Categorie
benessere

Dimagrire con il NIET: quanta attività dovresti svolgere oltre all’esercizio fisico

Sai che l’esercizio è essenziale per dimagrire e per una buona salute generale. Ma quanto devi rimanere attivo il resto della giornata? Anche se ti alleni un’ora al giorno, ce ne sono altre 23 e non puoi permetterti di essere sedentario per tutte le ore della giornata, soprattutto se il tuo obiettivo è dimagrire. È qui […]

Categorie
psicologia

Estate: tempo di fermarsi. Ecco come

Viviamo in modo caotico per la maggior parte dell’anno. Il mondo è sempre più veloce e noi cerchiamo di vivere alla velocità che la tecnologia ci impone, ma per il nostro corpo e la nostra psiche arriva il momento in cui è necessario fermarsi o almeno rallentare… In questa estate particolarmente torrida i momenti da […]

Categorie
life style

San Valentino, festeggiarlo alla Spa tra coccole e relax

ROMA – Festeggiare San Valentino in un centro Spa, tra coccole e relax. Moda24, inserto del Sole 24 Ore, propone un San Valentino all’insegna dell’amore e del benessere con una vera e propria fuga dalla vita quotidiana. Da nord a sud Italia, tante idee per passare con la tua dolce metà la notte più romantica […]

Categorie
psicologia

Psico-gelato: coppette da relax, panna per coccole ..

ROMA – Il cono per chi vuole condividere o svagarsi, la coppetta per chi cerca un attimo di relax, i gusti crema e fiordilatte per chi è innamorato: potremmo chiamarla “psicologia del gelato”. Perché dietro ad ogni scelta nell’alimento preferito dell’estate c’è un significato. Lo dice una ricerca fatta dall’Antica Gelateria del Corso, che innanzitutto […]

Categorie
photogallery tendenze

Un capanno da giardino per attrezzi e… relax

HELSINKY (Finlandia) – Una serra con vista? Pare sia realtà. Si tratta di Garden Shed progettato dagli architetti Ville Hara e Linda Bergroth, un interessante capanno degli attrezzi, composto da pezzi prefabbricati, con zona a serra adiacente, che all’occorrenza si trasforma in una casetta per il giardino, moderna e elegante. Distribuita da Kekkilä Garden Home&Garden, […]

Categorie
psicologia

L’apnea in acqua: nuova moda per rilassarsi

ROMA – C’è una moda che dilaga: praticare l’apnea “statica” in acqua come tecnica di rilassamento. Presto, fatto: in diverse piscine si stanno attivando corsi di apnea. Non solo per chi la vuole praticare come disciplina sportiva, ma anche per chi vuole provarla come tecnica simile allo Yoga. L’apnea moderna favorisce infatti la sintesi di […]

Categorie
Salute

Bagno: che passione! Tutti i segreti per rilassarsi e prendersi cura di sè

Dopo una dura giornata di lavoro non c’è nulla di meglio che prendersi cura di sè e rilassarsi con un bel bagno. Ma attenzione a non sottovalutarne la preparazione. Ci sono delle regole ben precise che devono essere prese in considerazione perchè diventi un momento di assoluto relax. Dunque ricordatevi di: -spegnere il cellulare – […]