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Per smaltire il pranzo di Natale possono volerci 12 ore camminata

24 Dicembre 2021 - di Claudia Montanari

12 ore per smaltire il pranzo di Natale

Tutto dipende poi da età, sesso peso, attenzione alle porzioni. Ma l’attività fisica, anche se non 12 ore di seguito, può aiutare in ogni caso. Ad esempio camminare per i negozi invece di usare la macchina, o fare un giro in bicicletta nel quartiere con i bambini per guardare le luci di Natale.



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