Menopausa, fare sport di gruppo protegge il cuore delle donne

COPENHAGEN – Praticare sport di gruppo aiuta le donne in menopausa, compensando la naturale perdita di estrogeni e migliorando la salute cardiovascolare. E’ quanto emerge da una ricerca dell’Universita di Copenaghen, in Danimarca, pubblicata sulla rivista American Journal of Physiology.

Gli estrogeni, ormoni sessuali femminili, sono delle sentinelle importanti per la salute cardiovascolare delle donne, per questo quando il loro livello crolla, durante la menopausa cresce il rischio di aumento della pressione e di sviluppo di malattie cardiovascolari. La pressione aumenta in media del 10% nelle donne in menopausa rispetto alle loro coetanee che ancora non lo sono e aumentano anche i marcatori per lo sviluppo di aterosclerosi, una patologia a carico delle arterie.

In questo contesto le donne che hanno praticato per tre mesi il floorball-unihockey, una tipologia particolare di hockey che non si gioca sul ghiaccio, hanno avuto dei miglioramenti, che sono andati in qualche modo a compensare la perdita di estrogeni che naturalmente avviene nella menopausa: la loro pressione è risultata ridotta di quattro millimetri di mercurio, con una riduzione del rischio di ictus pari al 40% e il divertimento dovuto al trovarsi in squadra con altre donne ha fatto si’ che la loro salute psico-fisica risultasse nel complesso migliorata.

(Foto Ansa)