Una notte insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. Mentre un sonno profondo è in grado di ‘rigenerare’ un cervello ansioso e stressato. E’ quanto rileva una ricerca dell’Università della...
ROMA – Ansia e stress sono dei disturbi che non vanno sottovalutati. Quando si tratta di condizioni non gravi, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali (sempre sotto stretto controllo e suggerimento medico) per...
Che l’ansia possa essere sconfitta anche intervenendo sui batteri intestinali è ormai cosa nota. I probiotici e il mantenimento di una dieta bilanciata hanno entrambi dimostrato di avere un effetto positivo sui sintomi di...
ROMA – Ansia da cibo e abbuffate sono le prime nemiche della linea e dell’umore. Mangiare in modo incontrollato non ci rende felici e spesso passiamo ore a pensare e ripensare al danno fatto...
ROMA – Segreti svelati: ecco perché non riusciamo a tenerli nascosti. Quante volte ci hanno rivelato un’informazione accompagnata dalla frase: “Non dirlo a nessuno”. Queste parole, che prima o poi ci siamo sentiti dire...
ROMA – Sei ansiosa sul lavoro? Non disperare o comunque non sentirti troppo a disagio rispetto agli altri colleghi. Se dà una parte l’ansia rende la tua vita più difficile o a tratti ingestibile, dall’altra...
ROMA – Soffri d’ansia? Non sempre questo disturbo è completamente negativo. Almeno in un caso possiamo ritenerci fortunate nell’essere colpite da paure spesso irrazionali e un costante senso di ‘allerta’, di apprensione, che possono...
Stress da rientro? Se siete appena tornati dalle vacanze e già sentite che tutti i benefici sono spariti e siete nuovamente sommersi dall’ansia e dal continuo correre, beh, ecco qualche consiglio che può fare...
Lontane dallo stress delle spiagge affollate e dallo smog delle città, le montagne offrono una valida alternativa di vacanza anche per la salute. Camminare in montagna, infatti, fa bene alla salute e all’umore, allena...
Da alcuni mesi il magnesio sembra essere diventato “di tendenza”: sempre più spesso si vede sponsorizzato in diverse forme e se ne decantano i benefici. E in effetti di benefici questo minerale ne ha...
Il respiro influenza emozioni e stress e agisce sulla mente. Chi fa meditazione lo sa bene: un respiro lento e profondo aiuta a diffondere un senso di calma e stimola, oltre al rilassamento, anche...
I batteri che compongono la flora intestinale possono alterare sia la funzionalità dell’intestino sia la ‘mente’ di un individuo, esponendolo alla sindrome dell’intestino irritabile, la malattia gastrointestinale più diffusa al mondo, e anche a comportamenti ansiosi. Questi...
NEW YORK – Essere attivo su molti social network come Facebook, Twitter o Instagram può provocare ansia e depressione, e questo a prescindere dal tempo che si passa su di essi, chattando o postando. E’ quanto...
NEW YORK – Dai funghi psichedelici un aiuto per combattere ansia e depressione nei malati terminali di cancro. Potrà sembrare strano, eppure secondo due nuovi studi condotti dalla New York University e dalla Johns Hopkins University e appena...
STOCCOLMA – L’ansia fa davvero male alla salute: può portare persino al morbo di Alzheimer. L’allarme arriva da uno studio svedese, che ha scoperto che il disturbo condiziona alcune funzioni come la memoria, la capacità critica...
AMSTERDAM – Troppa timidezza e ansia possono diventare un problema: si chiama disturbo di evitamento, ed è una vera e propria patologia che blocca le persone, in particolare donne ma non solo, impedendo loro...
ROMA – “Gli attentati di Parigi? Con i bambini non fate finta di nulla. Meglio parlarne. Anzi, prima di tutto mettersi in ascolto”: il consiglio, a pochi giorni dai terribili attentati francesi, arriva da...
ROMA – Smettete di preoccuparvi: è il migliore modo per guadagnare cinque anni di vita. Non è uno scherzo, ma quel che è emerso da uno sondaggio condotto nel Regno Unito dalla compagnia di...
ROMA – L’ansia da ordine? Attenti, ecco cosa potrebbe nascondere… Quel libro fuori posto urta il vostro equilibrio, quell’impronta sul pavimento vi da fastidio e potrebbe essere notata da qualche ospite, il soprammobile è troppo...
ROMA – Le bacheche degli utenti Instagram si stanno riempendo di tatoo che ritraggono dei punti e virgola. Si tratta di veri e propri tatuaggi o di quelli all’hennè rimovibili in pochi giorni, realizzati...
MELBOURNE – Stare fermi rende ansiosi (oltre a far ingrassare): è quanto hanno scoperto i ricercatori della Deakin University di Melbourne, in Australia, passando in rassegna nove studi precedenti sul legame tra ansia e...
ROMA – Ansia: presto potrebbero arrivare dei farmaci che simulano il comportamento venefico di alcuni recettori presenti nel cervello umano. Lo spiega Danilo di Diodoro sul Corriere della Sera. Tutto ruota intorno al neuropeptide Y, una...
ROMA – Rimedi naturali contro l’ansia? Non c’è solo la camomilla. Per calmare i battiti e liberare la mente dalle paure incontrollate che ogni tanto possono assalirci senza alcun motivo ci sono dei piccoli...
LOS ANGELES – I probiotici possono aiutare a combattere la depressione e l’ansia. Bastano quelli di due yogurt al giorno per migliorare l’umore. Lo sostiene uno studio della Ucla University pubblicato sulla rivista Gastroenterology e ripreso...
LONDRA – Mezz’ora di meditazione per allontanare la depressione. Più e meglio dei farmaci. Se in molti Paesi orientali questa non è che la scoperta dell’acqua calda in occidente è una vera e propria novità. A...
ROMA – Contro ansia e depressione la meditazione si rivela uno strumento efficace. Bastano 30 minuti al giorno per ridurre il rischio di stati ansiosi e depressivi che “attentano” alla qualità della vita e...
ROMA – Donne più ansiose degli uomini? E’ colpa dei geni. Lo ha scoperto un’équipe tutta italiana di ricercatori dell’Isn-Cnr di Catanzaro e dell’Irccs Fondazione Santa Lucia di Roma. Gli esperti hanno confermato che...
ROMA – Vacanze finite? Attenzione a prendere il rientro nel modo giusto per evitare ansie e stress. Meglio prendersela con calma. Il consiglio arriva da Raffaele Felaco, presidente dell’Ordine degli psicologi della Campania, intervistato...
BRISTOL – Paura del parto? Mangiate pesce durante la gravidanza: abbassa i livelli di ansia. Parola dei ricercatori di ben due università, quella di Bristol e quella di Rio de Janeiro. Il loro studio...
ROMA – Sesso occasionale? Attenzione ai rischi. E questa volta non parliamo del pericolo di malattie sessualmente trasmissibili o, più sentimentalmente, di quello di innamorarvi di chi non ne vuole sapere di un rapporto...
