Sesso, si bruciano le stesse calorie della corsa: è il “sex-ercise”

TORONTO – Fare sesso fa consumare calorie quanto andare in palestra. I ricercatori dell’Università del Quebec, in Canada, hanno messo a confronto le due attività e hanno scoperto che per il fisico i benefici sono quasi gli stessi. Tanto che il Telegraph in questi giorni ha ribattezzato questo tipo di attività ‘sex-ercise’.  

Gli studiosi hanno condotto un curioso esperimento calcolando il consumo di calorie e di energia nelle due differenti attività, testandole su 21 coppie di ventenni. La ricerca è pubblicata su PlosOne.

In media, a letto, si consumano 101 chilo/calorie in 24 minuti di rapporto sessuale. Sempre in media, lui ne brucia 4,2 al minuto, lei 3,1. L’intensità ed il consumo di energie è pari a 6 punti Mets (il punteggio che identifica il rapporto fra energia prodotta ed intensità) per gli uomini e di 5,6 per le donne.

Correre su un tapis roulant al 65% del battito cardiaco per 30 minuti a lui fa consumare 276 calorie o 9 calorie al minuto con 8,5 punti Mets, a lei 213 calorie, 7,1 al minuto e 8,4 punti mets.

Il picco più alto di consumo calorico assoluto per l’uomo, hanno notato i ricercatori, si è verificato nell’attività sessuale con 306 calorie per chilo bruciate rispetto alle 276 spese durante la corsa. Il dato non trova riscontro invece nelle donne.

Quel che conta molto, poi, è che il 97% dei partecipanti ha ritenuto più piacevole allenarsi fra le lenzuola che in palestra (il 100% degli uomini ed il 95% delle donne coinvolti nell’esperimento).