Obesità, girovita importante per la salute. Scopri se il tuo va bene

ROMA – Contano più i centimetri dei chili: se non per la linea, almeno per la salute. Se, infatti, l’obesità è legata a moltissime malattie anche letali, è il grasso accumulato sulla pancia che fa più male e mette più a rischio. Quindi, se volete essere sicuri di non correre rischio, prendete un metro da sarto e misuratevi il girovita: se è tra i 60 e gli 84 centimetri va bene. Se supera gli 88 centimetri allora corri ai ripari o sarà peggio per te.

I chili accumulati sull’addome, infatti, aumentano il rischio di diabete, ipertensione, colesterolo alto, malattie cardiovascolari.

Capire se si è in pericolo oppure no è semplice. Basta prendere un metro da sarto e posizionarlo intorno alla pancia, all’altezza dell’ombelico. Una volta che avete la vostra misura confrontatela con questi parametri:

• girovita stretto: per le donne è minore di 60 centimetri, per gli uomini minore di 69
• girovita normale: per le donne è tra i 60 e gli 80 cm, per gli uomini tra i 69 e gli 84
• girovita abbondante: per le donne è tra gli 80 e gli 88 cm, per gli uomini tra i 94 e i 102 cm
• girovita a rischio: per le donne è oltre gli 88 cm, per gli uomini oltre i 102 cm.