Black Friday, 3 consigli per evitare l’acquisto compulsivo

ROMA – Oggi è giorno di Black Friday e negozi e siti e-commerce già presi d’assalto. Trainati dallo sconto in periodo non salato, lo shopping prende il sopravvento, ma spesso il rischio è di incorrere in acquisti compulsivi e smisurati. “Studi scientifici hanno provato l’utilità dello shopping segnalando tra i benefici registrati all’utente fisico, la riduzione dello stress e dell’ansia e l’offerta del buon umore – spiega Eleonora Iacobelli, psicologa, presidente dell’Associazione europea disturbi da attacco di panico EURODAP – Tuttavia, è necessario prestare attenzione perché dagli effetti positivi alla patologia il passo è molto breve. E ‘infatti quasi impossibile segnare un confine netto tra la garanzia che viene definito come acquisto normale, esigenza o piccolo sfizio ei problemi di acquisto obbligatorio,

Dall’acquisto on-line al mercatino vintage, ai centri commerciali, il mondo dello shopping offre i più svariati prezzi e modelli, tutto è accessibile con un click, sponsorizzato da pubblicità che ci raggiungono sui siti internet, e-mail personali e social. Ma cosa succede a chi non ha la disponibilità economica per assicurarsi gli acquisti desiderati?

“Frustrazione, calo dell’autostima, senso di inadeguatezza, depressione, come se la mancanza di quell’oggetto ci rendesse nullità. Lo shopping compulsivo – prosegue l’esperta – consiste nel bisogno di tariffa delle spese frequenti e ripetute di oggetti aggiuntivi non necessari È un comportamento guidato da un impulso urgente e irresistibile a comprare, ripetuto al fine di trovare negli acquisti una soluzione e uno stato di malessere. Proprio per questo la sensazione dell’esaltazione ed eccitazione è seguita dalla delusione nel momento in cui si torna una casa e ci si rende conto che lo stato di unanimo non è cambiato. A questo punto il disagio riceve nuovamente il sopravvento e illudendosi di stare meglio si inizia a altro shopping “. Ecco allora alcuni consigli per gestire al meglio le spese e approfittare al meglio del Black Friday.

Fare un elenco di ciò che è essenziale. Andare a fare shopping con una persona che dissuada da spese inutili.
Pagare gli acquisti in contanti, per avere miglior consapevolezza della spesa effettuata. Il congelamento delle risorse può aiutare a limitare gli acquisti.
Valutare bene gli acquisti, facendo vari giri, selezionando solo oggetti il cui prezzo rientri nel nostro budget.