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Diabete, quale yogurt è meglio scegliere per non alzare la glicemia

Lo yogurt è una buona fonte di calcio, vitamina D, potassio e proteine. Ricerche recenti suggeriscono che alcuni tipi di yogurt possono aiutare a migliorare il controllo della glicemia in caso di diabete. Grazie agli ottimi valori nutrizionali dello yogurt, i diabetologi raccomandano spesso questo alimento alle persone con diabete. E’ però fondamentale scegliere il tipo […]

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Diabete, la verdura migliore per non alzare la glicemia

Avere il diabete di tipo 2 non vuol dire dover rinunciare o evitare alcuni cibi. Le verdure dovrebbero essere parte centrale della dieta di chi è diabetico, e possono essere sazianti e anche molto gustose. Come si legge sul sito dell’ISS, nessun alimento (se non espressamente consigliato dal proprio medico) è vietato alle persone con […]

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Diabete, la frutta più adatta che non alza la glicemia

Mangiare frutta è un ottimo modo per placare la fame e soddisfare le proprie esigenze nutrizionali. Tuttavia, molti frutti contengono zucchero. Ciò ha sollevato dubbi sul fatto che la frutta sia adatta alle persone co il diabete. Il diabete è una condizione cronica ma gestibile in cui il corpo fatica a controllare i livelli di zucchero nel […]

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Diabete, 3 cose da fare per dimezzare il rischio

Il diabete è una malattia in cui c’è aumento nel sangue dei livelli di glucosio per un deficit della quantità e, spesso, nell’efficacia biologica dell’insulina, ormone che controlla la glicemia nel sangue. In Italia ci sono almeno 4 milioni di diabetici: il diabete di tipo 1 colpisce 500mila persone, quello di tipo 2 oltre 3 […]

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Salute

Diabete di tipo 2, un uovo al giorno aumenta rischio del 60%

Mangiare un uovo al giorno può aumentare il rischio di diabete di tipo 2 del 60%. E’ quanto emerge da un nuovo studio della University of South Australia. I ricercatori australiani hanno studiato un campione di 8.545 adulti cinesi. E’ stata trovata una correlazione positiva tra un maggiore consumo di uova e livelli elevati di […]

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Diabete, suggerimenti dietetici per migliorare la resistenza all’insulina

L’insulina è un ormone che aiuta il nostro organismo ad assorbire il glucosio e mantiene equilibrati i livelli di zucchero nel sangue. La resistenza all’insulina, tipica del pre diabete e del diabete, rende più difficile alle cellule del corpo assorbire il glucosio. Tuttavia, alcune misure dietetiche possono migliorare la resistenza all’insulina. Le persone che soffrono di insulino-resistenza […]

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Salute

Diabete, come puoi abbassare i livelli di zucchero nel sangue?

Tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue è molto importante per chi soffre di diabete. La glicemia alta, nota come iperglicemia, si verifica quando questa è superiore a 180 milligrammi per decilitro (mg / dL). Se non gestiti tempestivamente, livelli elevati di zucchero nel sangue possono essere pericolosi e portare a problemi sia […]

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Diabete, 5 super cibi che non alzano la glicemia

Chi soffre di diabete deve imparare a tenere sotto controllo la glicemia. I pazienti diabetici, infatti, può andare incontro a livelli elevati di zucchero nel sangue, a causa della mancanza di insulina o dell’incapacità del corpo di utilizzare l’insulina in modo corretto. Livelli di zucchero nel sangue costantemente alti possono essere molto dannosi per la […]

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Diabete, i migliori snack della buonanotte che non alzano la glicemia

Uno spuntino ad alto contenuto proteico e povero di grassi prima di andare a dormire può aiutare le persone con diabete a stabilizzare i livelli di glicemia nel sangue durante la notte. Di notte i livelli di zucchero nel sangue cambiano. Queste fluttuazioni, possono causare elevati livelli di zucchero nel sangue o iperglicemia al mattino […]

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Diabete, se e in che modo il caffè influisce sullo zucchero nel sangue

Alimenti e bevande influenzano direttamente i livelli di glucosio nel sangue. Ciò significa che le scelte dietetiche sono particolarmente importanti per le persone con diabete. Molte persone iniziano la giornata con una tazza di caffè e vari studi hanno riportato che bere caffè potrebbe ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 . Ciò ha portato molti pazienti […]

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Diabete, quale carne scegliere e quale evitare

La carne magra e le alternative alla carne sono le migliori opzioni per le persone con diabete, che dovrebbero evitare i grassi saturi e trans. Questi grassi malsani possono aumentare il colesterolo e aumentare il rischio di malattie cardiache. Vediamo allora le opzioni più salutari di carne, e quelle che andrebbero evitate da chi ha il […]

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Diabete, 10 cibi che non aumentano lo zucchero nel sangue

Dieta sana e stile di vita attivo sono essenziali per invertire il pre diabete. Se è vero che non esistono cibi, erbe, bevande o integratori che abbassano lo zucchero nel sangue, è anche vero che alcuni alimenti hanno un indice glicemico basso. Ciò significa che questi alimenti non aumenteranno la glicemia e potrebbero aiutarti a […]

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Diabete di tipo 2, questo tipo di dieta può aiutare chi ne soffre

Portare avanti una dieta a basso contenuto di carboidrati offre risultati promettenti rispetto alla possibilità di invertire il diabete di tipo 2. E’ quanto suggerisce una nuova ricerca pubblicata sulla rivista BMJ Nutrition, Prevention & Health, citata dal Daily Mail. La dieta prevede un consumo di meno di 130 g di carboidrati al giorno, mangiando […]

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Salute

Ho il diabete? 10 possibili sintomi

Nella maggior parte dei casi il diabete non dà alcun disturbo e questo potrebbe portare ad una diagnosi tardiva. Tra i fattori di rischio della malattia ci sono: parenti di primo grado con diabete tipo 2, glicemia o HbA1c non ottimale, pregresso diabete gestazionale. Ma anche eccesso di peso corporeo, sedentarietà, iperalimentazionefumo di sigaretta, ipertensione, […]

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Diabete, caffè e tè verde riducono la mortalità

Il consumo di caffè e tè verde aumenta l’aspettativa di vita nei pazienti con diabete. Nello specifico, il consumo combinato di entrambe le bevande (4 tazze di tè verde e due di caffè al giorno) riduce il rischio di morte per qualunque causa del 63%. Il rischio, quindi, diventa più che dimezzato. Lo suggerisce uno […]

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Salute

Prevenire il diabete di tipo 2, consigli pratici

Chi ha il diabete di tipo 2 deve tenere sotto controllo la glicemia, ma anche mantenere un adeguato stile di vita. E’ fondamentale gestire e non trascurare la condizione a 360 gradi, prendendo in considerazione anche importanti fattori di rischio cardiovascolare quali obesità e pressione arteriosa. Consigli per prevenire il diabete di tipo 2. Un […]

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Salute

Diabete, si potrà guarire con un intervento mininvasivo

Il diabete potrebbe guarire in via definitiva ‘con il bisturi’, ovvero con un intervento mininvasivo in endoscopia, che rimodella una parte dell’intestino (il duodeno) usando il calore. Una sorta di ‘lifting’ della parete intestinale, che ringiovanisce il tessuto producendo tutta una serie di cambiamenti metabolici ed ormonali. È la promessa che arriva da una sperimentazione […]

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Diabete, il cane può fiutare picchi e cali glicemici

Il cane può essere un alleato degli umani nella lotta contro il diabete, arrivando a fiutare picchi e cali glicemici. L’animale, se addestrato a tal fine, è particolarmente utile per i bambini malati di diabete, spesso incapaci di segnalare tempestivamente i segnali della malattia. E’ il caso di un border collie di nome Nina, che […]

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Diabete, 5 strategie per evitare i picchi di glicemia

Chi ha il diabete di tipo 1 sa bene quanto sia importante evitare i picchi di glicemia. L’alimentazione gioca un ruolo strategico nella gestione della glicemia. Gli esperti concordano sul fatto che, scelte alimentari più sane, siano un ottimo aiuto nella convivenza con il diabete. Douglas Twenefour, dietista specialista, ha spiegato a diabetes.org.uk: “Fare scelte alimentari […]

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Diabete, farmaci contro reflusso aumentano rischio

L’uso regolare di farmaci come gli inibitori di pompa protonica, prescritti ad esempio contro il reflusso, sono associati a un rischio maggiore di diabete. Ad analizzare il rapporto tra diabete e questi farmaci è stato uno studio pubblicato sulla rivista Gut e condotto presso l’università Sun Yat-sen di Shenzhen in Cina. Gli inibitori di pompa […]

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Diabete, acqua di cocco contro i picchi di glicemia

Per convivere serenamente con il diabete, seguire una dieta sana è molto importante. Il primo consiglio degli esperti è sempre quello di adottare una alimentazione equilibrata e mirata a tenere sotto controllo i picchi di glicemia. Alcuni cibi, più di altri, sono adatti a chi ha il diabete per le loro proprietà, che aiutano a […]

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Insorgenza del diabete, il disturbo da non sottovalutare

L’insonnia aumenta il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2, la forma più diffusa della malattia. Un ampio studio ha identificato i disturbi del sonno come un nuovo importante fattore di rischio. Lo studio, fatto su decine di migliaia di individui con e senza il diabete, è pubblicato sulla rivista Diabetologia da Susanna Larsson […]

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Diabete, verdure e ortaggi con meno carboidrati

Chi ha a che fare con il diabete sa bene dell’importanza che riveste l’alimentazione e una dieta sana. Verdure e frutta di stagione, proteine magre, cereali integrali e grassi buoni sono i migliori alleati di chi combatte contro il diabete. Le verdure, in particolare, non dovrebbero mai mancare nella dieta di un diabetico. Contengono generalmente […]

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Combattere il diabete con la giusta dieta è possibile: i risultati di uno studio

Che una sana alimentazione sia molto importante per convivere in modo sereno con il diabete è cosa nota. Ma ora un nuovo studio condotto dagli esperti dell’Università di Manchester suggerisce che la giusta dieta può essere l’arma vincente per non far convertire il pre-diabete in diabete. Secondo lo studio, pubblicato su BMJ Open, il numero di […]

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Banane e diabete, come mangiarle senza incidere troppo sulla glicemia

Quando si ha il diabete, l’alimentazione gioca un ruolo chiave. E’ molto importante che il soggetto diabetico scelga alimenti con basso indice glicemico, per evitare pericolosi picchi di zucchero nel sangue. Per questo motivo, alcuni cibi sono notoriamente banditi dalla dieta di chi ha il diabete. Uno di questi è senza dubbio la banana. In […]

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Diabete, gli alimenti che devi mangiare per prevenirlo

Prevenire è meglio che curare e, per quanto riguarda il diabete di tipo 2, questo risulta più che mai vero. La sana alimentazione è una delle nostre migliori alleate contro l’insorgenza del diabete. In particolare, due studi pubblicati sul British Medical Journal suggeriscono che alcuni alimenti in particolare ci aiutano a prevenire il diabete. Stiamo […]

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Diabete, 5 abitudini sane a colazione che non alzano la glicemia

La colazione ha un valore molto importante per chi soffre di diabete. Il primo pasto della giornata è fondamentale per fornirci energia e svegliare il metabolismo. Inoltre, scegliendo i giusti alimenti, la colazione aiuta a tenere a bada la glicemia, un passaggio fondamentale per chi ha il diabete. Chi soffre di diabete, infatti, deve porre […]

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Diabete, con questo tipo di fagiolo tieni a bada la glicemia

L’alimentazione gioca un ruolo chiave quando si ha a che fare con il diabete di tipo 2. Per questo motivo è molto importante scegliere con cura gli alimenti e adottare una dieta equilibrata. Con il diabete, infatti, il nostro organismo non è in grado di tenere sotto controllo i livelli di glucosio (zucchero) nel sangue, […]

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Diabete, quale pane è meglio mangiare per evitare i picchi di glicemia

Quando si ha il diabete, tenere sotto controllo la propria alimentazione è essenziale. In particolare, è molto importante fare attenzione all’assunzione di carboidrati. Il livello glicemico, infatti, dipende anche da quali carboidrati vengono assunti con la dieta. Il diabete di tipo 2 è una malattia cronica che incide i livelli di zucchero nel sangue (glucosio) […]