Taggato: muscoli

Sollevamento pesi, per fare i muscoli bastano pochi chili

Sollevamento pesi, per fare i muscoli bastano pochi chili

OTTAWA – Sollevamento pesi? Bastano piccoli pesetti di pochi chili per farsi i muscoli. A dirlo è uno studio condotto in Canada alla McMaster University e pubblicato sul Journal of Applied Physiology, che sottolinea come l’importante...

Sport in montagna rende più forti i muscoli

Sport in montagna rende più forti i muscoli

GRANADA – Fare sport ad alta quota, allenarsi in montagna per un po’ di tempo migliora la forza dei muscoli. La scoperta arriva dall’Università di Granada, in Spagna, e dal Centro di Alto Rendimento...

Miopatia, scoperta mutazione genetica che danneggia i muscoli

Miopatia, scoperta mutazione genetica che danneggia i muscoli

ROMA –  Una nuova speranza per chi soffre di miopatia: uno studio dell’Università di Siena finanziato dalla Fondazione Telethon ha individuato un gene, il calsequestrina 1 o Casq1, che, se non funziona correttamente, contribuisce alla...

Distrofie, muscoli rigenerati grazie al collagene

PADOVA – Rigenerare i muscoli danneggiati grazie ad un’impalcatura molecolare a base di collagene: è la scoperta fatta da uno studio finanziato da Telethon e condotto dall’Università di Padova. Una ricerca i cui risultati...

Matthew McCounaghey dice addio ai muscoli per il nuovo film

New York – Dai muscoli scolpiti di ‘Magic Mike’ alla magrezza estrema di ‘The Dallas Buyer’s Club’: Matthew McConaughey ha dovuto perdere più di 13 chili per interpretare il personaggio protagonista del suo nuovo film,...

Muscoli, con il freddo attenzione agli strappi

ROMA – Un po’ di freddo e il muscolo si strappa. Può succedere con questo tempo. Il corpo deve ancora abituarsi e così arrivano gli stiramenti. Succede soprattutto se non si è più giovani,...

Davvero un “Braccio di Ferro” grazie al nitrato degli spinaci

Davvero un “Braccio di Ferro” grazie al nitrato degli spinaci

STOCCOLMA – Braccio di ferro aveva ragione: gli spinaci rinforzano i muscoli. E lo fanno grazie al contenuto di nitrato, un composto che stimola la formazione di due proteine strategiche per il tono muscolare....

Bere molto e fare stretching: i rimedi contro i crampi

ROMA – Disidratazione e fatica: sono queste le cause dei crampi. Per evitare, quindi, queste spiacevoli e dolorose contrazioni muscolari le cose fondamentali da fare sono bere molto, soprattutto acqua, e aumentare gradualmente il...

Pavimento pelvico, muscoli da allenare: ecco come

ROMA – Possiamo fare tanto sport, ore di palestra, jogging o nuoto, spinning o tennis, ma c’è un muscolo che spesso resta negletto da tutti i nostri sudori: è il pavimento pelvico. Si tratta...

Tumori cavo orale, fra cause anche sesso

Il lifting con una risata: 36 i muscoli in azione

ROAM – Fare palestra sorridendo: si potrebbe dire che è vero, considerata la quantità di muscoli messi in gioco quando qualcosa ci diverte o ci fa piacere. Sono infatti 36 i muscoli del viso...

vino-rosso

Muscoli più forti con il vino rosso

ORLANDO – Il vino rosso non fa solo bene contro il colesterolo cattivo e il rischio di disturbi cardiovascolari. Gli ultimi studi hanno scoperto che fa anche bene ai muscoli e alla pelle, contrastando...

Zac Efron supermuscoloso per il suo prossimo film

Zac Efron supermuscoloso per il suo prossimo film

Los Angeles (California) – Zac Efron ha ammesso di non riuscire quasi a riconoscersi dopo aver preso la bellezza di 8 chili di muscoli per il suo prossimo film, 'The lucky one', nel quale...

Diecimila passi al giorno per perdere peso

ROMA – Un contapassi come regalo di Natale: può essere un utile cadeau per mettere in pratica i buoni propositi per il nuovo anno. Uno studio condotto dall’Università del Quebec di Montreal, indica che le...

Il lui che mostra i muscoli? Attraente sì, ma stupido. Ed era ora!

Il lui che mostra i muscoli? Attraente sì, ma stupido. Ed era ora!

ROMA – Leggo su Jezebel questa notizia: gli uomini che mostrano molto del loro corpo appaiono attraenti ma vengono giudicati stupidi. La prima reazione che mi viene in mente è: ma quando mai vediamo...

Anche la Cina ha i modelli muscolosi

Anche la Cina ha i modelli muscolosi

PECHINO – Questo video dimostra che anche in Cina sono “sbarcati” i modelli muscolosi. Il paese asiatico è noto per le corporature minute e per la loro voglia di copiare tutto quello che arriva...

I leggings sono pericolosi per la linea

I leggings sono pericolosi per la linea

LONDRA – Sono uno degli indumenti più amati dalle donne, ma la verità è che potrebbero insidiarne la linea. Parliamo dei leggings, pantaloni leggeri e aderentissimi, di solito in lycra, indossati sotto minigonne e...

Sport e scienza, nel cervello differenza tra campione e atleta normale

Sport e scienza, nel cervello differenza tra campione e atleta normale

Torino – Nello sport la velocità e le precisione con cui gli atleti devono prendere delle decisioni in frazioni di secondo fanno spesso la differenza. La prestazione non è solo decisa dai muscoli, ma...

La faccia “imbalsamata” di Nicole Kidman. Quando lifting e botox cancella l’espressività

La faccia “imbalsamata” di Nicole Kidman. Quando lifting e botox cancella l’espressività

Nelle grinfie di Gawker finisce un’altra volta il “paradosso Nicole Kidman”. E cioè quello di un’attrice che per poter continuare a recitare sul grande schermo si è “sfigurata” a colpi di lifting e botox,...

Budapest, le ragazze “tutte muscoli” della Fitness Cup

Budapest, le ragazze “tutte muscoli” della Fitness Cup

Ai campionati di body building che si è svolta a Budapest, nella categoria amatori per aggiudicarsi il trofeo Fitness Cup hanno sfilato queste ragazze:

Cosa fare dopo una bella nuotata

Cosa fare dopo una bella nuotata

Dopo essersi concessi un pò di sano sport in piscina ed avere praticato uno degli sport più salutari ci sono degli esercizi che viene consigliato di fare. E’ importante spingere le braccia flesse a...

Ginnastica fai da te: gli esercizi tonificanti per rassodare le ginocchia e assottigliare gambe e caviglie, gli allenamenti da fare a casa

Ginnastica fai da te: gli esercizi tonificanti per rassodare le ginocchia e assottigliare gambe e caviglie, gli allenamenti da fare a casa

La buona funzionalità del ginocchio è garantita dai muscoli e dai tendini. I muscoli, in particolare, rappresentano una vera e propria struttura di sostegno: se le ginocchia sono deboli, si rischiano cadute e improvvisi cedimenti. Inoltre, una delle principali causa dei problemi alle ginocchia è il sovrappeso: occorre tenere presente che ogni chilo di peso, […]

Altro che 'massima forza più desiderio sessuale', l'Antitrust multa Nutrilife

Altro che 'massima forza più desiderio sessuale', l'Antitrust multa Nutrilife

Quando il muscolo va pompato il culturista doc si affida a integratori e simili oltre all’allenamento. Nutrilife però prometteva di più  ”massima forza”, ”aumento della muscolatura e del desiderio sessuale”. L’Antitrust però ha scovato...

Correre d'inverno: le precauzioni da prendere

Correre d'inverno: le precauzioni da prendere

Se l’abitudine è quella di allenarsi solo nei mesi estivi è bene prendere precauzioni. Riscaldamento e stretching sono le due priorità assolute per rilassare e preparare meglio i muscoli a uno sforzo ulteriore. Su...

Pilates/ per il rafforzamento dei muscoli della schiena, ma anche per migliorare l’equilibrio, l’allungamento e la tonicità dei muscoli

Pilates/ per il rafforzamento dei muscoli della schiena, ma anche per migliorare l’equilibrio, l’allungamento e la tonicità dei muscoli

Stà spopolando, da diverso tempo ormai, in tutte le palestre più o meno “in” la pratica del pilates; arrivato nei centri sportivi grazie a Joseph Pilates che praticava body building negli anni ’30, questa...