosi di fresca dolcezza questa golosissima Crostata Strawberries Curd, Crema Gelato e Frutta. Una crostata golosa, una frolla morbidissima, farcita con una profumata crema...
Roma – Ghiaccioli alla frutta sani e golosi… Per un’estate in linea. Federica Constantini, che da buona sportiva con le sue ricette è sempre attenta alla linea e alla salute, ci propone una vera delizia...
Roma – Cheesecake estiva. Con il caldo dell’estate gli unici dolci che si gradiscono sono quelli freschi come il gelato, le bavaresi o le cheesecake. Vanessa Donnini appassionata di dolci ce ne propone una che...
Roma – Insalata Catalana di Gamberi, Spada e Fragole. Insalata Catalana di Gamberi, Spada e Fragole fresca anzi freschissima perfetta in queste giornate sempre più estive… Un’insalata di pesce, verdura e frutta ricca di colori e sapori...
Roma – Crostata morbida con crema al limone e frutta. Una crostata fresca e primaverile, abbastanza semplice da preparare ma che vi darà tanta soddisfazione e delizierà parenti e amici… Giovanna Migali ci spiega passo...
ROMA – Sei triste e ti senti negativa? Mangia frutta e verdura. Non fanno bene solo alla salute dal punto di vista fisico, ma sono un toccasana anche per l’umore. Aumentarne il consumo migliora...
Roma – Crostata Silvio. Silvia Biscotti, ci propone una golosissima Crostata ispirata al Maestro Pasticcere Ernst Knam… Una friabile frolla al cacao farcita con una soffice crema pasticcera al cioccolato e sormontata da un’ apoteosi di frutta fresca....
Roma – Crostata Moderna di Frutta… Anna Maria Tiziano ci propone una versione moderna delle classica crostata di frutta ispirata alle opere del grande Maestro Pasticcere Christophe Michalak. Ecco la ricetta. Tempo di preparazione. 1 ora e...
Roma – Gelato Furbissimo: Yogurt, Frutta, Caffè, Ferrero Rocher e… Stefania Facenda ci illustra come fare il Gelato Furbissimo che sta conquistando tutti… Facile e veloce, si fa senza gelatiera e viene sempre buonissimo. Partendo da...
Roma – Crostata con Crema Diplomatica e Frutta. Un dolce classico ed estivo ma con un tocco di maggior ricercatezza grazie alla crema diplomatica, ce la propone Lyuba Radeva. Tempo di preparazione. 1 ora e...
LONDRA – La felicità è… un piatto di frutta e verdura. Ebbene sì: oltre che alla linea e alla salute gli ortaggi fanno bene anche all’umore. La ricetta della felicità è semplice, e davvero...
Roma – Gelatine alla Frutta Golose. Delle golosissime Gelatine alla Frutta fatte in casa con succhi di frutta naturali, allegre e colorate, perfette per le feste dei vostri bambini. Ecco la ricetta della food blogger Anna Bonafede. Tempo...
TORONTO – Vuoi dei figli intelligenti? Inizia a mangiare molta frutta durante la gravidanza. Fa bene a te e fa bene a loro: così, infatti, puoi migliorare la loro intelligenza. E’ quanto rivela uno...
BOSTON – Tumore al seno, tre porzioni di frutta al giorno abbassano il rischio anche del 25 per cento. Questo, però, succede soprattutto se si è iniziato a mangiare frutta sin dall’adolescenza. E’ quanto rivela...
