Taggato: dieta

Colesterolo alto, abbassalo con la dieta delle proteine vegetali

Dieta, 5 spuntini per dimagrire in modo sano

ROMA – Quando si vuole dimagrire, è necessario assumere meno calorie di quelle che si consumano, creando così un deficit calorico. Il grasso in eccesso, soprattutto quello localizzato sulla pancia, deve essere ridotto non solo...

Dieta antiossidante, 5 cibi da mettere nel carrello

Dieta antiossidante, 7 cibi da mettere nel carrello

Esistono sostanze nutritive con proprietà antiossidanti che inibiscono l’ossidazione delle molecole e stabilizzano e neutralizzano i radicali liberi. Ci sono 7 alimenti che non possono mancare se il tuo obiettivo è quello di seguire...

Dieta, 5 frasi sbagliate che non aiutano a perdere peso

Dieta, 5 frasi sbagliate che non aiutano a perdere peso

Quando siamo a dieta anche quello che diciamo conta. Ci sono una serie di frasi che andrebbero evitate perché colpevoli di farci rimanere in un circuito chiuso, che alimenta l’insofferenza verso una serena perdita...

Dieta anti infiammazione: i cibi alleati da includere

Dieta anti infiammazione: i cibi alleati da includere

Una dieta anti infiammazione può avere molti effetti benefici sulla salute. L’infiammazione si nasconde dietro a tantissime malattie ed è bene non trascurarla, sia a tavola con i cibi giusti, sia con il movimento...

Dieta sana, i 7 cibi più idratanti

Dieta sana, i 7 cibi più idratanti

Bere acqua fa bene alla salute. L’idratazione quotidiana ha effetti positivi sulla funzionalità cardiaca perché le molecole di acqua riducono i livelli di viscosità del sangue, diminuendo il rischio di formazione di trombi all’interno...

Dieta, cavolo riccio: tutti i benefici per la salute

Dieta, cavolo riccio: 7 benefici per la salute

Il cavolo riccio è diventato una delle verdure più “instagrammate” sui social. Merito dell’ondata di healthy food che ha conquistato sempre più persone. C’è chi lo consuma intero, mischiato ad altre verdure e chi...

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Dieta sana, 6 superfood da integrare

Una dieta sana può essere integrata con degli alimenti che possiedono una certa quantità ottimale di nutrienti richiesti dal nostro corpo. Cibi che influiscono sulla nostra salute generale e che sono facili da reperire...

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Dimagrire, perché è più difficile da adulti

Dimagrire da adulti è più difficile. Non si tratta di un semplice modo di dire o sentito comune. Ci sono delle basi scientifiche per confermare questa tesi. Soprattutto dopo l’estate, la battaglia contro la...

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Dieta sana, salmone: 4 motivi per mangiarlo

Il salmone può essere incluso in una dieta sana. E’ un pesce che nasce in acqua dolce, viaggia e vive in acqua salata e ritorna in acqua dolce per deporre le uova. E’ un...

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Dieta, ananas non brucia i grassi: mito sfatato

L’ananas può essere incluso in una dieta ipocalorica ma non per questo brucia i grassi, così come è stato spesso sentito dire. A sottolinearlo è un articolo del sito Il Fatto Alimentare, che cita...

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Dieta Eva Longoria: 3 alimenti che evita

Eva Longoria è una delle attrici più popolari del pianeta. Lo scorso anno, a 43 anni è diventata mamma per la prima volta di Santiago. L’attrice di Desperate Housewives ha avuto una remise en...

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Dieta sana, vino rosso: i benefici per l’intestino

Il vino rosso può essere incluso in una dieta sana per i suoi benefici per l’intestino, aumentando il numero di diversi tipi di batteri utili che possono vivere lì. E’ quanto emerge da uno...

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Dieta, proteine vegetali allungano la vita: lo studio

Passare a una dieta vegetariana ricca di proteine ​​potrebbe aiutare a vivere più a lungo e rimanere più sani durante la vecchiaia. E’ quanto suggerito da uno studio del Japan’s Center for Public Health...

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Pancia sgonfia con la dieta McKeith di Jennifer Aniston

Se volete avere una pancia piatta e sgonfia potete provare ad approfondire la dieta McKeith, apprezzata da star del calibro di Jennifer Aniston, Madonna, Charlize Theron e Demi Moore. Si tratta di un regime alimentare...

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Dieta di Megan Fox: come si mantiene in forma

Meghan Fox è una delle attrici più amate di Hollywood, ma nel corso degli anni non è diventata famosa solo per le sue doti artistiche. La sua prorompente bellezza l’ha resa una icona di...