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Salute

Dieta, arriva la Super Dukan: ecco cosa cambia

ROMA – Non solo Dukan: arriva la “super Dukan”. A lanciarla è sempre Pierre Dukan, creatore del regime alimentare più seguito e, allo stesso tempo, discusso degli ultimi tempi. In un nuovo manuale per dimagrire, pubblicato a quindici anni di distanza dal celebre “La dieta Dukan”,  il nutrizionista e medico francese non soltanto rivendica la […]

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Salute

Dukan dei 7 giorni: perdi 5/15 kg e mangi più sano, non solo proteine

ROMA – Pierre Dukan è tornato: con una nuovissima dieta, più salutare e senza rinunce. E’ la Dukan dei 7 giorni pensata per andare incontro alle esigenze dei meno agguerriti e di chi proprio non ce la fa a rinunciare a un piatto di pasta o al brindisi con gli amici il sabato sera. Il guru […]

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bellezza

Dieta con più grassi e meno carboidrati: “Fa anche bene al cuore”

NEW YORK – Volete dimagrire? Smettete di contare le calorie, diminuite i carboidrati e concedetevi i grassi. Non solo perderete più chili, ma non farete nemmeno male al vostro cuore. Un nuovo studio dei National Institutes of Health americani ripreso dal New York Times ribalta tutte le credenze su grassi e malattie cardiovascolari. E anche sul […]

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cucina Salute

La dieta del minestrone per perdere tra i 5 e gli 8 kg in 7 giorni

ROMA – La dieta del minestrone è una delle più richieste e forse anche una delle più efficaci. Si tratta di una dieta da fare per una settimana, che non solo farà perdere qualche chilo, ma aiuterà anche alla depurazione dell’organismo. L’importante sarà seguirla scrupolosamente almeno per sette giorni. Questo tipo di dieta è adatta a […]

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bellezza

Diete iper proteiche fanno bene? Una ricerca le promuove

ROMA  – Una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati fornisce molti vantaggi all’organismo ed è una delle diete migliori per perdere peso. È quello che dichiara una nuova ricerca condotta da Yancy William, professore di medicina presso la Duke University Medical Center e, forse, non un caso che questa nuova analisi sia uscita proprio […]

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Salute

Atkins e Dukan: diete a rischio infarto

ATENE – Atkins e Dukan sono diete che possono aumentare il rischio di infarto e attacchi di cuore: lo dice uno studio dell’Università di Atene. Tutta colpa dell’eccessivo consumo di proteine a discapito dei carboidrati, che fanno aumentare le probabilità di seri disturbi cardiovascolari di oltre un quarto. I ricercatori hanno seguito per quindici anni 43.000 […]

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Salute

Diete alla moda? No, grazie. Sì a quelle “all’antica”

ROMA – Non ne saranno molto contente le fedeli seguaci come Kate Middleton o la Venere Nera Naomi Campebell: le diete all’ultima moda non funzionano. O meglio, funzionano ma non nel lungo termine. Per chi vuole perdere peso con successo e mantenere la linea nel tempo l’unica strada da percorrere è cambiare vita per sempre e […]

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bellezza

Dieta Dukan, conchiglie di mare con spinaci

Un piatto buono e bello, e anche dietetico: la dieta Dukan annovera infatti tra le sue ricette le conchiglie di mare gratinate con spinaci. Una ricetta piuttosto veloce, a cui servono pochi ingredienti. Per due persone sono necessari: 500 grammi di molluschi (vongole, capesante e cozze) senza le conchiglie 500 grammi di spinaci freschi 2 […]

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bellezza

Dieta Dukan: pollo alle erbe aromatiche

Una dieta basata sull’apporto di proteine e la loro stimolazione dell’organismo, per dimagrire velocemente ma senza rinunciare al gusto: la diet Dukan è una delle più note e seguite al mondo, tornata alla ribalta anche grazie alla splendida forma della Duchessa di Cambridge, all’anagrafe Kate Middleton, che ne è strenua seguace. Ecco allora una ricetta […]

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Salute

Diete: quali fanno bene davvero? Ecco la classifica delle più salutari

ROMA – Ossessionate da immagini di modelle magrissime in televisione e sui cartelloni pubblicitari: per noi donne la rincorsa alla miglior dieta è diventata una personale ricerca del Sacro Graal. Più veloci di una malattia virale, le numerose e variegate diete passano da un giornale all’altro senza che ci sia alcun vaccino in grado di ostacolarle. Ci siamo […]