Yoga, Giornata Internazionale FOTO: Attrice indiana lo fa col pancione

ROMA – Il 21 giugno è stato istituita la Giornata Internazionale dello Yoga, proprio in questa data perché nello yoga è Dakshinayana, ovvero una porta che si apre verso la seconda metà dell’anno e che è particolarmente favorevole per piantare i semi del cambiamento e per purificare il corpo. Inoltre, secondo la tradizione, il dio Shiva ha scelto proprio il 21 giugno per iniziare a trasmettere i suoi insegnamenti come Guru. Il 21 giugno è anche il solstizio d’estate, ovvero il giorno dell’anno in cui il sole raggiunge il punto più alto rispetto all’orizzonte e che regala la giornata con più ore di luce. Il Solstizio d’estate, rappresenta idealmente la vittoria della luce su ogni resistenza ed oscurità e un momento di forte rigenerazione cosmica. Proprio per questo ‘il saluto al sole’ è una delle posizioni classiche dello yoga.

Questa pratica millenaria che oggi si sposa con la danza e con la musica, persino con il cinema, e poi con lo sport e con la vita all’aria aperta e con il cibo, è diventata di grande tendenza, contagiando altri ambiti e diventando, almeno così sembra alla portata di tutti non solo degli esperti. Lo Yoga è’ diventato uno stile di vita. Nel mondo ci sono milioni di praticanti e i benefici per la salute sono diventati una panacea per ridurre ansia e stress, migliorando la pace interiore. Ecco così che questa millenaria pratica per il benessere fisico e spirituale è diventata una risorsa per tentare di vivere meglio il contemporaneo, quasi una panacea. Per saperne di più qui

Lo Yoga è in cima a tutte le ricerche di tendenze anche fitness, ad esempio con tutti i tappetini yoga venduti su eBay.it nell’ultimo anno si potrebbero tappezzare 2 Golden Gate di San Francisco. Secobdo una ricerca del portale, con dati aggiornati a maggio 2017, lo yoga è il preferito tra le passioni atletiche per gli italiani (rispetto agli acquisti per questa categoria), secondo solo al ciclismo e seguito da pilates e crossfit.

In tutta Italia sono stati organizzati moltissimi gli eventi per l’International Yoga Day. Tra le più curiose vi è stato l’evento dall’alba al tramonto al Giardino delle Sculture alla Triennale di Milano. “La giornata Internazionale dello Yoga è una meravigliosa occasione per condividere con migliaia di persone l’esperienza di unione armoniosa e vibrante tra uomo e natura, tra anime, stili e culture diverse, tra universo esteriore ed interiore, per condurci alla sperimentazione di quel nostro “se” capace di illuminarsi e fondersi con grazia con tutto ciò che ci circonda” dice Simona Tarabini, fondatrice di BaliYoga.it. Per l’occasione, con Yoga Dinamico si faranno fluire in modo luminoso 108 Saluti al Sole del Tramonto.

Perché 108?
1=bindu – il simbolo della condizione germinale, il punto dal quale inizia la creazione e si sviluppa la molteplicità
0= sunyata – il vuoto, quello stato da raggiungere se ci si vuole liberare dal Samsara, il ciclo perenne del divenire e dell’indefinita successione di nascita-vita-morte-rinascita
8 = ananta l’infinito, il senza fine.

Sempre ai Giardini della triennale, lo Yoga Rave Party condotto da DJ Lo Qi proveniente direttamente da Bali è stata una serata che ha fatto fluire i movimenti tra le note ed il contatto libero dei piedi con la terra. Riconosciuto come uno dei principali dj di “conscius dance” del mondo, Lo Qi è celebrato per creare viaggi intuitivi e danze che uniscono il pubblico e invocano un’esperienza spirituale.

Fuori dall’Italia, è piaciuta molto la foto dell’attrice indiana Soha Ali Khan che fa yoga mentre è in attesa del suo primo figlio. L’attrice su Instagram ha chiesto ai suoi follower: “Chi dice che non si può rimanere in forma durante la gravidanza?” La risposta l’ha data la stessa Soha, che ha mostrato come eseguire alcune mosse di yoga con il pancione (ed anche col cane al seguito).