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I batteri dell’intestino possono causare problemi alla pelle?

I batteri dell’intino, se non in equilibrio, possono causare problemi anche alla nostra pelle. Diversi studi hanno dimostrato una stretta relazione tra la nostra salute intestinale e la nostra pelle. Come è noto, una popolazione batterica chiamata microbiota è ospitata nell’intestino. Le sue funzioni sono: Funzione metabolica : digestione, assorbimento di nutrienti (aminoacidi, zuccheri, vitamine, ecc.) attraverso le cellule […]

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10 motivi per includere i probiotici nella tua dieta

Si parla di probiotici come elemento benefico per il nostro organismo a partire dall’inizio del XX secolo. Nello specifico è stato il Premio Nobel Elie Metchnikoff che, dopo alcuni studi, è giunto alla conclusione che il consumo di latte fermentato contribuiva a “seminare” l’intestino di batteri benefici che riducevano la crescita di agenti patogeni nel corpo. Elie […]

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Salute

Sindrome intestino irritabile: un batterio tra le possibili cause

La sindrome dell’intestino irritabile, spesso definita anche come “colite spastica” o “colon irritabile“, interessa le donne in misura doppia rispetto agli uomini. Chi ne soffre avverte di solito dolore addominale, che va migliorando dopo l’evacuazione. Il soggetto può essere stitico, diarroico oppure alternare stipsi e diarrea. La sindrome, che riguarda nel mondo fino a un […]

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Il trapianto del microbiota intestinale, elisir di giovinezza del futuro. Lo studio

In futuro il trapianto del microbiota intestinale (l’insieme dei batteri che colonizzano il nostro intestino) potrebbe divenire un elisir di giovinezza. Per meglio dire, i trapianti fecali potrebbero ringiovanire il cervello degli anziani. E’ la promessa che arriva da uno studio internazionale capitanato da Claudio Nicoletti dell’Università di Firenze, che vede coinvolti tra gli altri anche […]

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Salute

Intestino irritabile, prova la dieta Brat e includi questi 4 alimenti

Se soffri di intestino irritabile, la prima cosa da tenere in considerazione è l’alimentazione. La sindrome da intestino irritabile può essere molto fastidiosa e debilitante, ma una dieta mirata può aiutarti a ridurre il disagio. Uno dei regimi alimentari più gettonati contro l’intestino irritabile è la dieta BRAT, una dieta che protegge appunto stomaco e […]

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Salute

Intestino sano, i cibi prebiotici da includere

I prebiotici sono fibre che si trovano in verdura o legumi. Non sono assimilabili ma favoriscono la crescita di batteri utili già presenti nell’intestino, ovvero permettono ai probiotici di proliferare. Questi ultimi sono batteri buoni contenuti in alimenti, per esempio quelli fermentati, che, una volta raggiunto l’intestino esercitano un’azione di equilibrio sul microbiota. La nutrizionista […]

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Dieta per l'intestino: cosa mangiare per mantenerlo sano

ROMA – Quando si parla di diete non si intende solo quelle mirate al dimagrimento ma anche a quelle che migliorano la nostra salute. L’intestino, per esempio, è un organo molto importante per noi ed è molto importante prendercene cura. A volte però i ritmi frenetici, gli stress quotidiani e una cattiva alimentazione rischiano di […]

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Intestino infiammato, 5 alimenti che andrebbero evitati

I batteri che compongono la flora intestinale possono alterare sia la funzionalità dell’intestino, esponendolo a sindrome dell’intestino irritabile. Una dieta ricca di cibi pre e probiotici potrebbe migliorare i sintomi di milioni di persone affette da malattia infiammatoria intestinale. Confrontarsi con il proprio medico è fondamentale per avere consigli mirati su come gestire il problema. […]

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Intestino sano: 20 modi per eliminare gonfiore

Avere un intestino sano è fondamentale per il benessere dell’organismo. Questa parte del corpo è ormai considerata il nostro secondo cervello: produce circa il 90% della serotonina, il neurotrasmetitore della serenità. Quando il cibo entra nell’intestino lascia il suo segno, se abbiamo avuto un’alimentazione errata, aggredisce le pareti intestinali, le cellule sensoriali poste all’interno e […]

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Intestino sano, la frutta secca alleata

C’è un tipo di frutta secca che sembra essere alleata dell’intestino. Parliamo delle noci. Una nuova ricerca, recentemente pubblicata sul Journal of Nutrition, suggerisce che questa frutta secca può promuovere i batteri sani dell’intestino. I ricercatori hanno scoperto che mangiare noci ogni giorno come parte di una dieta sana è associato ad un aumento di alcuni […]

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Intestino sano, la pianta da cucina alleata

Mangiare aglio potrebbe essere la chiave per avere un intestino sano. La pianta, una delle più usate nel mondo per cucinare, contiene elevate quantità di fibre naturali che aumentano i nostri batteri “buoni”. Se ne è parlato durante un evento di ricerca sull’invecchiamento ospitato da Yakult a Tokyo, in Giappone. Questo condimento sembra essere un vero […]

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Intestino sano, probiotici: possibili effetti collaterali

Oltre alla salute dell’intestino, i probiotici possono contribuire al dimagrimento e alla diminuzione dell’ansia. Ma per essere efficaci e sicuri devono essere prescritti dal medico per un determinato sintomo. Non esiste un probiotico universale ma tanti diversi probiotici, ognuno con una specifica indicazione terapeutica. Un articolo pubblicato sul britannico Daily Mail mette in luce possibili […]

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Intestino sano, 4 erbe per purificare il colon

ROMA – Avere un intestino sano e in salute è molto importante per il nostro benessere. Uno dei consigli più frequenti degli esperti è quello di curare l’alimentazione scegliendo gli alimenti che favoriscono il benessere del nostro intestino e del nostro colon. Il colon, in particolare, svolge un ruolo essenziale nel processo della digestione in […]

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Intestino sano, 5 mosse per migliorarlo

La salute fisica e mentale passa anche attraverso l’intestino. L’intestino produce circa il 90% della serotonina, il neurotrasmetitore della serenità. Il 10% viene prodotto dal cervello. Quando gli alimenti entrano nell’intestino lasciano il loro segno. Se si segue un’alimentazione errata, il cibo aggredisce le pareti intestinali, le cellule sensoriali poste all’interno e l’intestino non produce […]

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Intestino sano, la dieta migliore da seguire

ROMA – Avere un intestino sano è molto importante per il benessere del nostro organismo. A tal proposito, recenti studi hanno dimostrato che la dieta mediterranea è tra i regimi alimentari migliori per la salute del nostro intestino. Un regime alimentare ricco di frutta e verdura, infatti,  aumenta i batteri buoni che vivono nell’intestino stesso fino al 7% […]

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Intestino sano ed esposizione solare: cosa dice un nuovo studio

Anche l’esposizione solare può avere un impatto sull’intestino. Gli scienziati hanno dimostrato che l’esposizione alla luce ultravioletta (UV) porta a cambiamenti nel microbioma intestinale in chi è carente di vitamina D. Il team di ricercatori dell’Università della British Columbia, a Vancouver, in Canada, hanno deciso di studiare come il microbioma intestinale risponde alla luce UV. […]

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Intestino sano, 5 modi per purificare il colon con l’alimentazione

ROMA – Per un intestino sano e contro il colon irritabile, uno dei consigli più frequenti degli esperti è senza dubbio quello di curare l’alimentazione scegliendo gli alimenti che aiutano a mantenere in salute il nostro intestino e il nostro colon. Il colon, in particolare, svolge un ruolo essenziale nel processo della digestione in quanto […]

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Intestino sano, il frutto tropicale che combatte la stitichezza

ROMA –  Avere un intestino sano è molto importante per il benessere del nostro organismo e l’alimentazione è uno dei fattori più importanti da tenere in considerazione. A tal proposito, può essere utile sapere che un determinato frutto tropicale sembra essere molto efficace per combattere la stitichezza e mantenere il nostro intestino in salute. Stiamo parlando del […]

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Intestino, 7 alimenti che migliorano la flora intestinale

ROMA – I probiotici, microrganismi che compongono il Microbiota Intestinale, sono molto importanti per la salute del nostro intestino e per l’equilibrio della nostra flora batterica. Il benessere del nostro intestino, dopotutto, è molto importante in quanto solo così il nostro organismo lavora al meglio e ci protegge dagli attacchi esterni. Per questo motivo è fondamentale […]

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Intestino sano, antibiotici: quando assumere i fermenti lattici

Quando vanno assunti i fermenti lattici durante una cura antibiotica? Per mantenere un intestino sano ed equilibrato è necessario associare i probiotici, ceppi batterici in grado di proteggere e di riequilibrare la flora batterica colpita dall’azione dell’antibiotico. Il momento in cui si assumono i fermenti è fondamentale per garantirne la loro efficacia.  “L’antibiotico – spiega […]

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Intestino sano, cosa mangiare: 8 alimenti per mantenerlo in salute

ROMA – Quando si parla di diete non si intende solo quelle che aiutano a dimagrire ma anche e soprattutto quelle che, grazie ad uno stile di vita sano ed equilibrato, migliorano la nostra salute e il nostro organismo. L’intestino, per esempio, è un organo molto importante per noi ed è molto importante prendercene cura. […]

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Dieta Brat contro l’intestino irritabile: 4 alimenti da mangiare

ROMA – La sindrome dell’intestino irritabile può essere molto debilitante in quanto causa fastidi o dolori addominali ricorrenti associati all’alterazione della funzione intestinale ed accompagnati da gonfiore o distensione. In caso di intestino irritabile, uno dei fattori più importanti da prendere in considerazione è senza dubbio quello legato all’alimentazione. A tal proposito, la nuova tendenza […]

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Problemi all’intestino: combattili con il Parmigiano Reggiano

ROMA – Avere un intestino sano e senza problematico è molto importante per il nostro benessere e l’alimentazione è uno dei fattori più importanti da non sottovalutare. A tal proposito, una recente ricerca ha messo in luce le proprietà del Parmigiano Reggiano, che svolge un importante ruolo di alimento funzionale nella dieta umana perché vettore […]

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Intestino irritabile, dieta Brat dei 4 alimenti

ROMA – In caso di intestino irritabile, uno dei fattori più importanti da prendere in considerazione è senza dubbio quello legato all’alimentazione. A tal proposito, la nuova tendenza è la BRAT, una dieta che protegge stomaco e intestino. Si tratta di un regime alimentare molto antico ma che è divenuto famoso solo nell’ultimo periodo e, […]

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Fragole alleate per la salute dell’intestino: basta una tazza al dì

ROMA – Non solo una mela, ma anche una tazza di fragole al giorno potrebbe togliere il medico di torno, perché sono importanti alleate della salute dell’intestino. Soprattutto per chi soffre di malattie infiammatorie croniche intestinali come il morbo di Chron e la colite ulcerosa, un semplice intervento dietetico potrebbe mitigare l’infiammazione del colon e […]

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Dieta ricca di omega 3 allontana diabete e obesità

Seguire una dieta con molti cibi ricchi di acidi grassi omega 3 migliora la salute dell‘intestino, riducendo il rischio di diabete e malattie infiammatori, ma anche quello di obesità. Mangiare cibi come ad esempio il salmone, lo sgombro, la frutta secca, i semi o l’avocado, infatti, migliora  la diversità di composizione del microbioma, cioè il ‘patrimonio batterico’ […]

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Metabolismo, caramelle e gomme possono rallentarlo

Mangiare spesso caramelle e gomme da masticare riduce la capacità di assorbimento dell’intestino, limitando l’assorbimento di importanti nutrienti (come vitamine e sali minerali) e rallentando il metabolismo. Lo rivela uno studio condotto dai ricercatori della Binghamton University, nello Stato di New York. Sotto accusa è l’esposizione cronica a nanoparticelle di biossido di titanio, additivo presente in tantissimi […]

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Problemi intestinali dopo Natale? Sì a yogurt, vino, birra, noodles

ROMA – Ti sei abbuffata a Natale e ora il tuo intestino ne risente? Un aiuto può arrivare da una dieta ricca di cibi fermentati. Il classico yogurt oppure formaggi stagionati, come gorgonzola e provolone, vino rosso, birra o cibi dal sapore più esotico, come i noodles e il tempeh, alimento ricavato dai semi di […]

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Tumore intestino, vita sana riduce rischio negli uomini

LONDRA – Tumore all’intestino, negli uomini lo stile di vita sano è in grado di abbattere il rischio anche se c’è una predisposizione genetica. E’ quanto rivela uno studio condotto dall’Institute of Cancer Research di Londra, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Genetics in Medicine. In particolare i ricercatori hanno osservato che gli uomini […]

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Obesità, una aspirina al giorno allontana cancro ad intestino

LONDRA – Una aspirina al giorno può aiutare le persone in sovrappeso, riducendo il rischio di cancro all’intestino. A dirlo è uno studio condotto dall’Università di Newcastle e di quella di Leeds, nel Regno Unito, che ha mostrato come l’aspirina, assunta quotidianamente, fa sì che le persone obese e in sovrappeso abbiano lo stesso rischio di […]