Benefici dallo yoga contro la depressione dopo un cancro al seno

Lo yoga aiuta le sopravvissute al cancro al seno. Un nuovo studio americano dimostra infatti che lo yoga e la meditazione aiutano a superare il forte affaticamento fisico che colpisce un terzo delle donne che hanno avuto un cancro al seno.

Dallo studio è emerso che coloro che avevano seguito un corso di yoga due volte alla settimana per tre mesi avevano benefici a livello fisico, in particolare recuperavano la vitalità altrimenti persa e perdevano invece il senso di affaticamento che le aveva accompagnate dopo la malattia.

Un altro gruppo di controllo di donne, che avevano seguito corsi sulle problematiche sanitarie post-cancro, senza fare yoga, non ha avuto alcun beneficio a livello di stanchezza o depressione.