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Salute

Pancia e grasso, 9 consigli per aiutarti a dimagrire

Riuscire a dimagrire la pancia e ottenere un girovita tonico è un desiderio comune. È molto importante specificare che, quando si parla di dimagrire, non si fa riferimento solo a un fatto estetico ma soprattutto di salute. Il grasso in eccesso sulla pancia, infatti, è una delle cause principali di molte malattie, tra cui diabete, ictus, […]

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Salute

Beauty Planner, 10 diete-tipo: stagionale, detox, anti-pancia, anti-cosce…

ROMA – Stagionale, detox, anti-pancia, anti-fianchi, drenante, e così via. Una dieta per ogni momento della vita e per ogni stagione dell’anno. Dieci modelli alimentari da seguire senza stress per le donne di ogni età e dimensione. Si chiama Beauty Planner: 10 diete al femminile (Giunti Editore, 14.90 euro) ed è la nuova bibbia delle […]

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angela Fitness

A dieta dopo Natale, cellulite ko, glutei da sogno

Natale mi ha steso. Mi sono lasciata andare, il mio fidanzato è un gran golosone e m ha rimpinzata di cioccolata, forse per sottrarsi ai suoi doveri e compensare, oltre al tradizionale cotechino e lenticchie, sempre in abbondanza. Già da Capodanno mi sono messa a dieta strettissima. Via i dolci, via i carboidrati, solo proteine: […]

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Salute

Salsicce, fritti e gelato: “paradosso” della dieta anti-obesità

ROMA – Polenta e salsicce, mezze maniche cacio e pepe, bucatini all’amatriciana, supplì, arancini, wurstel, fritto di verdure, un panino con la nutella, un cono gelato da tre gusti e panna. Questa è la dieta anti-obesità. Un paradosso? Sì può darsi, ma ricerche hanno dimostrato che ovviamente diminuire la quantità di cibo è il primo passo. […]

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Salute

Diete: servono o bisogna solo mangiare meno? Rispondi al sondaggio

Ha scritto blitzquotidiano.it:  “Non esistono dunque diete miracolose, il dimagrimento è fatto di piccole privazioni: meno grassi, meno dolci e menu spuntini. Ma non sarà certo una fetta della vostra torta di compleanno a mettere a rischio mesi di un regime alimentare sano. L’unico consiglio per ottenere risultati ancora migliori? Fare regolare esercizio fisico, vincendo […]

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bellezza

Dieta “no ai carboidrati sì ai grassi”? Attenzione al colesterolo (e al cuore)

STOCCOLMA – Eliminare i carboidrati dalla propria alimentazione per dimagrire: un’abitudine sempre più diffusa e promossa da molte diete iperproteiche. Ma se i benefici come la perdita di peso si vedono ci sono conseguenze negative per la salute difficili a vedersi subito, ma che possono fare molto più male di qualche chilo di troppo. Uno […]

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Salute

Lo zucchero? pericoloso come l’alcool e il fumo, lo dichiara uno studio

ROMA – Che fosse da sempre bandito durante le diete ipocaloriche si è sempre saputo.  Eppure oggi, uno studio dell’università di San Francisco pubblicato su Nature, svela come i danni provocati da questo alimento siano simili a quelli dovuti all’alcolismo. Insomma, anche i pacchi di zucchero, come quelli di sigarette o gli alcolici, dovrebbero avere […]

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Salute

Il té verde protegge dalle malattie autoimmuni

I benefici del tè verde sono noti a tutti. Sappiamo che è antiossidante, antinfiammatorio e che protegge dall?invecchiamento cellulare, inoltre non contiene caffeina ed è perfetto per chi ha problemi di gastrite. In tutte le diete è raccomandata l?assunzione di tè verde, ovviamente non solo in quelle dimagranti, perché è il prodotto migliore, oltre all’acqua,.. […]