LONDTA – Stare seduti a lungo accorcia la vita? Falso. A smentire questa credenza diffusa, e confermata anche da alcuni studi passati, è una nuova ricerca condotta dall’università di Exeter e dallo University College di Londra, secondo cui il tempo che si passa seduti non influisce molto sulla longevità e sullo stato di salute. A pesare, invece, è l’attività fisica che si fa durante il giorno, a prescindere da quante ore si passano seduti.
Per arrivare a queste conclusioni, dirompenti rispetto a tutti gli altri studi precedenti, è stata una vasta ricerca condotta in Gran Bretagna su oltre 5mila persone, 3.720 uomini e 1.400 donne, seguite per sedici anni.
I ricercatori britannici hanno osservato che passare molte ore seduti non è collegato ad un alto rischio di morte anticipata. E questo a prescindere da quello che si fa seduti: lavorare o guardare semplicemente la televisione.
Pubblicato sulla rivista “International Journal of Epidemiology”, il rapporto osserva: “I nostri dati ribaltano le teorie correnti sui rischi dello stare seduti, ed indicano invece che il problema consiste nell‘assenza di movimento nel resto del tempo”.
I ricercatori dell’università di Exeter e dello University College di Londra hanno osservato che “per ridurre la mortalità è più importante incoraggiare le persone ad essere attive fisicamente” alternando regolarmente l’esercizio allo stare seduti.
Scopri come una dieta ricca di nutrienti specifici può aiutare a migliorare l’umore e il…
L'ex compagna di Raoul Bova quando si tratta di moda detta senza ombra di dubbio…
Se metti il rossetto rosso così sarai elegantissima: gli errori da non commettere mai. Tutto…
C'è un dono perfetto per Natale, per coloro che vogliono risparmiare e far bella figura.…
Diletta Leotta stupisce sempre con i suoi look passando con disinvoltura da quelli chic a…
Se vuoi vivere un Capodanno indimenticabile, non puoi perderti queste oasi segrete: tutti i dettagli…