ROMA – Antiossidanti naturali dalla tavola, quali sono i cibi che ne hanno di più: melanzane, cavoli rossi, more, ribes. Gli antiossidanti sono utilissimi per combattere i radicali liberi, e si rivelano quindi un valido aiuto contro malattie cardiache, infiammazioni, ipertensione e persino tumori e malattie degenerative.
Gli alimenti che contengono antiossidanti sono quindi fondamentali per mantenersi in forma e proteggere anche la salute degli occhi. Ne sono ricchi soprattutto frutta e verdura, in particolare se di colore viola, rosso e blu. L’inserto Salute di Repubblica ha stilato l’elenco degli alimenti che ne contengono di più.
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