LONDRA – La dieta mediterranea fa stare bene. E non solo fisicamente: secondo una ricerca dell’Università di Las Palmas de Gran Canaria e di Navarra e pubblicata sull’European Journal of Clinical Nutrition aiuta anche il benessere mentale e la qualità della vita.
I ricercatori hanno seguito 11mila studenti per quattro anni. I giovani seguivano una dieta mediterranea, mangiando frutta, verdura, legumi, cereali, pesce e olio d’oliva. Questa alimentazione li ha protetti dalle patologie croniche e ha contribuito a mantenerli più giovani rispetto ai coetanei che seguivano una dieta più ricca di proteine.
Per di più dopo quattro anni i ragazzi si sono mostrati non solo più in salute, ma anche più equilibrati e sereni a livello psicologico.
Le anticipazioni de La Promessa lasciano davvero di stucco: presto si scoprirà chi è il…
Tra storia millenaria, tradizioni popolari e paesaggi mozzafiato, il borgo si distingue per cultura, artigianato…
L’uso intensivo di smartphone e tablet causa dolori cervicali e accelera l’invecchiamento cutaneo del collo.…
Nuovo colpo di scena nella soap La Notte nel Cuore, che porterà scompiglio negli equilibri…
All'outfit di Natale quest'anno ci pensa Action, che ha messo in promozione uno splendido abito…
Nelle prossime puntate de La Notte del Cuore, un colpo di scena influirà sul rapporto…