Come mettere la crema solare: la regola dei 6 cucchiaini

Lezioni su come mettere la crema solare, soprattutto quando si è in barca, dai dermatologi dell’Idi: importante seguire la regola dei 6 cucchiaini. Con l’estate arrivano i bagni di sole. Esporsi alla luce solare sì, ma con grande attenzione e seguendo la regola dei 6 cucchiaini.

Come mettere la crema solare nel modo corretto

La crema solare va messa ogni due ore e la quantità giusta è quella di ben 6 cucchiaini a volta, molto di più di quanto mediamente si applica. In tutto circa 35 grammi di prodotto da applicare con attenzione in questo modo: un cucchino per gamba, poi su torace, dorso, testa-collo e mani-piedi.

La lezione di protezione si è svolta al porto di Ostia dove il dermatologo dell’Idi Irccs Sabatino Pallotta ha spiegato: “Il sole non andrebbe preso affatto, ma io stesso riconosco che questa non è sostenibile”.

Rispettare i quantitativi della crema solare da applicare è fondamentale per evitare un danno di tipo acuto. Cioè la scottatura con segni che si evidenziano dopo 20-30 anni: rughe, invecchiamento della pelle e lesioni di tipo tumorale.

Cresce l’attenzione e la cultura della salute della pelle ma la protezione solare è diventata un’abitudine solo negli ultimi decenni. I più esposti sono coloro che appartengono alla generazione dei baby boomer, cresciuti con la moda dell’abbronzatura selvaggia.

Prevenzione fin da bambini

La prevenzione dovrebbe partire quindi fin da bambini, ha aggiunto il presidente del decimo municipio Mario Falconi, ex presidente dell’Ordine dei medici di Roma, a partire dalle scuole.

La fotoprotezione passa anche a tavola, con spuntini di frutta e verdura ricche di vitamina A. Utile anche una sostanza come la nicotinamide, un integratore che se preso in periodo estivo riduce rischio scottature, ha spiegato Pallotta.

Il progetto dell’Idi prevede in ogni sua tappa una una lezione in gommone dove i dermatologi dell’Idi Irccs mostreranno in mare aperto come prendere il sole in sicurezza. Dopo Ostia, seguiranno altri eventi e in altre sedi in tutta Italia fino ad arrivare al Salone Nautico Internazionale di Genova, a settembre.

Luciano Ragni, vicepresidente esecutivo di Idi Farmaceutici, presente in questa apertura della campagna ha spiegato che l’Italia è il primo esportatore pharma d’Europa, e questo comparto solo nel Lazio vale il 47% dell’economia regionale.