Taggato: dieta

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Dieta, i cibi che ti fanno invecchiare prima

ROMA – Si parla spesso della dieta della longevità, che include alleate della salute come frutta e verdure. Meno spesso dei cibi nemici, che non remano in favore della bellezza. Alimenti che alla lunga...

La dieta per superare i postumi da ora legale

La dieta per superare i postumi da ora legale

ROMA – Il passaggio all’ora legale può essere molto fastidioso. Nonostante si allunghino le giornate e si respira sempre più aria di primavera, abituarsi al nuovo cambio dell’ora spesso risulta difficile. Come sempre però...

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Dieta sana, 5 motivi per mangiare gli asparagi

ROMA – Gli asparagi sono sempre più amati dagli italiani. Nel 2017 il 43% delle famiglie ha acquistato almeno una volta gli asparagi, una decina di anni fa- segnalano gli analisti- il valore era...

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Dieta, pasta secca o fresca: quale scegliere

ROMA – La pasta non è una nemica della dieta. Chi vuole perdere peso non deve rinunciare a questo alimento fondamentale della cultura gastronomica italiana. Se proprio non riuscite a mandare giù la pasta...

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Dieta, frutta va mangiata lontano dai pasti: falso

ROMA – Nella dieta dimagrante la frutta è una presenza costante. Si sente spesso dire che mangiarla alla fine dei pasti non è una buona abitudine. I motivi che alimentano questa convinzione sono diversi....

Pasta la sera fa dimagrire: falso. Ma la fake news avanza

Dieta, pasta sempre al dente. Perché evitare quella scotta

ROMA – Dieta, meglio mangiare la pasta sempre al dente. Questa particolare cottura ci porta a masticarla più a lungo, facendo uscire dalle ghiandole salivari succhi contenenti l’enzima ptialina, che agiscono sulle catene complesse...

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Cucinare senza sale: alternative alleate della dieta

ROMA – Una dieta ricca di sale può causare ipertensione e malattie cardiovascolari. Il consumo eccessivo di sale porta ad un aumento della pressione arteriosa, e del rischio di gravi patologie cardio-cerebrovascolari legate sempre...