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Dieta del limone per dimagrire e depurarsi. Come Beyoncé e Madonna

ROMA – Dimagrire e depurarsi, ritrovandosi dopo una settimana non solo con dei chili di meno, ma anche con una pelle più luminosa. Il segreto è il limone. Alimento disintossicante per eccellenza, questo agrume è un efficace antibatterico e antivirale, aiuta a stimolare il sistema immunitario e depura il fegato. Ed è il fulcro di una dieta inventata negli anni ’70.

Venne messa a punto dal naturopata americano Stanley Burroughs e viene tutt’oggi seguita da star come Madonna, Beyoncé e Brad Pitt. Il concetto base è semplicissimo da seguire: consiste nel bere grandi quantità di limonata fatta solo di succo di limone, spezie e succo d’acero. La variante ayurvedica prevede acqua tiepida, succo di limone, pepe e miele. Poi si può mangiare, ma poco. E in pochi giorni si nota l’effetto drenante e dimagrante.

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Ecco un menù tipo della dieta del limone.

APPENA ALZATI: limonata tiepida.

COLAZIONE: macedonia fatta con frutti rossi (lamponi, ribes, mirtilli, fragole…), mela, pera, qualche mandorla e succo di limone. 

SPUNTINO: limonata, banana e qualche seme di zucca.

PRANZO: insalata di legumi condita con un cucchiaino di olio di oliva e del succo di limone. 

MERENDA: limonata e crudité di verdure.

CENA: pesce alla griglia con verdure bollite o grigliate e una limonata tiepida.

 

 

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