ROMA – Una app per capire quante calorie hanno i cibi. O meglio, per capire che cosa ha 200 calorie, una quantità adatta ad uno spuntino, circa un decimo dell’apporto calorico giornaliero consigliato per uomini e donne che fanno attività fisica.
Così, per intenderci, mezza ciambella (di quelle americane, le vere donuts) ha le stesse calorie di mezzo avocado, di due bicchieri di Coca Cola,di una banana e mezza o di quattro zucchine e mezza.
La app, creata apposta per il sistema operativo iOS di Apple, può essere un buon metodo per rendersi conto di quante calorie ha quello che stiamo mangiando, e può aiutarci, per esempio, nello scegliere che cosa mangiare anche in base alle calorie. Se si ha molta fame, per esempio, magari una banana e mezza saziano più di due bicchieri di Coca Cola…
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