Un dolce, più che un frutto: il fico, regalo di settembre, ha un gusto che lo fa sembrare un dessert. Nonostante quello che si pensi, però, il contenuto calorico non è tanto elevato: 74 calorie per 100 grammi. Attenzione però ai fichi secchi: in quel caso le calorie salgono a 230 per 100 grammi.
Invece il fico è ricchissimo di proprietà nutritive. Innanzitutto ha un alto contenuto di ferro e potassio, che lo rende ideale per i momenti di particolare stanchezza (e d’estate ci sono…), fa bene alle pelle, protegge la vista. Contiene poi molto calcio, ed è quindi indicato anche per bambini e donne, visto che protegge le ossa e i denti.
Ricco di fibre, grazie ai semi e alle mucillagini ha un’azione lassativa delicata, utile anche per i bambini. Gli enzimi della polpa facilitano l’assimilazione dei cibi e favoriscono la digestione.
Il fico ha anche un alto contenuto di vitamine A, B1, B2, PP, C.
Un ultima proprietà: il lattice che sgorga dalla buccia tagliata ha un buon contenuto di amilasi e proteasi, e può ammorbidire calli, verruche o schiarire macchie della pelle se applicato sopra.
Tra storia millenaria, tradizioni popolari e paesaggi mozzafiato, il borgo si distingue per cultura, artigianato…
L’uso intensivo di smartphone e tablet causa dolori cervicali e accelera l’invecchiamento cutaneo del collo.…
Nuovo colpo di scena nella soap La Notte nel Cuore, che porterà scompiglio negli equilibri…
All'outfit di Natale quest'anno ci pensa Action, che ha messo in promozione uno splendido abito…
Nelle prossime puntate de La Notte del Cuore, un colpo di scena influirà sul rapporto…
Caterina Balivo apre la strada per il look da ufficio più ricercato di questo inverno,…