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Salute

Una foto mostra perché fare spuntini quando sei a dieta può essere pericoloso per la linea

Con molti di noi che lavorano in smartworking, riuscire a raggiungere il frigorifero è diventato molto più facile per buona pace della nostra dieta. Ma un post su Instagram pubblicato da Equalition mostra perché dovresti pensarci due volte prima di fare gli spuntini a casa, soprattutto se sei a dieta. Quando siamo a dieta, gli […]

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Salute

12 spuntini dietetici per non ingrassare durante la quarantena

La quarantena che milioni di italiani stanno osservando per contenere il coronavirus sta mettendo a dura prova la capacità di molti di resistere ai pasti selvaggi. Chi non è abituato a fare telelavoro potrebbe avere delle difficoltà a gestire la vita quotidiana, sfogandosi proprio sul cibo. Grande errore. Lavorare da casa non vuole dire essere […]

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bellezza

Lo spuntino di metà mattina nemico della dieta

ROMA – La colazione farà pure bene, ma se volete dimagrire o almeno non ingrassare evitate gli spuntini a metà mattina. Uno studio condotto dai ricercatori del Fred Hutchinson Cancer Research Center e pubblicato sul Journal of American Dietetic Association dimostra che le donne a dieta che fanno uno spuntino (con qualsiasi cibo o bevanda) […]

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Salute

La salute è legata al peso: gli obesi soffrono di problemi mentali e scarsa autostima

Offrendo uno scenario del tipo ‘l’uovo e la gallina’, uno studio australiano mostra che le persone obese hanno una piu’ alta probabilita’ di soffrire di disturbi di salute mentale, e di ansia in particolare. I ricercatori dell’Universita’ del Queensland centrale hanno raccolto i dati di salute fisica e mentale di oltre 1200 volontari. I partecipanti […]

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Salute

Se i nostri bambini fanno spuntini durante la giornata rischiano meno l’obesità

Da Paginemediche.it  I teenager abituati a fare spuntini durante il giorno sarebbero meno esposti al rischio di diventare obesi Fare frequenti spuntini può aiutare a non mettere su troppi chili. E’ quanto emerge da una ricerca condotta dagli studiosi del Food & Nutrition Database Research Inc nel Michigan e pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition. […]

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cucina

Come si può dimagrire mangiando? Ecco di seguito i consigli ad hoc per voi lettrici di Ladyblitz

Da www.sanihelp.it un articolo molto interessante e curioso… DIMAGRIRE MANGIANDO…Ma come? Leggete bene qui di seguito… I pasti dovrebbero essere almeno tre:  la prima colazione: è il pasto più importante della giornata, che deve apportare dal 15 al 20% dell’intero fabbisogno energetico quotidiano e deve comprendere molti carboidrati complessi, pochi grassi e poco zucchero il […]