Gli Omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che si trovano in diversi alimenti, soprattutto pesce, olio di pesce, crostacei, noci, mandorle, vari tipi di semi (girasole, lino, canapa), oli vegetali e nella lecitina di soia. Uno studio del 2018 ha evidenziato che gli Omega-3 non fanno nulla per ridurre il rischio di eventi cardiovascolari. Una ricerca […]
