Categorie
Salute

Combatti la fame nervosa: gli alimenti che la contrastano

ROMA – La fame nervosa è il primo problema che può minare la nostra salute (e la dieta) in questo periodo di quarantena dovuta all’emergenza causata dal Coronavirus. Passare tante ore in casa, infatti, può diventare un problema per chi non ci è abituato e, vuoi per nervosismo vuoi per noia, si è portati a mangiare di […]

Categorie
Salute

Fame nervosa: gli alimenti più sazianti

La fame nervosa è il primo problema che può minare il successo di una dieta dimagrante. Può anche essere la conseguenza di un disturbo nervoso, che viene sfogato ingurgitando cibo in eccesso al punto da creare danni all’organismo. In quest’ultimo caso è necessario rivolgersi a un medico specialista, evitando di sottovalutare il problema. Se invece […]

Categorie
coppia

Fame nervosa perché il tuo ragazzo ti ha lasciato? Quali cibi mangiare o evitare

ROMA – Fame nervosa perché il tuo ragazzo ti ha lasciato? Quali cibi mangiare o evitare. Senti che il mondo ti crolla addosso, la solitudine ti assale e per te niente ha più senso.  Così scegli la via più facile: ti sfoghi con il cibo. Non in modo controllato e razionale, ma ossessivo. Gli esperti chimano […]

Categorie
psicologia

Fame nervosa? Combattila con gli oli essenziali: ylang ylang…

ROMA – Voglia di dolce e non riuscite a tenervi? Biscotti, brioches, tiramisù sono il vostro sogno proibito, in lotta perenne con la linea? Il segreto per soddisfare la voglia e mantenere il peso sono gli oli essenziali. I profumi dolci naturali agiscono sul cervello calmando la sfera emotiva e allontanando la fame nervosa.    […]

Categorie
Salute

Hai sempre fame? La colpa è di due sostanze

ROMA- Quando non riesci a rinunciare al piacere del cibo anche se sazio, c’è lo zampino di due sostanze – grelina e 2-Ag – che sovvertono i normali segnali di fame e ti fanno mangiare solo per il piacere di farlo. Lo dimostra uno studio condotto da Palmiero Monteleone del Dipartimento di Psichiatria della II […]

Categorie
Salute

Chewing gum, il trucco spezzafame delle diete

ROMA – Nelle diete non è mai scritto esplicitamente, ma un “alimento” consigliato anche, soprattutto a chi deve privarsi già di tanti piaceri è il chewing gum. Con pochissime calorie, soprattutto se senza zucchero, la gomma americana dà la sensazione di avere qualcosa sotto i denti, placa il senso di fame e dà anche il […]