Taggato: dieta

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Dieta e caduta capelli: i frutti che la contrastano

Caduta dei capelli, anche la dieta fa la differenza. Ci sono una serie di frutti che possono contrastarla. Il dottor Bashar Bizrah, fondatore della clinica britannica Beyond Med Center di Kensington, ha dichiarato: “La...

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Dieta, binomio 80/20 la chiave per dimagrire

Mancano pochi giorni all’inizio dell’estate e questi sono momenti di “corsa” alla dieta per la temuta prova costume. In realtà i tempi sono cambiati e c’è chi in spiaggia non mette proprio piede optando...

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Carne rossa nella dieta: se non riduci i consumi…

Se si riducono le quantità di carne rossa nella dieta le chances di lunga vita aumentano. Cambiare le fonti proteiche o mangiare più alimenti di origine vegetale come verdure, legumi e cereali integrali può fare la differenza in tema di longevità. E...

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8 cibi prebiotici da includere nella dieta

I prebiotici sono fibre che si trovano in verdura o legumi e non sono assimilabili, ma favoriscono la crescita di batteri utili già presenti nell’intestino, permettendo ai probiotici di proliferare. A differenza dei probiotici,...

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Dieta e McDonald: il panino con meno calorie

Quando siamo a dieta e trascorriamo del tempo fuori casa può capitare di dover mangiare in ristoranti che non offrono il cibo ipocalorico di cui abbiamo bisogno. Un fast food potrebbe mettere in crisi...

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Dieta, frutta da evitare per dimagrire

Non tutta la frutta è uguale quando siamo a dieta e vogliamo dimagrire. Se è vero che è una grande alleata della insieme alla verdura, la frutta contiene comunque zuccheri e dunque il suo...

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Dieta e longevità, 6 cibi alleati

Anche la dieta influenza la longevità. Quello che mangiamo può avere un impatto notevole sulla nostra salute nel corso degli anni. Come suggerisce il sito della Fondazione Veronesi, “quanto più a lungo e con...

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Dieta sana, fagioli neri: perché sono un toccasana

I fagioli, così come i piselli, i ceci o le lenticchie sonno degli alleati della linea perché possono aiutare a perdere peso. Bastano 130 grammi al giorno di queste varietà, che rientrano nell’ambito dei...

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6 healthy foods che i nutrizionisti non mangerebbero mai

Gli healthy food sono i cibi del momento. Ma non tutto quel che è oro brilla. Come sempre accade quando un prodotto diventa popolare, la confusione regna sovrana e le persone si fanno un’idea...

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Dieta, pranzo alle 11 la chiave per vivere a lungo

Quando si segue una dieta il pranzo è uno dei momenti più attesi. In questi casi chi vive al nord è più avvantaggiato perché solitamente si pranza prima dell’una. Più difficile se invece si...

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Dieta, perché ti senti triste quando perdi peso

Quando si segue una dieta dimagrante può capitare di essere colpite da sensazioni negative fino a sperimentare tristezza, nervosismo, senso di svenimento. Quando questo accade è un campanello d’allarme. Non stai seguendo il giusto...

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Dieta, evita questo errore se vuoi dimagrire

ROMA – Quando si segue una dieta dimagrante l’attenzione si focalizza sempre sul cibo e troppo poco sul comportamento corretto per fare in modo che sia efficace. Questo include un’attitudine mentale positiva che non...

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Dimagrire, 5 errori che non ti fanno perdere peso

ROMA – Quando si porta avanti una dieta dimagrante alcune azioni possono rendere meno efficace la lotta ai chili di troppo. Il primo consiglio è quello di affidarsi a uno specialista. Il fai da...