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Sazianti, rinfrescanti e ricchi di antiossidanti: prendi nota dei cibi estivi a cui non devi rinunciare

frutti antiossidanti

Cocomero, per fare il pieno di antiossidanti

È il frutto più idratante e rinfrescante dell’estate per la grande quantità di acqua che contiene. E, quindi, è anche uno dei frutti che ti da più senso di sazietà. Ma in più, l’anguria ha un ulteriore vantaggio: è ricca di un antiossidante, il licopene, che aiuta a proteggerti dalle radiazioni solari.