Dormire poco favorisce il colesterolo (la aterosclerosi)

HELSINKI – Dormire poco non fa solo ingrassare, ma aumenta anche i livelli di colesterolo cattivo, favorendo il rischio di aterosclerosi. E’ quanto rivela uno studio dell’Università di Helsinki, in Finlandia, che ha scoperto come la mancanza di sonno influenzi anche il metabolismo del colesterolo e, di conseguenza la salute dei vasi sanguigni.

Studi precedenti hanno già dimostrato che le persone che dormono meno di quanto dovrebbero hanno un rischio maggiore di contrarre malattie cardiovascolari. Inoltre la carenza di sonno si è dimostrata incidere sul metabolismo dei carboidrati in modo simile a quanto fa il diabete. Adesso questo nuovo studio ha esaminato l’impatto della privazione del sonno sul metabolismo del colesterolo sia in termini di espressione genica che per quello che riguarda i livelli di lipoproteine nel sangue. Per farlo ha impiegato tre set di dati: un esperimento in laboratorio su 21 persone sottoposte a una settimana di privazione di sonno e due studi epidemiologici, uno su 518 persone e uno su oltre duemila giovani.

Rispetto a chi dorme a sufficienza, coloro che dormono poco hanno mostrato un minor numero di lipoproteine HDL, o colesterolo buono, e una minore attività dei geni che partecipano nella regolazione del trasporto del colesterolo. Entrambi questi fattori, sottolineano i ricercatori, contribuiscono alla comparsa di aterosclerosi e basta una settimana di sonno insufficiente per cominciare a vedere i primi cambiamenti.