STOCCOLMA – L’insonnia si legge sul viso. Così come dormire bene e tanto, o almeno le consigliate otto ore a notte, distende la pelle del volto e sgonfia gli occhi, gli stessi occhi, bocca e pelle sono meno belli se si dorme poco o male. E lo si vede. La conferma arriva da uno studio dell’Università di Stoccolma pubblicato sulla rivista Sleep.
I ricercatori svedesi hanno esaminato la percezione esterna di un viso provato dall’insonnia. Ci sono tratti tipici, come palpebre pesanti, occhi gonfi e rossi, spesso con le occhiaie scure.
Non solo: la scarsità di sonno e soprattutto la sua privazione rendono la pelle pallida e acuiscono le rughe agli angoli della bocca, rendendoli cadenti.
Gli effetti dell’insonnia, naturalmente, si fanno sentire anche sulla salute e sul benessere: chi dorme poco è più affaticato e stanco, tende a mangiare di più e soprattutto a scegliere cibi calorici per trovare quelle energie che il sonno non riesce a dargli.
Scopri come una dieta ricca di nutrienti specifici può aiutare a migliorare l’umore e il…
L'ex compagna di Raoul Bova quando si tratta di moda detta senza ombra di dubbio…
Se metti il rossetto rosso così sarai elegantissima: gli errori da non commettere mai. Tutto…
C'è un dono perfetto per Natale, per coloro che vogliono risparmiare e far bella figura.…
Diletta Leotta stupisce sempre con i suoi look passando con disinvoltura da quelli chic a…
Se vuoi vivere un Capodanno indimenticabile, non puoi perderti queste oasi segrete: tutti i dettagli…