ROMA – Superare il Blue Monday con la giusta dieta: il terzo lunedì di gennaio, quest’anno il 20 gennaio, è il giorno più malinconico e triste dell’anno. Le sue origini risalgono ai primi anni 2000,...
ROMA – Tenere sotto controllo il colesterolo è molto importante per il nostro benessere e per vivere in salute. Secondo le più recenti stime, 1 italiano su 3 ha il colesterolo alto e quasi una persona...
ROMA – Quando si ha a che fare con il diabete, seguire una alimentazione mirata è molto importante. Tenere a bada i picchi di glicemia è possibile adottando una dieta sana e mirata e seguendo...
C’è un tipo di frutta secca che sembra essere alleata dell’intestino. Parliamo delle noci. Una nuova ricerca, recentemente pubblicata sul Journal of Nutrition, suggerisce che questa frutta secca può promuovere i batteri sani dell’intestino. I...
ROMA – Per riuscire ad ottenere una pelle del viso perfetta, la skincare è molto importante. Tuttavia, non sempre è chiaro se e quante creme e trattamenti è necessario utilizzare per riuscire ad ottenere...
ROMA – Un “vaccino” contro il colesterolo, come funziona e a chi può essere adatto: il governo britannico darà il via nel 2020 ad una grande sperimentazione di un nuovo farmaco contro il colesterolo...
Dimagrire non è un’impresa facile, soprattutto se si opta per il fai da te. Anche se all’inizio può sembrare semplice mangiare seguendo il proprio istinto, basterà attendere qualche giorno per rendersi conto che abbinare...
Victoria Beckham è una fan del pane di Ezechiele. La stilista britannica ha condiviso via social un altro dei suoi segreti di bellezza per stare in salute. Un acquisto che ha scatenato qualche polemica...
In inverno l’indivia, chiamata anche scarola, è una delle piante più amate da cucinare. Ripassata in padella, arricchita con olive taggiasche o uvetta e pinoli, è una ricetta perfetta per i pranzi e le...
ROMA – Le parole di Amadeus durante la conferenza stampa di Sanremo 2020 non sono piaciute nemmeno a Paola De Micheli, Ministro delle Infrastrutture, che ospite della trasmissione Otto e mezzo condotta da Lilli...
ROMA – Harry e Meghan Markle in Canada: quasi tre quarti dei canadesi (il 73%) risponde “no grazie” alla prospettiva di un trasferimento a loro spese dei duchi di Sussex, mentre solo il 3%...
ROMA – In caso di pancia gonfia, uno dei nostri migliori alleati è senza dubbio il rosmarino, ottimo rimedio naturale contro i gonfiori. Ti sveliamo alcuni stratagemmi per utilizzare questa erba aromatica così preziosa per sgonfiare...
ROMA – Chi soffre di pressione alta dovrebbe fare molta attenzione alla proprio alimentazione. Nello specifico, con l’ipertensione non bisogna stare attenti solo a non assumere troppo sale, ma è fondamentale assumere anche abbastanza potassio. Spinaci,...
Una dieta ricca di cibi sani come frutta, verdura, cereali integrali, ma a basso contenuto di zuccheri, sale e carni lavorate può contribuire a promuovere un sano invecchiamento cellulare nelle donne. Ecco una serie...
Secondo l’Academy of Nutrition and Dieteticsle donne e uomini di età compresa tra 19 e 50 anni hanno bisogno di circa 12 grammi e 17 grammi di acidi grassi omega-6 al giorno. Assumere la...
La carenza di vitamina D è un fattore determinante per la scarsa funzionalità dei muscoli negli over-60. Sotto accusa è soprattutto la scarsa esposizione al sole, da cui dipende oltre il 90% dell’assorbimento della vitamina (bisognerebbe...
ROMA – La pelle secca è molto delicata. L’acqua e il sebo contenuti in questo tipo di pelle sono, infatti, inferiori rispetto ai parametri fisiologici. Per questo motivo questo tipo di epiderminde ha bisogno di...
Quando si vuole dimagrire è fondamentale il primo passo da fare è quello di affidarsi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da te può risultare una soluzione facile e veloce, ma i rischi negativi...
Lo zucchero può cambiare la chimica del cervello. E’ quanto emerge da uno studio dei ricercatori dell’Università di Aarhus, in Danimarca, pubblicato sulla rivista Scientific Reports. Gli studiosi hanno approfondito l’argomento esaminando cosa succede...
Le donne che hanno un’attività sessuale settimanalmente o mensilmente hanno un rischio inferiore di entrare presto in menopausa rispetto a quelle che sono inattive con una frequenza maggiore di un mese, secondo un nuovo...
Il problema del diabete ha raggiunto livelli epidemici in Italia. L’asticella della malattia si è abbassata e in 10 anni i giovani tra 20 e 30 anni colpiti sono aumentati del 50%. Nella maggioranza...
Dimagrire fa bene alla salute. Non si tratta solo di una questione estetica. Perdere peso e non riguadagnarlo può potenzialmente portare ad una remissione del diabete di tipo 2 se in fase iniziale, ovvero alla...
ROMA – Lo smog ”respirato” in utero potrebbe compromettere il controllo glicemico dei nascituri; l’inquinamento atmosferico potrebbe dunque rappresentare un fattore di rischio ambientale per il diabete. È quanto riferito da Emily Oken della...
ROMA – Secondo le più recenti stime, un italiano su 3 ha il colesterolo alto. Problema non da poco considerando che il colesterolo Ldl è il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Una...
Il caffè potrebbe essere alleato del dimagrimento. Una nuova ricerca suggerisce che solo 4 tazze al giorno possono effettivamente aiutare a perdere un po’ di grasso corporeo. I risultati della ricerca sono stati pubblicati...
Avere una pelle sana e curata non è un obiettivo semplice da raggiungere. Necessita di tempo e dedizione. Non sono solo le creme costose a garantire risultati. La cura inizia prima di tutto a...
Dimagrire e perdere peso in corrispondenza dell’inizio del nuovo anno è un obiettivo per molti. Bisogna affidarsi a un esperto dell’alimentazione, dietologo o nutrizionista, per ottenere risultati concreti e duraturi. IL fai da te...
ROMA – Nuovi progetti e buoni propositi: tra questi non dovrebbe mai mancare una beauty routine per prendersi cura di sé, specie durante il winter blues, il malinconico inverno. Ecco 5 gesti quotidiani (beauty...
ROMA – Fare sport in inverno, anche se si è affetti da malanni di stagione come tosse, raffreddore o febbre, è un dilemma che si pone ogni inverno. Si può fare attività fisica anche...
