Taggato: insonnia

Bimbi con insonnia, le regole dei 5 sensi per farli dormire

Bimbi con insonnia, le regole dei 5 sensi per farli dormire

ROMA – Bambini con l’insonnia: dopo l’allarme lanciato dai pediatri americani sulla “epidemia” di insonnia che sta colpendo i bimbi, ecco alcuni consigli per tutti i genitori. A darli, dalle colonne del Secolo XIX, è Giuseppe...

Insonnia: combatterla con l'esercizio fisico in 4 mesi

Insonnia: combatterla con l’esercizio fisico in 4 mesi

ROMA – I primi risultati sembra si vedano dopo almeno 4 mesi ma, secondo alcuni studi, combattere l’insonnia con l’esercizio fisico è possibile. È quanto emerge da una ricerca della Northwestern University di Chicago, negli...

Università di Venezia lancia il primo Master europeo in yoga

Yoga, efficace come i farmaci per combattere depressione e insonnia

NEW YORK – Lo yoga aiuta a combattere la depressione e l’insonnia. E non poco, ma esattamente quanto i farmaci antidepressivi e la psicoterapia. Lo sostiene uno studio epidemiologico della Duke University, che ha analizzato 16...

Insonnia? Chi smette di fumare dorme meglio

NEW YORK – Il fumo fa male…anche al sonno. Uno studio dell’Università di New York ha evidenziato che le donne over 40 che smettono di fumare riducono i rischi di insonnia, e hanno da...

Stress e raffreddori: la cura è la lavanda

ROMA – Sedativa, digestiva, antisettica, antinfiammatoria: sono moltissimi gli usi della lavanda, a dimostrazione che questa pianta non è solo bella e resistente. I fiori della Lavandula Officinalis – questo il suo nome scientifico...

George Clooney: "A volte mi sento solo e soffro di insonnia"

George Clooney: "A volte mi sento solo e soffro di insonnia"

Los Angeles (California) – George Clooney a volte si sente solo e ha difficoltà ad addormentarsi. Una confessione che rende un po' più umano lo scapolo d'oro di Hollywood. "Spegnere la televisione mi fa...

Contro l’insonnia 150 minuti di palestra alla settimana

Combattere l’insonnia in palestra: secondo una ricerca della Oregon State University per dormire meglio ed essere più concentrati durante il giorno la ricetta ideale è l’attività fisica. Bastano due ore e mezza di attività fisica...

kate moss beve una birra

Insonni e depresse: le donne che bevono troppo

ROMA – Un messaggio rivolto alle donne: prima di buttarvi sull’alcol sappiate che porta all’insonnia. Purtroppo per le signore, è una conseguenza riservata solo al gentil sesso. Ma quel che è certo, confermato da...

Voli lunghi? Quattro consigli per sopravvivere rimanendo donna

Voli lunghi? Quattro consigli per sopravvivere rimanendo donna

ROMA – Vi è mai capitato di affrontare, per lavoro o per piacere, un volo lungo, di 10 o 15 ore? Beh, è un’esperienza spesso devastante. Si cerca di dormire, ci si addormenta, ci...

Insonnia: fa ingrassare

Insonnia: fa ingrassare

Uno studio della Uppsala Univesity ha monitorato i comportamenti di 14 studenti maschi, sottoposti ad una serie di condizioni del sonno, analizzando poi i cambiamenti dei livelli di zucchero, ormonali e metabolici

L'insonnia fa ingrassare, fisico produce ormoni a sproposito

L'insonnia fa ingrassare, fisico produce ormoni a sproposito

Torino – Secondo quanto riporta il quotidiano 'La Stampa', l'insonnia fa ingrassare. Colpa degli ormoni che il fisico, stressato e stanco, fa entrare in circolo a sproposito. Quando si dorme poco cambia la percezione...

Salute. Orologio biologico delle donne: più veloce

Salute. Orologio biologico delle donne: più veloce

ROMA – Il tempo non fa sconti alle donne, nemmeno quando si tratta di sonno. Il loro orologio biologico, infatti, avanza più rapidamente di quello degli uomini, secondo uno studio americano condotto in collaborazione...

“Il riposo non fa bene”: studio inglese cerca di determinare cause e possibili cure della sindrome da fatica cronica

“Il riposo non fa bene”: studio inglese cerca di determinare cause e possibili cure della sindrome da fatica cronica

Stanchezza, dolori muscolari diffusi, insonnia, disturbi della memoria sono solo alcuni dei sintomi della sindrome da affaticamento cronico, che affligge il 2 per cento della popolazione mondiale, le cui cause rimangono tutt’oggi sconosciute,  anche...

La comparsa del primo dentino può portare molti disturbi al bebè quali infiammazione, febbre, dissenteria, inappetenza, insonnia e irrequietezza

La comparsa del primo dentino può portare molti disturbi al bebè quali infiammazione, febbre, dissenteria, inappetenza, insonnia e irrequietezza

Verso il sesto mese, solitamente, cominciano a spuntare i primi dentini. Il loro sviluppo può causare diversi fastidi al bebè. I dentini si formano già nel pancione della mamma, sia quelli da latte, che...

Esiste la sindrome da crisi economica?

Esiste la sindrome da crisi economica?

Ebbene sì, si è appurato che esiste una sindrome vera e propria che ha colpito gli italiani dopo la crisi economica in atto ed è stata definita appunto sindrome da crisi economica. E’ caratterizzata...