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Salute

Dieta mediterranea: 2 benefici per gli anziani

Seguire la dieta mediterranea per un solo anno altera il microbioma delle persone anziane in modo da migliorare la funzione cerebrale e favorire la longevità. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato sulla rivista BMJ Gut. Il regime alimentare mediterraneo può inibire la produzione di sostanze chimiche infiammatorie che possono portare alla perdita della funzione […]

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Salute

Dieta mediterranea fa bene all’intestino: aumenta i batteri buoni

ROMA – Dieta mediterranea fa bene all’intestino: aumenta i batteri buoni. Un regime alimentare ricco di frutta e verdura, infatti,  aumenta i batteri buoni che vivono nell’intestino stesso fino al 7% rispetto a solo lo 0,5% di una dieta più basata sulla carne. Lo sottolinea uno studio del Wake Forest Baptist Medical Center, pubblicato su Frontiers […]

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Salute

Cancro al seno, dieta mediterranea protegge dal tumore

La dieta mediterranea può aiutare a proteggere dal cancro al seno, in particolare da una forma molto aggressiva di questo tumore. Secondo un maxi-studio condotto su oltre 62 mila donne (la cui salute è stata seguita per 20 anni) coloro che seguono fedelmente la tradizione mediterranea hanno un rischio inferiore del 40% di ammalarsi di cancro […]

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Dieta mediterranea per il cervello: frena invecchiamento

EDIMBURGO – La dieta mediterranea non fa solo bene alla salute, ma protegge anche il cervello, rallentandone l’invecchiamento. Negli anziani che la seguono, infatti, il cervello si restringe meno rispetto a chi non l’ha adottata. E’ quanto dimostra uno studio dell’università di Edimburgo, pubblicato sulla rivista Neurology. La dieta mediterranea ha i suoi pilastri in frutta, verdura, […]

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Salute

Dieta Paleo originale: semi, germogli, frutta, noci e carne

WASHINGTON – Semi, germogli, erbe selvatiche, ma anche frutti, nocciole, castagne e carne di elefante, di cervo nonché anfibi e pesci vari: eccola qui l’originale dieta Paleo.  Il menu degli antenati primitivi è stato scoperto da scavi archeologici condotti in Israele in due siti dove sono stati rinvenuti reperti alimentari di ben 780.000 anni fa. Un’analisi dettagliata di […]

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Salute

Dieta mediterranea protegge da malattie. Ecco perché

PARMA – La dieta mediterranea riduce il rischio di diverse patologie: la conferma arriva da uno studio condotto dall’Università di Parma e pubblicato sulla rivista di gastroenterologia ed epatologia “Gut”.Il merito è nella ricchezza di frutta e verdura, che proteggono soprattutto il cuore, ma non solo.   L’obiettivo dello studio era valutare come diverse diete siano in grado di […]

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Salute

Dieta mediterranea contro tumori, come vanno cucinati i cibi

ROMA – La dieta mediterranea protegge dai tumori, in particolare da quelli al collo e alla testa. Ma oltre a mangiare certi alimenti, come frutta, verdura, latticini e pesce, bisogna sapere come cucinarli. Sull’importanza della cottura degli alimenti, soprattutto degli ortaggi, ecco i consigli dello chef Alessandro Circiello, presidente della Federazione italiana cuochi Regione Lazio, […]

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Salute

Tumori, dieta mediterranea protegge da cancro a collo e testa

ROMA – La dieta mediterranea protegge dai tumori, soprattutto da quelli alla testa e al collo. E più si mangia secondo questa alimentazione tipica dell’Italia e più si è protetti dal cancro. A dirlo è uno studio condotto dall’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma. I tumori della testa e del collo sono localizzati principalmente a […]

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Salute

Dieta mediterranea, grassi buoni utili contro diabete, infarto

BOSTON – La dieta mediterranea, con i suoi grassi buoni, come quelli di origine vegetale, può proteggere da malattie come cancro al seno, infarto e ictus e diabete. E’ quanto rivela uno studio retrospettivo condotto da Hanna Bloomfield, dell’Università del Minnesota e pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine. Come ha sottolineato la dottoressa Bloomfield, per anni ci è stato […]

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cucina

Dieta, Cucina e Stile di Vita Italiano: Il più seguito al Mondo

Roma – Dieta, Cucina e Stile di Vita Italiano: Il più seguito al Mondo. Resiste alle nuove tendenze culinarie, è sempre più apprezzato all’estero e amato dalle star: è l’Italian way of fooding, lo stile di vita più seguito al mondo per il 73% degli esperti. Sintesi perfetta tra convivialità della tavola e valori della dieta […]

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Salute

Alzheimer, dieta mediterranea ma non solo: come prevenirlo

ROMA – Alzheimer, per proteggere la memoria via libra a mirtilli, verdure a foglia verde e frutta secca. Bene la dieta mediterranea, ma anche la Mind (Mediterranean-Dash intervention for neurodegenerative delay, ovvero Intervento Mediterraneo-Dash per ritardare la neurodegenerazione). A dirlo sono alcuni studi della Rush University Medical Center di Chicago, che hanno seguito per cinque anni un gruppo […]

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Salute

Dieta mediterranea: olio, pomodoro, vino… Usa batte Italia

ROMA – Dieta mediterranea, gli Stati Uniti insidiano l’Italia. In America aumentano i consumi di olio di oliva e vino, ma anche di passata di pomodoro. E il primato di longevità degli italiani, garantito proprio da questo tipo di alimentazione che ha un’origine antica, rischia di essere battuto, come spiega Roberta Maresci sul Tempo. Gli Stati […]

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cucina

Mdiet: la Dieta Mediterranea diventa una APP

Roma – Mdiet: la Dieta Mediterranea diventa una APP. Si parla di  “Dieta Mediterranea” fin dal 1944 quando un certo  Ancel Keys, fisiologo e nutrizionista statunitense, arrivò nel Sud Italia con le forze armate americane. Dopo la guerra,  Keys decise di rimanere a vivere nel Cilento dove acquistò una casa e vi trascorse i successivi 40 anni. […]

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Salute

Tumore all’endometrio, dieta mediterranea dimezza il rischio

MILANO – La dieta mediterranea dimezza il rischio di tumore all’endometrio, ovvero al corpo dell’utero. E’ quanto rivela uno studio finanziato dalla Fondazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (FIRC) e condotto da un gruppo di ricercatori dell’IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche “Mario Negri”, in collaborazione con l’Università di Milano, il Centro di Riferimento Oncologico di Aviano, l’Istituto […]

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Salute

Dieta mediterranea batte junk food, anche nel prezzo

ROMA – Dieta mediterranea batte junk food, anche nel prezzo. “Costa molto meno e ha una qualità nettamente superiore al cibo spazzatura che oggi si tende a considerare, sbagliando, più economico“, spiega all’Adnkronos Ermanno Calcatelli, presidente dell’Ordine nazionale dei biologi. “Pasta con il pomodoro, olio d’oliva, frutta e vegetali di stagione – aggiunge Calcatelli – […]

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Salute

La dieta mediterranea protegge dalle malattie degenerative

ROMA – La dieta mediterranea protegge dalle infiammazioni croniche silenti, che spesso causano malattie croniche degenerative. Merito del suo alto contenuto di antiossidanti e fibre. Lo hanno scoperto i ricercatori dell’Istituto neurologico mediterraneo Neuromed di Pozzilli, in provincia di Isernia, con uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Blood. In particolare, sottolineano gli esperti, mangiare frutta, […]

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Salute

Dieta mediterranea (con olio) abbassa rischio di problemi alle gambe

MADRID – La dieta mediterranea, con molto olio extravergine di oliva, abbassa il rischio di problemi alle arterie delle gambe. Uno studio dell’Università di Pamplona, in Spagna, pubblicato sulla rivista Jama ha evidenziato che un’alimentazione ricca di frutta, verdura, olio di oliva, cereali (meglio se integrali) e poche carni rosse e grassi ha effetti benefici sulle arterie, […]

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maternità

Dieta in gravidanza, gli errori delle mamme: poco ferro e folati

ROMA – L’alimentazione durante la gravidanza è molto importante, non solo per controllare il peso della futura madre e del bambino, ma anche perché contribuisce a prevenire malformazioni congenite, come la spina bifida e il labbro leporino. Ma in Italia le donne che vogliono diventare mamme spesso commettono degli errori, avverte il Centro di Ricerca per gli […]

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Salute

Diabete di tipo 2, la dieta mediterranea riduce il rischio

ROMA – La dieta mediterranea nei pazienti anziani e ad alto rischio di malattie cardiache riduce il rischio di insorgenza di diabete di tipo 2. Ricca di cereali, fibre e olio extra vergine di oliva, la dieta mediterranea non ha bisogno di essere associata all’aumento di esercizio fisico e alla perdita di peso per prevenire […]

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Salute

Tumori e malattie da smog, la dieta mediterranea aiuta a contrastarle

ROMA – Se ormai ufficialmente lo smog è stato riconosciuto come una delle maggiori cause di mortalità evitabile, soprattutto per il ruolo nei tumori e nella patologie cardiovascolari, la dieta mediterranea, ricca di antiossidanti, viene consacrata come ottima anche per ridurre i danni causati proprio dall’inquinamento ambientale. Il dato è emerso da uno studio diffuso al Congresso Nazionale […]

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Salute

Dieta mediterranea: seguirla dopo un infarto riduce rischio di morte

BOSTON – Mangiare più sano, seguendo la dieta mediterranea, dopo un infarto riduce il rischio di morte per cause cardiovascolari fino al 40%. Lo rivela uno studio della Harvard School of Public Health di Boston pubblicato sulla rivista JAMA Internal Medicine. I ricercatori americani hanno seguito circa 4mila uomini e donne reduci da un attacco di cuore, […]

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Salute

Dieta mediterranea, sport e no al fumo: la ricetta per vivere a lungo

BALTIMORA (USA) – Dieta mediterranea, attività fisica, peso sotto controllo e soprattutto niente fumo: è questa la ricetta per vivere a lungo. Se si seguono questi semplici accorgimenti si riduce dell’80% il rischio di morte naturale per gli otto anni seguenti. L’elisir è stato stilato dai cardiologi della Johns Hopkins Medicine University di Baltimora. I […]

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Salute

Dieta mediterranea per vivere più a lungo, grazie all’enzima “telomerasi”

ROMA – La migliore medicina contro l’invecchiamento? La dieta mediterranea. E non è un modo per dire che mangiare molta frutta, verdura, legumi, cereali e pesce fa bene. Questo tipo di alimentazione agisce a livello delle singole cellule impedendone il deterioramento. Come? Opponendosi all’allungamento dei telomeri, cioè le parti terminali dei cromosomi, e influenzando l’attività […]

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bellezza

Dieta mediterranea, alleata per linea e salute: aumenta longevità

ROMA – Che la dieta mediterranea sia una delle migliori per mantenere la linea è un dato di fatto, ma ora uno studio conferma che è anche un toccasana per avere una vita lunga e longeva. La ricerca, condotta su oltre 200 anziani, ha infatti rivelato che la dieta mediterranea è in grado di attivare […]

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Salute

Tumori, un caso su tre si potrebbe prevenire mangiando meglio

ROMA – Un caso di tumore su tre si potrebbe prevenire mangiando meglio. Esattamente con un corretto stile di vita, cioè sana alimentazione, movimento, niente fumo e poco alcol si può prevenire il 35% delle malattie oncologiche. Il dato arriva dalla Lega italiana per la lotta ai tumori. Il presidente Francesco Schittulli ha ribadito l’importanza […]

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Salute

La dieta mediterranea, toccasana per fisico e salute: previene anche il cancro

ROMA – Una sana alimentazione non aiuta solo a rimanere in linea e a sentirsi meglio, ma è anche un toccasana per la salute e per prevenire il cancro. Una dieta corretta, abbinata a poco alcool, la giusta quantità di movimento e niente fumo è infatti la “ricetta” ideale per prevenire malattie oncologiche che, “nel […]

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Salute

Dieta mediterranea, primi benefici per la salute già dopo un mese e mezzo

AUCKLAND – Che la dieta mediterranea sia unanimemente riconosciuta come la più sana non è una novità. La novità è invece che i primi benefici per la salute si vedono già dopo un mese e mezzo. Lo dimostrano i risultati di uno studio dell’Università di Auckland, in Nuova Zelanda. I ricercatori hanno studiato gli effetti di […]

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attualità

Altro che dieta mediterranea, italiani pesano troppo. I più grassi in Puglia

ROMA – Altro che dieta mediterranea salutare ed equilibrata. Stando ad una Relazione sullo Stato Sanitario gli italiani pesano troppo. Secondo i dati raccolti sono ormai oltre 4 italiani su 10 ad avere problemi con la bilancia. L’11% degli adulti, secondo la relazione sullo stato sanitario del paese presentata dal ministro della Salute Renato Balducci […]

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bellezza

Dieta mediterranea: amata, ammirata, imitata… e troppo cara

ROMA – La dieta mediterranea, da sempre una delle alimentazioni più apprezzate, seguite ed imitate, potrebbe non essere più alla portata di tutti. Ad affermarlo uno studio della Fondazione di ricerca e cura Giovanni Paolo II dell’università Cattolica di Campobasso pubblicato dalla rivista Bmj Open del British Medical Journal. Lo studio ha analizzato le abitudini […]

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attualità

Dieta Dukan, “fai da te” o dei “beveroni”? Tutte effetto boomerang: chili tornano

ROMA – Che prenda spunto da periodi dell’anno come quella “estiva” o quella “dell’autunno”, che prenda il nome dai cibi principali cui è formata come “delle verdure” “delle fibre” o di cui non è formata come “low carb” o “low fat”, ciò che non cambia mai è l’oggetto della questione: la dieta. Così milioni di […]