Le proteine sono un componente principale di tutte le nostre cellule e forniscono gli aminoacidi essenziali che mantengono il corpo attivo e funzionante. Sebbene oggi siano disponibili molte alternative vegetali, questo non significa che...
Per portare avanti una dieta sana la varietà dei cibi è fondamentale, soprattutto quando si tratta di frutta a verdura. Chi ha una dieta basata più sulle proteine vegetali rispetto a quelle animali vive...
ROMA – Durante il periodo di gravidanza bandire le proteine può risultare molto pericoloso per il bambino. Secondo una ricerca, infatti, chi segue una dieta a basso contenuto di proteine durante la gravidanza e...
Muscoli, non solo carne: anche le proteine vegetali aiutano a potenziare la massa magra. Via libera, quindi, a legumi e soia, per esempio. Con delle distinzioni però. Se, infatti, è vero che anche nel...
LONDRA – Dopo la mania della dieta Dukan, seguita anche dalla duchessa di Cambridge Kate Middleton, tutti sanno che mangiare molte proteine e pochi (o nulli) carboidrati aiuta a dimagrire. Ma perché? A far luce...
SINGAPORE – Troppa carne rossa fa male ai reni. Se ne era già parlato quando, complice la fama improvvisa di Kate Middleton, la dieta Dukan è diventata il regime alimentare più seguito. Ma adesso...
BOSTON – Più proteine vegetali nel piatto riducono i rischi di morte prematura. A promuovere le scelte di tanti vegetariani e vegani è uno studio dell’Harvard Medical School di Boston pubblicato sulla prestigiosa rivista...
STOCCOLMA – Le uova non fanno male: se ne possono mangiare anche quattro alla settimana. L’ultimo studio che celebra questo piccolo alimento ricchissimo di sostanze nutritive è uno studio del Karolinska Institutet di Stoccolma,...
SYDNEY – Dukan e altre diete iper-proteiche? Attenzione: faranno anche dimagrire ma accorciano la vita. Lo dicono ben due diversi studi pubblicati sulla rivista Cell Metabolism. Le due ricerche concordano: l’alimentazione più sana è quella...
WASHINGTON – Più proteine vegetali allungano la vita ai malati di reni. Uno studio della University of Utah ha scoperto che un maggior consumo di queste proteine a discapito di quelle animali porta ad una minore...
ATENE – Atkins e Dukan sono diete che possono aumentare il rischio di infarto e attacchi di cuore: lo dice uno studio dell’Università di Atene. Tutta colpa dell’eccessivo consumo di proteine a discapito dei carboidrati,...
MILANO – Le diete iperproteiche, prima tra tutte la famosa dieta Dukan, possono essere dannose per la salute. L’apporto di 2,5 grammi di proteine per chilo al giorno viene considerato dalla maggior parte degli...
ROMA – Una dieta lampo efficace, e che non contempla il digiuno: è quella data da un regime alimentare equilibrato. Ecco quindi alcuni consigli per ottenere un successo senza fare salti mortali. Innanzitutto una...
Una dieta basata sull’apporto di proteine e la loro stimolazione dell’organismo, per dimagrire velocemente ma senza rinunciare al gusto: la diet Dukan è una delle più note e seguite al mondo, tornata alla ribalta...
ROMA – Più proteine e meno carboidrati: è la dieta per mantenere le ossa sane. Una nuova ricerca, pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ha evidenziato che una dieta ipocalorica con un più...
ROMA – Donne italiane con qualche chilo di troppo, sbizzarritevi! La dieta Dukan (quella che ha permesso a Pippa Middleton di indossare quel vestitino stretto al matrimonio della sorella Kate) sbarca anche su internet,...
Le alghe sono un valido alleato del cuore, aiutano a combattere l’ipertensione e a prevenire i disturbi cardiovascolari. Il merito, sarebbe delle proteine contenute, che avrebbero un ruolo molto simile a quello del latte....
Jarno,
doe na je setjes eens een setje met lichter gewicht dat je net geen 15 keer kan doen. Dat doe je tot fail. Bij elke oefening waar je dat…
Se aumentiamo il consumo di proteine nei pasti giornalieri riusciamo ad accellerare il metabolismo. Dobbiamo scegliere carne magra, pesce, uova. La funzione principale delle proteine è quella di bruciare e tonificare più velocemente i...
La dieta del minestrone è diventata in poco tempo una delle diete più seguite da persone di tutte le età. Ci sono, però, alcune controindicazioni che è bene illustrare prima di seguire questo tipo...
Se si stà seguendo un regime alimentare controllato si deve sapere che ci sono alcuni cibi che danno un senso di sazietà maggiore e che evitano quei dannosi “fuori pasto” molto dannosi. Questi cibi...
Prima di tutto ricordarsi di bere molto, non solo acqua ma anche del thè. Preferite quello verde perchè aiuta a consumare i grassi e limita l’assorbimento dei glucidi e lipidi La vita di tutti...
I cereali ( grano,riso, segale, miglio, avena) sono molto importanti per il nostro organismo perchè rappresentano un’importante fonte di amido, proteine e fibre, elementi fondamentali che contribuiscono al nostro benessere e all’equilibrio del nostro...
Il corpo ha bisogno di molti nutrienti ma quando sono presenti contemporaneamente alimenti complessi questi necessitano di condizioni molto diverse per essere digeriti. In questo caso l’apparato digerente farà una fatica in più ,...
Il freddo è arrivato e il modo migliore per combatterlo è mettersi a dieta e ricominciare ad andare in palestra con costanza. Ci sono anche degli integratori che, oltre ad apportare le dosi di...
Per non arrivare alla prossiama estate impreparate, ecco alcuni consigli per trovare la giusta forma al nostro seno… Non importa se abbiamo un seno piccolo oppure, al contrario, molto voluminoso, l’importante è che stia...
A mezzogiorno molti di noi devono arrangiarsi con un panino o con cibi da consumare velocemente. Ecco alcuni consigli per cercare di rendere questo pasto il più equilibrato possibile. La prima cosa sono i...
Perdere peso in tutta sicurezza senza contare le calorie. Ormai sembrano in molti a confermare che basta accostare bene i cibi per riuscirci. Molte ricerche confermano che molti di noi sono abituati a mangiare...
In realtà, per mantenersi in forma, è sufficiente acquisire uno stile di vita sano, che sia valido sempre. • Abituarsi a suddividere il momento del pasto in 5 appuntamenti con il cibo – la...
Dolci, cibi confezionati e tanta, tanta carne: ecco quello che mangeranno i nove miliardi di abitanti del pianeta terra fra cinquan’anni. Le previsioni del menù del 2050, pubblicate sul Sole 24-Ore, vengono dalla Royal...
