ROMA – Riuscire ad allenarsi anche in periodo di quarantena è possibile, basta scegliere il workout a casa più adatto a noi. Questo periodo di stop forzato di palestre e centri fitness non ci...
ROMA – Nonostante il periodo di isolamento e quarantena è molto importante non smettere di allenarsi per mantenersi in forma e fare workout a casa può essere una buona soluzione. Le tante ore chiusi...
Fare pilates fa bene al corpo ma non solo: aiuta anche l’equilibrio psico-fisico, la concentrazione e il benessere in generale, fino ad avere effetti positivi anche sull‘autostima. Fisicamente, poi, non solo tonifica i muscoli, ma...
INDIANAPOLIS – Fitness, nella top ten degli sport fondamentali per la prestanza fisica il pilates non c’è. E non è l’unica novità della classifica stilata annualmente dall’American College of Sports Medicine. Al primo posto...
ROMA – Che lo Yoga e il Pilates siano attività benefiche per il fisico e per la mente è ormai risaputo. Sbarcati direttamente da Hollywood, ormai non vi è palestra che non pratichi almeno...
ROMA – Il mal di schiena è una delle patologie più comuni. Oltre ai trattamenti nei casi più gravi, dalle manipolazioni alla fisioterapia, fino all’agopuntura e agli interventi chirurgici, è importante una corretta attività...
LOS ANGELES – Miley Cyrus è stata avvistata uscire dalla sua solita lezione di pilates senza reggiseno, ma a destare scalpore non è stata l’apparente dimenticanza quanto piuttosto la sua eccessiva magrezza. L’attrice e...
ROMA- Ci siamo, ormai la bella stagione è davvero alle porte. Siamo appena entrati in primavera ed una delle cose che si risveglia in questo periodo è sicuramente la voglia di rimettersi in forma...
Dopo il tutorial su come avere una pancia piatta e tonica in vista dell’estate, non resta altro che rassodare anche i glutei. In questo video vi mostriamo come ottenere un fondoschiena tonico con l’aiuto...
LONDRA – Non smette mai di correre, Pippa Middleton, l’ormai nota sorella di Kate Middleton sposa del principe William. Corre tra impegni di lavoro e, ovvio, per sport. Un ottimo modo per tenersi in...
Sicuramente tutti avrete sentito parlare del Pilates, la disciplina di cui, proprio in questo momento, tutti parlano, anche vista la forma invidiabile della sorella della neo moglie del principe William, la bella Pippa Middleton,...
LONDRA – Il segreto del tonico fondoschiena di Pippa Middleton? Tutto merito del Pilates e delle sessioni settimanali che la sorella della neoduchessa di Cambridge, Kate, si concede da qualche mese al Parson’s Green...
Stà spopolando, da diverso tempo ormai, in tutte le palestre più o meno “in” la pratica del pilates; arrivato nei centri sportivi grazie a Joseph Pilates che praticava body building negli anni ’30, questa...
