Selena Gomez, non solo pilates: per rassodare il fisico fa…

LOS ANGELES – Selena Gomez, non solo pilates: per rassodare il suo corpo fa anche un’altra disciplina. A svelarla è stata la famosa personal trainer Amy Rosoff Davis nel corso di un’intervista con la pubblicazione Shape. Ciò che la cantante pratica per mantenersi tonica è la danza. Un allenamento mirato soprattutto a modellare le braccia, punto critico per molte donne. “Includo movimenti di danza con le braccia in quasi tutta la formazione per i miei clienti”, dice l’allenatrice, “Vedo una trasformazione incredibile nelle persone che la praticano in tutte le sessioni e ho clienti che ora sono ossessionate. Generalmente suggerisco di iniziare a esercitarla per la durata di una canzone e per aumentare progressivamente il tempo a due canzoni”. “Ballare con le braccia è un ottimo modo per tonificarle senza gonfiarsi. Queste mosse di danza sono ideali per diventare più snelle, magre e scolpite”.

Selena Gomez si sta rimettendo in forma in queste ultime settimane. I paparazzi la fotografano continuamente mentre si allena insieme ai suoi amici tra le colline di Los Angeles. La popstar texana non ha mai nascosto la sua lotta ai chili di troppo. In passato è stata vittima di body shaming, ma ha sempre saputo tener testa agli haters, invitando chi la segue ad amarsi sempre e comunque. Il suo ultimo messaggio ai fan è arrivato in una recente intervista con Elle Usa. “Voglio incoraggiare le donne. Mi piacerebbe davvero usare la mia piattaforma (i social, ndr) per sempre e lungo la mia strada mi sono divertita così tanto con i film e la musica. Non sarei in grado di farlo se non fosse per le persone che mi hanno supportato, questo potrebbe suonare come un cliché, ma è vero. Quindi penso che per quanto mi riguarda, ho sempre voluto essere un buon esempio. Se non sto a sistemare le cose tutto il tempo, non vuole dire che non faccio un caz**.”