ROMA – Avere la pancia gonfia dopo mangiato non è di solito motivo di preoccupazione, tuttavia può risultare molto fastidioso. Per questo motivo è utile seguire alcuni piccoli consigli degli esperti mirati a evitare che la...
Quando si vuole dimagrire e perdere peso anche il sonno può fare la differenza. Basta anche solo un’ora in più rispetto alla norma. Il dottor Michael Mosley ritiene che dormire troppo poco modifichi il...
Durante la menopausa molte donne sperimentano le vampate di calore e la sudorazione notturna. Ci sono due cambiamenti nello stile di vita che possono ridure questi sintomi: mantenere un peso sano e smettere di...
ROMA – In caso di pancia gonfia, l’alimentazione gioca un ruolo chiave per riuscire a contrastarla. Quando si ha la pancia gonfia spesso si va incontro a effetti collaterali che, benché nella maggior parte...
Portare avanti una dieta non è facile nella maggior parte dei casi. Le tentazioni alimentari sono molte e soprattutto quando optiamo per il fai da te perdere chili di troppo può essere molto complicato. Meglio...
ROMA – Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da livelli elevati di glucosio nel sangue. Esistono due tipi di diabete, quello di tipo 1, che insorge tra l’infanzia e l’adolescente e si contraddistingue...
ROMA – Per riuscire a dimagrire ed eliminare il grasso in eccesso, la dieta svolge un ruolo chiave. Una alimentazione sana ed equilibrata è alla base del nostro benessere mentale e fisico. Per tornare...
Gigi Hadid è una delle modelle più famose del pianeta. Insieme alla sorella Bella, che nei giorni scorsi ha ottenuto il titolo di donna più bella del mondo secondo un calcolo scientifico effettuato dal...
ROMA – La pancia gonfia è un disturbo piuttosto comune e, sebbene spesso non indichi problemi gravi, può causare intensi disagi e numerosi fastidi. Per sconfiggere la pancia gonfia è importante seguire alcune regole alimentari. Ottenere...
ROMA – Il colesterolo è un grasso presente nel sangue che svolge delle funzioni molto importanti per il nostro benessere, a patto che i suoi livelli rimangano nella norma. Se i livelli di colesterolo...
ROMA – Pancia e grasso addominale ma anche rischio maggiore di pressione alta e minor controllo della glicemia: sono solo alcuni dei fattori di rischio a cui le donne possono andare incontro se hanno...
La cellulite è un inestetismo che colpisce il 90% delle donne. Dall’adolescenza alla maturità, la pelle a buccia d’arancia è una costante per molte. Ricorrere ai trattamenti estetici non è sempre facile e spesso...
ROMA – Non è facile capire o scoprire se tuo figlio è bullizzato sul web. Dopotutto, non sono necessari presunti difetti fisici. Basta comparire o volere emergere sui social per finire alla gogna dei...
Solo venti minuti al giorno di meditazione potrebbero aumentare l’attività cerebrale. E’ quanto emerge da una ricerca, pubblicata su Brain Sciences, che ha testato un tipo di mediazione chiamata “meditazione di monitoraggio aperta”. Gli...
Quando si vuole dimagrire la prima azione da mettere in pratica è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Il fai da te rischia di portare solo alla perdita di qualche chilo di troppo, che poi...
Il consumo di fibre è associato a un minor rischio di sviluppare malattie quali diabete, cancro, infarto e ictus (le cosiddette malattie non trasmissibili). Bisogna consumare almeno 25-29 grammi di fibra al giorno e...
A fare la differenza nella lotta alla pressione alta potrebbe anche essere l’orario in cui si consuma l’ultimo pasto della giornata. Le donne che cenano dopo le 18.00 potrebbero avere un rischio maggiore di...
ROMA – Quando si vuole dimagrire, è necessario assumere meno calorie di quelle che si consumano, creando così un deficit calorico. Il grasso in eccesso, soprattutto quello localizzato sulla pancia, deve essere ridotto non solo...
ROMA – La pancia gonfia può portare a una serie di fastidi e disagi come difficoltà nella digestione, coliti o stitichezza. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nel riuscire a sgonfiare la pancia. Bere...
ROMA – Avere un intestino sano e in salute è molto importante per il nostro benessere. Uno dei consigli più frequenti degli esperti è quello di curare l’alimentazione scegliendo gli alimenti che favoriscono il...
Quando si vuole dimagrire ogni movimento è utile per dire addio ai chili di troppo. Non solo la palestra è utile per mantenersi in forma ma anche le pulizie casalinghe. Una nuova ricerca della società...
L’attività fisica è alleata della longevità. Anche brevi periodi di sedentarietà hanno un effetto negativo sulla salute, da qui l’importanza di mantenersi fisicamente attivi in modo continuativo. Stare sempre fermi comporta un rischio significativamente...
L’avocado possibile alleato contro il diabete di tipo 2. Il frutto verde contiene una molecola grassa che potrebbe ridurre in modo sicuro l’insulino-resistenza. E’ quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori dell’Università di...
ROMA – Avere la pancia gonfia può essere molto debilitante, in quanto spesso il gonfiore addominale è legato a difficoltà nella digestione, colite o stitichezza. Alimentazione sana e stile di vita attivo giocano un ruolo fondamentale nella...
ROMA – Il diabete di tipo 2 è una malattia cronica che influenza in modo negativo i livelli di zucchero nel sangue (glucosio), Se non trattato, il diabete di tipo 2 può portare a...
ROMA – Coniugare lavoro, convivialità, smartworking, business e ottima cucina da ora è possibile: Emme Restaurant diventa lo Smartplace nel cuore della capitale per un pranzo di lavoro a Roma, tipico e utile. Il...
Quando si vuole seguire una dieta per dimagrire e dire addio ai chili di troppo la prima azione da fare è rivolgersi a uno specialista dell’alimentazione. Ci sono tuttavia una serie di alimenti che potrebbero...
L’olio di semi di lino è meno diffuso sulle nostre tavole rispetto a quello d’oliva. Entrambi sono due alleati della salute e vale la pena di conoscere anche le proprietà del primo. L’olio di...
Solo se si segue una dieta sana e si fa regolarmente attività fisica è possibile dimagrire. Anche la meditazione può potenziare gli effetti dimagranti di un regime alimentare. Inoltre, uno studio britannico ha mostrato...
ROMA – Quando arriva il cambio stagione, la dieta è molto importante in quanto le sostanze nutritive di alcuni alimenti ci aiutano ad affrontare al meglio sintomi ed effetti collaterali tipici del passaggio dall’estate...
