In forma guardando la tv: basta vedere altri che fanno sport…

SYDNEY – Tenersi in forma semplicemente guardando la televisione: secondo uno studio della University of Western Sydney è possibile. Basta che i programmi che si guardano in tv vedano i protagonisti impegnati in esercizi fisici. 

I ricercatori australiani sostengono che sia sufficiente osservare altre persone fare attività motoria per aumentare la propria frequenza cardiaca come se si fosse coinvolti nello sforzo in prima persona.

Non solo: gli studiosi hanno notato che quando si vedono altri esercitarsi aumenta la respirazione, il flusso sanguigno e la sudorazione, con uno stimolo all’attività del sistema nervoso simpatico che alimenta il cuore, le ghiandole del sudore e i vasi sanguigni.

Ovviamente le calorie bruciate così sono molto inferiori a quelle che si bruciano quando lo sport lo si pratica davvero. Ma almeno è una piccola consolazione per chi alla palestra preferisce il salotto di casa…