Il completo yoga Mango per praticare anche a casa

Dopo la chiusura delle palestre seguita all’ultimo Dpcm molte yogi hanno dovuto rinunciare all’allenamento collettivo, tornando a praticare yoga a casa come durante lo scorso lockdown.

Sebbene la lezione in presenza sia impagabile, le lezioni on line offrono ormai un’alternativa per evitare di sentirsi isolati e abbandonati.

Anche quando facciamo la nostra lezione di yoga casalinga non dobbiamo rinunciare all’outfit giusto.

Se non vogliamo indossare capi comprati appositamente per questo scopo, è importante creare una discontinuità con ciò che teniamo addosso il resto della giornata.

E’ preferibile optare per capi chiari, soprattutto in questo momento storico, quando ansia e depressione si annidano sempre dietro l’angolo.

Noi vi segnaliamo un completo per lo yoga che ha catturato la nostra attenzione. Lo abbiamo scovato sul sito del brand Mango.

Partiamo dai leggings sportivi a 39,90 euro, un modello a vita alta disponibile in diverse tonalità.

Potete abbinare al pantalone la maglia crop sportiva a manica lunga da 39,90 euro o il reggiseno sportivo da 25,99 euro.

Noi vi consigliamo il colore bianco per entrambi o la variante color carne, soprattutto se destinati alla pratica.

Se invece cercate un completo per fare altri sport a casa, via libera anche al nero.

Il boom di yoga e meditazione.

Meditazione e yoga stanno conoscendo un ulteriore boom, assolvono ad una funzione antistress che in tempi di lockdown.

Prima e post quarantena ora, sono la cosa più richiesta: il wellness è diventato più importante del fitness. 

Se fatto correttamente, lo yoga migliora la circolazione corporea e rallenta l’invecchiamento cellulare.

Con la pratica ogni muscolo è stimolato e riattivato. Più forza e resistenza, flessibilità ed elasticità: i primi risultati sono già visibili dopo poche settimane di pratica.

Alla base delle infiammazioni nel corpo possono esserci cause molto diverse tra loro tra cui lo stress.

Lo yoga aiuta a combattere questi problemi sia dal punto di vista corporeo, con l’attivazione e il rilassamento dei muscoli e la stimolazione del sistema circolatorio, sia dal punto di vista mentale, grazie alla meditazione.