INDIANAPOLIS – Antiossidanti naturali per combattere l’invecchiamento senza rinunciare al gusto: cacao, tè (soprattutto quello matcha), olio di oliva, mirtilli, spezie e vino sono preziosi alleati della salute. Come conferma l’ultimo studio americano presentato al congresso annuale dell’American Chemical Society di Indianapolis (Usa), questi alimenti sono un elisir naturale per contrastare i radicali liberi.
Cacao, tè, olio di oliva, vino e spezie contengono, infatti, un altissima percentuale di derivati fenolici o polifenoli, che hanno un’azione positiva non solo contro l’invecchiamento, ma anche per prevenire malattie cardiache e tumori.
Tra le spezie, in particolare, la più efficace per la salute è la curcuma, ma anche lo zenzero essiccato ha notevoli proprietà anti tumorali. Infine, tra la frutta i mirtilli sono ricchissimi di fenoli, e sono anche in grado di migliorare la circolazione e proteggere la vista.
Scopri come una dieta ricca di nutrienti specifici può aiutare a migliorare l’umore e il…
L'ex compagna di Raoul Bova quando si tratta di moda detta senza ombra di dubbio…
Se metti il rossetto rosso così sarai elegantissima: gli errori da non commettere mai. Tutto…
C'è un dono perfetto per Natale, per coloro che vogliono risparmiare e far bella figura.…
Diletta Leotta stupisce sempre con i suoi look passando con disinvoltura da quelli chic a…
Se vuoi vivere un Capodanno indimenticabile, non puoi perderti queste oasi segrete: tutti i dettagli…